爱华网夕阳西沉的时候，独自一人散步在幽静的小径。
用心灵去品味，这清香而又幽静的园林、是那缕远方飘来的幽香，悄悄地把我灌醉了！让我漫步在清新的世界里，倾听园林里所飘出的生命音符。
散步的时候，我走直路；朋友却故意，把路走弯。我说，把路走直就是捷径；朋友说，把路走弯路就延长。在以车代步程度日趋增高、热蛋白大量摄入的今天，不少人被滞重多病的躯体拖累，苦不堪言。有人忽地想到了这一古有妙方，于是乎放弃驾车，安步当车。多日过去，疗效明显，连呼过瘾、过瘾！
我从小就喜欢散步，大概是受爷爷的影响吧。有一回，爷爷带几岁的我，到远方去看望亲戚，车行半途抛锚了。爷爷果断决定，“我们步行吧！”我雀跃答应。几个小时，绕青山，走田野，以后说起“田野如画”，我眼前出现的，就是这次散步滇中郊野之所见闻。
上学前，我常约些爱玩的孩子，从家走一多个半天去化佛山里采蘑菇，走近一个整天上麻栎坡逮野兔或捉野鸡，非但不累，反而精神抖擞，一路只想唱歌！上学了，自然是走着来回。路两旁是比邻的小树，小巧的民居隐在其中，各色三角梅浓荫遮蔽，幽静神秘，赏心悦目。不过，这段路太短，过不了走路的瘾。常常，在学校给功课难住了，受了委屈了，无处倾诉，放学后，我就多绕几个圈，让黄昏的清风、归巢的鸟语、变得朦胧如悄语般的乡音，启发我的心智，安抚我的心伤。
幼年时我走过画一样的田野，大学毕业后，我走出实实在在、泥泞的乡寨，落户城市。开始两点一线的上下班生涯，担起生活重负。仿佛身不由己，老是那么匆匆，赶车挤车，尚且觉得时间紧迫，从容散步，那简直成了一个奢侈的梦想！车行，匆匆，错过了多少春光秋色！难得有过几次，我有机会多走些路，体态明显有些臃肿，也感觉到腿脚酸胀，有些喘息……但是，我依然心花怒放，仿佛唤回一种久违了的痛快感觉！我非常怀念步行的岁月，更要尽力争取每一次散步的机会！
散步是日常生活中最简单易行的健身运动。运动量虽不大，但效果却很明显，不受年龄、体质、性别、场地等条件的限制。人常说“饭后百步走，能活九十九”，“百练不如一走”，足以说明散步在保健中的地位。散步可使全身肌肉、关节、筋骨都得到适度的运动，饭后散步，还利于食物的消化和吸收。
只要遵守健康保健的基本原则，散步是增强并维持身材的良好运动。以正常步伐散步，是非常有效的运动方式，而且它不会消耗太多的热量。要增加身体的匀称与消耗更多的热量，需要以轻快的步伐来行走，并感觉到身体散发热。
轻快的步行可以缓和神经肌肉的紧张，是治疗情绪紧张的一副理想的“解毒剂”。歌德曾说：“我最宝贵的思维及其最好的表达方式，都是我散步时出现的。”由于散步时全身血液循环加快，使脑血流量增加，神经细胞的营养得到改善，可以帮助精神和心理紧张的人放松，对消除疲劳、保养身体以及提高学习和工作效率都是有帮助的。
散步的关键在于能否持之以恒。尤其是对神经衰弱、消化不良、肥胖之人来说，更是如此。散步，有益健康；散步，我们会感到一种难得的从容、恬静；散步，我们才会好好看看花，看看树，听鸟雀唱那久违了的歌；散步，我们才能静静思索：工作、生活、人生；散步，无数操劳、纠结、烦恼和无奈，或许会于静思默想中，冰消雪化，豁然开朗！
散步的哲学，是亚里斯多德创立的哲学。他在吕克昂设立了一个学校，地点是在吕克昂的阿波罗神庙附近的一个体育场，亚里多德的哲学当时就被人们称为“散步的哲学”，他的学派被称为“逍遥学派”，他的学校有固定的课程，一般上午开设哲学课，下午开设修辞课。但是，更多的时候，亚里斯多德是在与学生一起散步的时候授课，他们边走边聊，有说有笑。
此刻虽是清秋时节，那阵凌乱的寒风却掩盖不了花儿所蕴涵的清香。它在天空中无声息飘洒着迷醉了过往的行人，我不知道几天后的它们深埋在这片土地里将会是个什么样子？迎面而来的凉风，慢慢地撕碎了眼前的视线。那股股清凉的味道悄悄地在身上蔓延，让飘忽的身子渐渐地沉淀。我祈愿时光能够停留在这一刻：让我远离世间的喧闹，静下心来品味生活的味道、尽情享受这份散步的闲适与乐趣！
