爱华网近期的杨澜访谈录，请来了王菲李亚鹏夫妇。王菲的复出成为近来最热的一个话题之一。
王菲一直被视为娱乐圈的异类，因为凛然的个性，因为随心所欲的心态。退隐前的她，说的最多的是顺其自然。她崇尚这样的生活态度。
而归来的她，依旧顺其自然，但是却多了一份内观的深思。她说：人有压力无非是自我的体现，把“我”看的太严重才会这样，做到“无我”很难，但是认识到这一点就好了。
从自我，到慢慢认识到无我。从“拼命抓住爱情”到“走下去靠的是爱，不只是爱情。”
简单几句，却是字字珠玑。
她是自己的心理医生
记得几年前的访问，也有记者问过王菲，在遇到压力时会怎么样处理。
当时她说，情绪低落的时候，她会一直就顺其自然的让它低下去，一直低，然后，突然某个时候，那种情绪就不见了。
相信当时记者一定不明白这是怎么一回事。
从心理学上来说，我们自身的一些情绪和心态，比如愤怒，比如自卑，与之和谐相处的处理方式，会比抗争要更好。王菲顺其自然的处理方式也类似于一种与之相处的状态，而这种情绪最终的消逝，不是因为真的不见了，而是被内在吸收了。如果内观足够，对自我的觉知足够，那么，这种吸收会达到成长的效果。如果只是逃避，那么，这种情绪就会积攒在体内，找另一个出口宣泄。
而这次，当杨澜再次问到复出压力的问题时，王菲的回答变了，她说，我会观察自己的压力，分析从哪儿来得。人有压力无非是自我的体现，把“我”看的太严重才会这样，做到“无我”很难，但是认识到这一点就好了。
她很聪明，始终站在一个旁观者的角度审视自己，因为这样，她才清醒，才能够独自处理这一切。
这种回答，有点禅的意味，也有很多心理学的奥秘在里面。而她，无师自通。她的沉默，她内在的警醒，使她能很好的消化生活中的一些情绪，她，是自己的心理医生。
从王菲的回答，我们也可以来学习一下，如何来应对压力：
首先，要学会观察压力。在这种压力的背后，你的情绪是什么？愤怒？烦躁？无奈？而这种情绪的来源又是哪里？是工作中的不如意，是生活中的繁杂小事，还是某些童年情结的遗留？
其次，通过情绪，找到压力源所在。很多时候，当我们知道事情是怎么一回事的时候，往往就会觉得自己有能力能够掌控了。人，之所以恐惧压力，是因为未知，所以烦躁，所以手足无措。
最后，她的回答将压力的问题上升到一个自我的角度，甚至无我。压力最终的来源，不一定是外在，很可能是内在的。同样的一件事，在别人看来是挑战，觉得非常有意思。而在另一些人看来，却可能是一种阻碍和牵绊。之所以成为了压力，因为从心态和认知上，他首先认输了，觉得自己完不成。更深一层来说，这种认知的偏差，因为自我的力量不够强大，没有足够的自信来支撑他完成任务，打败压力。
所以，就像王菲说的，最终还是回到自己身上，因为把“我”看的太严重。而无我的境界，相信没有人能够真正的达到，但是，认识就好，无限的靠近，也是一种境界。套用李亚鹏在访谈中的一句话：没有缺憾的生命才是不完美的。如果一切都如你所愿的做到了，也许人生就不再是人生，而成了一种虚无。
她的成长
很多人喜欢王菲，不仅仅因为她的音乐，更是因为她是王菲，独一无二。
她为自己心中的爱和音乐，可以做很多，也可以放弃很多。这样随心所欲的自由，也许和她的童年有关系。
王菲的童年过得并不算好。小时候父母经常不在身边，很孤独。也许因为这样，她一直到长大，都觉得人始终是孤独的。
只是，她对孤独的认识早已经超脱出童年的那种状态，很多媒体猜测，也许和她当初在纽约的那段经历有关。一个人，在那个大都市生活，一个能够完全包容她的城市，让她如鱼得水，也让她更懂得孤独的意义。那种内观深思，也许很大程度上造就了今天的王菲。
她说，孤独对我来说就是一个中性的词语，没有好坏。
的确，当我们怀着这样的观念去看身边很多事物的时候，你发现，你就可以驾驭它了。
