五香花生米的简单做法 烤五香花生米的做法
准备材料:
花生米、八角、花椒、桂皮、丁香、香叶、盐、 醋、香油
制作过程:
1、花生米用清水浸泡2小时以上,沥掉水备用。
2、锅中加入清水,加入花生米,把八角、花椒、桂皮、丁香、香叶用炖肉盒包好,放入锅中与花生米同煮。大火煮开后换小火煮10分钟左右,加入盐再煮5分钟。
3、让花生米泡在汤汁中1-2小时会更入味(如果着急吃就捞出来放凉)。
4、芹菜焯水切断,胡萝卜切丁,加少许盐和醋稍为腌制一会,加入放凉的花生米拌匀,加入少许香油拌匀就可以了。
友情提醒:
芹菜也可以换成黄瓜,就是不放芹菜和胡萝卜味道也不错的。
花生是中国人喜欢的传统食品,其蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高,花生素有“素中之荤”或称“植物肉”的美称。花生还有一定的药用价值和保健功能,被古人称之“长生果”。
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