自制美味补血蜜膏图解 红音萤美味洪水图解





入冬了,天气渐冷,手脚冰凉,怕冷,乏力的的朋友们要抓紧做功课了,如何过一个温暖有活力的冬天呢,迷罗再教给您一个私家小秘方——补血蜜膏。这个蜜膏香甜美味,制作简单,冬日必备,是气血双补的最佳饮品,每日一杯改善冰凉怕冷,乏力没精神,使气色红润,身体轻健。马上来试试吧。 迷罗私厨——自制补血蜜膏
材料准备:黄芪15克,大枣二十枚,桂圆肉50克,枸杞子50克,冰糖适量,蜂蜜一斤。

先用砂锅煮黄芪,放入两碗水,煮开以后,再小火煮上半小时。

黄芪健脾补气,补血气为先,所以这个蜜膏中加入黄芪能大大提升补血功效。



把大枣洗净,剖开去核,只要果肉。





把枣肉,桂圆肉和枸杞都分别切成碎丁。





把这三样碎丁都放到一起入锅中。





用黄芪水来煮,水刚好没过果肉一厘米即可,煮开以后小火慢熬,边熬边搅拌,直至水收干,枣肉呈泥状,枣香四溢。




煮熟以后,乘出来晾凉。




兑入一斤蜂蜜搅匀,容器密封储存,每次一两勺温水冲服。



美味香甜的补血蜜膏就成了,祝你这个冬天温暖恬适,气血充沛。



请品尝

祝冬日安好

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