自卑、自恋、完美主义、孤独、内向等等。它们仅仅是一个词语，没有好坏，因为它们本身有好也有坏。不要因为世俗的价值观就认为内向是不好的。的确，社会可能更喜欢外向的人，但是，内向是你与生俱来的，如果，为了社会的认可，你放弃做自己，放弃你因为内向而来的细腻、善解人意，那么，那个还是你吗？
那么，正确的做法是什么呢？
首先，明白你是怎样一个人。是内向，外向，喜欢安静，喜欢热闹，还是有点自卑，有点自恋，有些感情用事，抑或非常理智。
其次，对于这些特点，写出两个词语，一个是优点，一个是缺点。比如内向的优点，感情细腻敏感，善解人意。缺点，可能是与外界有些距离和脱节。
然后，看着这些特点，默默的念出来，心中想，这就是我，我很好，我很善解人意，我还可以更好，我能和世界更好的相处，保持距离，也可以融入其中。
再者，写出内向的另一个面，外向。也一样，依次写出外向的优点和缺点。默念优点，那是你要慢慢接近的。而缺点，是你需要在接近的过程中注意的。
最后，告诉自己。我很内向，但是，我也可以和世界和睦相处。
要点是，在坚持自己的基础上，不断完善。根基不动，但是，你可以更好。
破解王菲的人生哲学
在这次杨澜访谈中，王菲说，我有主意是天生的吧。
其实，我们的性格一部分的确来自遗传。而另一部分，来自你从小的成长经历和整个文化环境的影响。
王菲之所以做事如此随性，那么自我。一个很重要的原因是小时候她妈妈对她的诸多限制。
小时候的王菲和妈妈一样，很喜欢唱歌，这种天赋和光芒是无论如何也盖不掉的。
但是，王妈妈因为害怕孩子像自己一样走歌手的老路，一直限制她在文艺方面的发展。学校甚至要帮着王菲瞒着她的妈妈，让她参加各种演出。
也许正是这种限制，让小王菲的心里萌生了这样的念头，等我长大了，我一定要做自己，做我想做的事，我要唱歌，我就要去唱歌。我不想做的事，没有人能再强迫我。
这也包括了王菲对爱情的追求。她的感情路很坎坷，但是，她从来没有怨言，她一直相信有爱情。
杨澜问，你也经历了诸多风雨，还相信爱情这回事儿么？王菲很坚定的给出两个字，相信。
这也许不仅仅是因为李亚鹏给她的安逸和踏实，更多的是她一路走来的坚持。从坚持爱情，到坚持心中有爱，三公主和大姐童童一样，也是一个哲学家。
一开始对爱情的渴求，也许是因为童年亲情之爱的不足，所以她很渴望爱情。为了那种爱，她可以舍弃一切。但是，后来一直坚持对爱的相信，可能就不仅仅是补偿作用，更多的是内心对爱情的感悟。
包括她对自己女儿的态度，她说，家长的心态可以影响孩子，我们心态都很好，认为她很美，她以后也不会有什么障碍的。这也许就是她从自己和母亲身上学到的。
很多人会重复父母的悲剧，而有另一些人则会超脱出这种悲剧。因为他们可以自省，可以以一个旁观者的角度来观察这种经历，不带憎恨的感情。
王菲：发围脖就是做游戏，我的生活中一定要有游戏
王菲微博一直是最近的大热，因为她的妙语连珠和精灵可爱。也许，她也一直将生活当做一场游戏，所以才可以那样随性。
游戏的人生态度，也许让很多人觉得无法接受。
成功的定义有很多，刘德华的兢兢业业是成功。王菲的我行我素，也是成功。
从某种角度来说，我们喜欢一个偶像，也许因为他们身上有我们想要的东西。但其实，他们也就仅仅是他们自己。生活中，也会有人为了爱情抛弃一切，宁愿与爱人相濡以沫。而我们推崇她，也许不仅仅因为她是一个大明星，有着太多束缚，也因为我们这样的平凡人，也渴望可以那样自由。我们也有太多枷锁，只是，她知道如何与枷锁相处，而我们，还不自知。
她用游戏的态度，制定自己的规则，她一样玩的不亦乐乎。因为游戏，所以随性。因为规则，所以，她有自己的原则。这个度，她把握的很好。所以，她是自己，她是王菲。
用她自己的一句话，她希望她不是偶像，不是菲姐，只是王菲。
我们也一样，有勇气做自己，你就是自己的偶像。 （本文系原创，转载请注明作者：华家丹）
