女性更年期的年龄是多少 女性更年期的症状是什么 女性更年期的症状

女性更年期的年龄是多少 女性更年期的症状是什么 女性更年期的症状
一、女性更年期的定义是什么

更年期,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说,是指50~60岁这一阶段。更年期症状,易发生浑身燥热、眩晕,心悸,眼前有黑点或四肢发凉等症状,需要特别注意保养。中医论证,每天用5-10克的药用玫瑰泡水喝,可以缓解更年期症状。推荐阅读:更年期女性要注意哪些牙齿保健措施?

二、引起女性更年期的原因

引起更年期症状的原因就是卵巢功能的退化——更年期最早的变化是卵巢功能衰退,然后才表现为各种激素的紊乱,引起更年期的各种变化 。

1、卵巢的变化:更年期后,卵巢体积缩小,其重量仅为性成熟期妇女卵巢的1/2—1/3。含有原始卵泡的皮质变薄,原始卵泡几乎耗尽,遗留的少数卵泡对促性腺激素又不敏感,以致卵泡成熟发生障碍,不再排卵。卵巢分泌的雌激素减少,垂体分泌的促性腺激素增加,而雌激素对于女性的很多组织器官就像是营养索一样,缺少了就会引起退化性变化。

2、对上皮细胞、平滑肌及结缔组织生长的刺激减少,从而发生生殖道、泌尿道、乳腺管以及体毛的退化。

3、植物神经系统不稳定,容易引起血管舒缩运动障碍而出现潮热、出汗等。

4、大脑皮质功能受影响.容易出现情绪波动烦乱等症状,比较容易生气。

5、破骨细胞重吸收增加,使骨骼中的钙流向血液中,容易引起骨质疏松症。

6、雌激素缺乏可促使冠心病、高血压、脑血管意外或老年性精神病的发生,或使已有病情加重。

三、女性更年期的症状

更年期无论开始早晚、历时多久,总可分成绝经前期、绝经期(月经停止)和绝经后期(月经停止1年以后),并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。

更年期是妇女从性成熟期(生育期)逐渐进入老年期的过渡阶段,是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状,影响个人健康和生活质量。

具体表现:

1、30岁左右:皮肤明显出现色斑,松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等现象;

2、30-40岁之间:出现内分泌紊乱,如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性性征明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性;

3、40-55岁之间:出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状;

4、55岁以上:肾功能大幅下降,卵巢严重萎缩。

女性更年期的四大症状

通常来说,绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状:

1)、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。推荐阅读:女性保健 更年期女性月经不调怎么办?

2)、心悸——也就是心慌,也是更年期最常见的症状之一。

3)、精神、神经症状表现异常。

4)、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

时期划分

绝经过渡期:绝经前2-5年或更长更年期。

绝经期:末次月经后1年(40岁-70岁左右)。

绝经后期:绝经后15-20年世界卫生组织(WHO)指出的围绝经期包括绝经过渡期及绝经期。

四、女性更年期的年龄是多少

妇女更年期是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间,通常是指妇女从45岁开始到54岁左右。我国有人对929名退休女工人调查表明,她们的平均绝经年龄为48.85岁。

五、女性更年期的危害

1、血管功能失调:阵发症潮红及潮热,即突然感到胸部、颈部、面部发热,出汗、畏寒 ,有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状;

2、精神、神经症状:更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等,有时喜怒无常,类似精神病发作;

3、肿瘤易发:更年期为常见肿瘤的高发年龄,常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现,早治疗,可提高治疗效果及患者生存率。

六、女性更年期提前原因

1、女性的更年期年龄与月经初潮年龄有关,而现代女性月经初潮年龄提前,平均为12.5岁;原始社会女性月经初潮的年龄平均为19岁。其次,更年期提前与现代女性生育减少有关。因为在怀孕、哺乳的几年时间内,卵巢是不排卵的,这就节省了很多卵泡,延缓了卵巢衰退进程。

