有人可以单手引体向上吗? 引体向上室内单杠

我感觉这不可能,但还无法从力学原理解读给予证明,求真相!
有人可以单手引体向上吗? 引体向上室内单杠

【初洋 TrueYoung的回答(10票)】:

受邀答。

为什么不可能?只要单侧上肢相对力量够大,就可以。一个50kg的人如果单手可以提起50kg的重物,那么就可以提起自己,做单手引体。

在攀岩者的圈子里,单手做引体十分常见,一流选手基本都可以。我曾经与速度攀岩世界冠军何翠芳聊过天,她平时训练做引体向上时都是负重35kg的,单手引体也不在话下。

看这里:http://v.youku.com/v_show/id_XMjM1MDM2MDg4.html

1分29秒的时候可以看到Daniel Woods 做了若干个单手引体。

做引体向上,参与的肌肉主要包括:胸大肌(屈上臂)、肱二头肌(屈肘)、前臂屈肌(握持)。通过加强这些肌群的力量锻炼,单手引体并非不可能。

可惜的是,我目前还做不到,苦练中。

【小月当空的回答(1票)】:

当然可以,并不难。至于力学角度的解释就不会了,等后面的人来吧

【Filestorm的回答(0票)】:

主要是前臂力量的问题。我亲眼见过有人可以做。

和力学原理不矛盾

【陈湛翀的回答(0票)】:

李连杰在《精武门》就表演过一次单手引体向上,不过电影归电影,不知道真假了。

这里是一个民间的视频,http://v.youku.com/v_show/id_XMzk0MDE1NDQ=.html 。

引体向上依靠的是背肌,不断的练习应该可以做到。

力学原理?你可以看到单手的时候,人本身并没有保持双手时的姿势,调整了身体姿势从而令到在这个重心下发力。并没有太多的力学原理吧

【陈诗尧的回答(0票)】:

亲眼见过

臂力牛逼就可以了

【pythonchina的回答(0票)】:

对我来说很难,但是在军校看过,很多人都很轻松做到,就是说很多人都能轻松做到单手引体向上,注意是很多人。

【高锋的回答(0票)】:

我就可以呀。。。。。这个很简单

【WebleOn的回答(0票)】:

专业攀岩运动员都可以。

【王大璋的回答(0票)】:

能做人多了去了,我曾经可以左右手各做2个。现在长胖了:(

原文地址:知乎

  

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