桂圆红枣及当归黄芪茶 当归黄芪红枣煮鸡蛋

桂圆红枣茶】

食材:桂圆、红枣、红糖;

步骤:

1、干红枣、干桂圆分别漂洗几次;

2、电饭煲加足量水,放入红枣、桂圆,水开后,加入红糖,炖煮半小时以上,关火,微热后,即可饮用。(可以淋一点蜂蜜;根据自家的炖盅决定焖煮的时间)



煮好的桂圆红枣茶要趁热喝,煮茶的材料也要一起吃掉;

红枣茶最好坚持每天喝,这样效果才会好;

经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。



红枣历来有补血养气的功能,桂圆的营养价值也极高,

含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等物质,营养很丰富。

桂圆不能一次性吃多了,不然会有点上火。如果上火了,可以煮苹果水喝。

桂圆红枣及当归黄芪茶 当归黄芪红枣煮鸡蛋
【当归黄芪茶】

食材:当归、黄芪、枸杞;

1、黄芪两三片洗净;当归根须一小根,折成小段,洗净;(黄芪、当归一次不要泡太多,这是我和女儿一天喝水的量);

2、枸杞五六粒洗净备用;

3、冷水足量,放入黄芪、当归,水烧开后,再烧一两分钟,关火,加入枸杞,盖上碗盖,焖至水微热,即可饮用。

PS:也可以直接用开水冲泡;还可以喝完后加开水续杯。  



当归,也称乾归、山蕲、白蕲。明代李时珍《本草纲目》:“当归调血,为女人要药,有思夫之意,故有当归之名。”正与唐诗“胡麻好种无人种,正是归时又不归”同意。此外,当归还有另一种意义,即宋代陈承《本草别说》云:“使气血各有所归。恐当归之名,必因此出也。”两种说法均通,后者尤为贴切。清代《本草经百种录》说:“当归为血家必用之药……实为养血之要品。”若分用,当归身长于补血、润肠,当归尾长于活血止痛。冬令时,以当归与羊肉煲汤,可让人气血充盈,驱寒暖身。嗯,今年冬季来一款这样的当归羊肉汤。



当归具有良好的疏通血路效果,黄芪则能补气,提升免疫功能,二者通力合作,便能调养气血虚弱的体质。冬季手脚冰冷的人常喝这款茶十分有效

  

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