2、女性更年期提前与其生活状态也有很大的关系,如果生活节奏快、精神压力大的,再加上肥胖、慢性病等原因,就容易导致卵巢功能早衰,而出现更年期提前的情况。

3、有些医学原因也会导致更年期提前,比如子宫切除术, 激素药物避孕及多次流产。

更年期提前不同的人可能有不同的原因。因此,在防治更年期提前时,一定要根据自身的情况采取有针对性的措施,以便取得最佳的效果。

心理特点:

1、情绪不够稳定,易激动,易怒,易紧张焦虑。

2、注意力不够集中,不易集中自己的思想,不易集中自己的精力。

3、心理敏感性增强,感觉易敏感。

4、记忆力减弱,很容易忘事,权威资料介绍女性患老年痴呆比例是男性的6倍,女性很容易走丢。

上述更年期出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有,而仅是在一部分更年期妇女身上出现。 更年期妇女为了平稳地度过更年期,要注意更年期的心理卫生。更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。既不要不顾身心变化去勉强行事,也不要谨小慎微,顾虑重重,无所事事。要正确认识更年期出现的生理与心理变化。更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的,因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。

七、心理卫生

心理卫生无论是妇女或男子的更年期,都是人类生命过程中的正常发展阶段,既是生理性的,也是心理性的。注重讲究心理卫生,有助于顺利地渡过更年期。

1、科学地理解更年期是生命的必然过程

更年期是人生长发育成熟转向衰退的转折时期,是生命的必然过程,是不以人的意志为转移的自然规律。每个人对更年期的反应及其征象,只有程度轻重,时间长短的差别,而不可能不存在更年期。将进入和已进入更年期的人,尤其是妇女,要有准备地去迎接这一变化。要努力提高自我控制能力,有意识地去控制更年期的各种症状,对于症状带来的苦恼,要善于自我宽解,适当调理,使机体功能早日恢复平稳。切忌盲目疑虑,无休止地寻找和探求自己身上所出现的任何一点不适,以免食不甘味,睡不安席。须知,心理不安宁可进一步促使机体功能失调。推荐阅读:男性更年期症候不同分别进行治疗

2、正确对待症状,有病早治,适当调整

人到更年期不论有无症状出现,都应该主动地、积极地进行常规的健康体检,如果发现器质性疾病,就应积极治疗;要是更年期反应,则主要通过自我调理来解决而不必介意。

3、更年期抑郁症也很常见,但却往往不被注意,误认为不过是精神不快而已,这是特别要注意的。

由于机体虚弱、精力不足、皮肤松弛、颜容色衰而感到悲哀,加重了紧张不安、焦虑抑郁,因而坐卧不安、顿足叹息、惶惶不可终日。有的常把自己过去生活中的一些缺点认为莫大罪过,担心自己将失去能力,变成废人,成为家庭和社会的累赘,自责自罪,甚至产生轻生念头和发生自杀行为。也有的认为自己已病入膏肓,危在旦夕。抑郁症是一种严重的疾病,必须及时诊治。

总之,处于更年期的人,对个人、家庭、社会、以及过去、现在和未来,都要有正确的认识和评价,要合理地对待。子女亲属也要对更年期的人,尤其是妇女的心理、生理变化有所了解。如果他们出现某些症状如烦躁、发怒时,需要家庭成员的谅解、同情和照顾,使之平稳地渡过更年期。

八、女性更年期的治疗方法

1、药物疗法:在进行女性更年期综合征的治疗时,临床医生通常会根据患者的病情选择适当的药物来进行治疗。此外,为了能够有效地遏制骨质疏松症的发展并降低骨折率,医生也会选用一些能够提高骨骼强硬度,以及有遏制骨质酥松作用的药物。不过需要特别强调的是,药物治疗必须要在医生的专业指导下进行,擅自用药是绝对不允许的

2、心理精神治疗:更年期女性心身保健是全社会的任务。因此,在进行女性更年期综合征的治疗时,应加强社会卫生宣教和保健措施,开设保健咨询门诊,定期查体,积极防治更年期易患的心身疾病,早期诊治心血管疾病、骨质疏松症、内分泌代谢疾病和肿瘤。另外,卫生部门还应组织更年期女性自我保健,以降低更年期综合症的发生率。

