认知策略的概念:认知策略是个人对自己的注意、记忆、思维、学习等认识活动进行调节与控制,以提高认知操作水平的一类内部组织起来的认知技能。认知策略的功能是对信息加工的具体操作过程执行控制。学习策略与认知策略的关系:一般认为学习策略的核心成分是认知策略与反省认知;学习策略的范围大于认知策略的范围几种重要的认知策略:
1.复述策略: 对目标信息不断重复,以便能准确牢固记住这些信息的有效方法。
复述指为了保持信息而对信息进行多次重复的过程。有机械复述和精心复述。复述:对学习材料的维持性言语重复或在选择基础上的保留重复。
常用的复述策略:(1)及时复述:方法:在第一时间内进行复述。适合意义性不强的材料。原因:遗忘规律。遗忘是先快后慢。(2)限时复述方法:限定通过复述达到记忆所需的时间。原因:使大脑机能充分调动。(3)试图回忆式复述:方法:尝试背诵与复述相结合原因:集中注意力于未掌握部分,发挥自我监督作用。(4)分散复述:方法:将复述任务分散到不同的时间内完成原因:避免大脑疲劳,提高效率(5)整体与部分相结合的复述方法:整体与部分交替复述原因:突出重点,照顾全面。(6)过渡复述方法:复述的次数或时间为刚好达到回忆的150%原因:高效,并有利于巩固(7)多种形式复述方法:运用多种复述形式。如 朗读、默读、默写、做练习等。原因:避免大脑疲劳(8)多种感官协同复述方法:视、听等多种感官参与复述原因:多通道接受信息,提高复述效率。(一)识记阶段的复述策略1.无意记忆和有意记忆
2.避免干扰:要考虑到短时记忆的有限容量,在进行进一步的学习之前,要有时间吸收和重复新信息。
3.抑制:前后所学的信息之间存在互相的影响。倒摄抑制:先前所学得信息和相似的新信息混在一起时,先前所学的信息会遗失。前摄抑制:当所学的信息干扰了后面信息的学习
4.整体记忆与部分记忆部分学习的策略有助于减少倒摄抑制,因为进入后面的部分之前,已学通了前面的部分。
5.多种感官协同记忆:人的学习83%通过视觉;11%听觉;3%嗅觉;1.5%触觉;1%味觉
6.反复阅读与试图回忆式记忆可检查自己的错误和薄弱环节,从而重新分配精力。
7.过度学习:过度学习是在刚刚达到完全记住的基础上,再进行一定的超额学习。一般来说,过度记忆的次数以刚刚能背诵所需要的复述量为基础的150%左右为适宜
(二)保持阶段的复述策略:
1.及时复习2.集中复习与分散复习3.多种形式的复习
复述策略要义:
首先,复述要及时;其次,注意好复述次数的安排;第
三,要注意复述方法;第四,复述策略的训练
2.精加工策略:在主要新信息上增加相关的信息来促进理解和记忆。精加工是为使人们更好地理解和记住正在学习的东西而作的充实意义的添加、构建和生发。
(一)简单知识的精加工策略:
1.位置记忆法:在头脑中创建一幅熟悉的场景,确定一条明确的路线,确定一些特定的点,后将记忆的项目视觉化,按顺序和路线上的点联系起来。
2.缩编和歌谣口诀3.谐音联想法4.关键词法5、视觉想象(6.做笔记7.联系生活实际8.利用背景知识9.首写字母连接法或首字连词)7.归纳法8.连锁记忆法9.意义法
3.组织策略:将分散的、孤立的知识进行整理、归类,集合成一个整体,带上某种结构,使信息由繁到简、有无序到有序。(一)编码(二)组织
聚类组织法;概括组织法:提纲法、网络法、地图法