3、雌性激素疗法:在进行更年期综合征的治疗时,医生通常建议口服用药,摒弃皮下埋植和肌注。局部用药仅限于老年性阴道炎,且不宜长期应用。需要注意的是,栓塞病史、慢性肝肾功能不全、性激素依赖性肿瘤、吡咯紫质沉着症、严重高血压、糖尿病、严重静脉曲张、嗜烟、不能坚持长期随诊者慎用。并且,凡接受性激素替代治疗者,应每3个月门诊复查或信访1次。6个月1次精神科检查,以及必要时的超声和内膜活检。

九、女性更年期的食疗

1、七宝粥:

强肾、健脾。红豆50粒,黑豆64粒,黄豆56粒,莲子21粒,红枣24枚,核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃,再煮沸10分钟入红枣。1日3次。

2、虾米粥:

补脾益肾。适应经量较多,或崩中暴下,经血色淡或有块,腰膝酸软,形寒肢冷,便溏,纳呆腹胀等症。大虾米10个,小米100克,盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁,小米淘净,共煮粥,加调料即成。每日1次。推荐阅读:药膳调补8方补肾调阴阳 缓女性更年期症状

3、地黄枣仁粥:

补阴清热。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克。

4、鲜枸杞汁:

补肝益肾。适应月经紊乱或多或少,或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。鲜枸杞250克,洗净后用纱布包裹,榨取汁液。每次10~20毫升,每日2次。

5、韭菜汁:

温阳寒宫。适应形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、经血量少多、色淡而清、夜尿多等。韭菜洗净,用干净纱布包好,榨取汁液,临服时加点白糖。每日2次,每次5~10毫升。

6、莲子山药粥

益气滋阴,养心益肾,安神。山药片 30g ,莲子 30g 、糯米 100g 。将山药、莲子、糯米一同放入锅中,加入清水后,上火烧开过后,改用小火煮至米烂粥成即可停火。

7、 小麦百苓粥:适用女性更年期综合症的心烦易怒,心悸怔忡,烦热多汗,夜寐多梦。

8、 小麦粳米粥:适用妇女更年期心悸,怔忡不安、自汗,盗汗等女性更年期综合症状。

9、 小麦龙枣汤:适用于妇女更年期心悸乏力,出汗多,睡眠不宁等症状。

不同体质的人如何食补

衰老引起的疾病多以肾虚为主,所以更年期人补肾尤为重要。进补的方法主要有两种,一是食补,二是药补。食补在冬季调摄中尤为重要。

1、如气虚者,多见面皓白,精神不振,懒于说话,声音低微,容易出汗,头晕心悸等,可选用人参、党参、山药、大枣等进补,可煮汤喝,也可与鸡肉、牛肉、猪排等合炖服用。

2、如血虚者,多见面色无华,口唇发白,头昏眼花,心悸失眠,精神不振等。可选用红枣、赤豆、桂圆、金针菜、阿胶、当归、木耳等进补。

3、如阴虚者,多见头晕耳鸣,口干咽燥,手足心热,午后发热,夜间容易盗汗,失眠多梦,腰酸遗精等,可选用莲子、银耳、鸭鹅肉,枸杞等进补。

4、如阳虚者,多见形寒怕冷,四肢不温,精神不振,大便溏薄、腰腿软,阳痿早泄,夜尿频多等,可选用羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、海虾、鹿茸等进补。

结语:冬季补肾固精,便是抓住了延缓衰老之根本。更年期人可选用猪肾、牛肾、鳝鱼、海参、胡桃、芝麻、牡蛎等食物进补。严重者可以服用中药益肾更年康调益冲任、滋阴润燥、除烦解郁、益脾肾等全面调脏腑功能,迅速消除更年期症状,强壮体质,疾病得以完全康复。本文出自:医通无忧网

  

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