爱华网藻复康
【批准文号】 昆卫食证字(2004)第18-358号 【生产厂商】 昆明祥泰生物技术有限公司 【剂型】 胶囊剂 【产品类型】 美容养颜类,调节免疫类,延缓衰老类 【产品性能】全面提高机体的免疫能力、可促进婴儿健康成长、维持成年人精力旺盛、延缓老年人的衰老过程、糖尿病、心血管、肝病、肾病、肠胃、贫血症、风湿、痛经、眼科疾病、肥胖症、护肤美容等。 【产品说明】螺旋藻的一优点就是同时拥有上述多种功效而长期食用无任何毒副作用，这是其它功能性食品和药品无法比拟的！因此，世界卫生组织（WHO）确定：螺旋藻是人类二十一世纪最佳保健品。 螺旋藻提纯后，很纯很小一点叫藻复康，它能抗辐射。它经过医科大学、军事医学院鉴定，卫生部批准，现在已经出口了。唯一抗辐射的就是藻复康。所以在电脑前工作的人，可以滴一点藻复康抹上，也可以吃藻复康。它抗辐射、抗肿瘤、抗病毒、抗氧化，而且提高免疫功能。]
一、平衡饮食
国际会议上提出了六种保健品：1.绿茶；2.红葡萄酒；3.豆浆；4.酸奶 - 注意：人家不提牛奶；5.骨头汤；6.蘑菇汤
老玉米、荞麦、薯类、燕麦、小米，食疗重于药疗。
辐射对身体影响很大，有4种预防办法：
1.喝绿茶；2.吃青菜萝卜；3.吃螺旋藻；4.吃藻福康
二、有氧运动
建议不要早上锻炼。晚上12点到凌晨3点，雷打不动要睡觉。
一条原则性的经验：不建议老年人早上做剧烈运动。
在中国很多人不清楚。很多老头、老太太早上5、6点背着宝剑就出来了。到了晚上，都看不到了，都在家看电视呢。这是不对的。早上锻炼很危险，早上起来，人的生物钟规律是体温高、血压高，而且肾上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈运动，就很容易出事，容易出现心脏停搏。
关于早上起床的时间，6点 — 供参考。
开窗时间，上午9点至11点，下午2点至4点。为什么？因为上午9点以后污染空气下沉了，污染物质减少了，没有粉尘现象。各位注意，早上起来开窗户，不要在窗前大喘气，否则致癌物质、粉尘物质都跑到你肺里了，容易得肺癌。来自国外的警告说，早上6点至9点，是最危险的致癌时刻。
三、心理状态
长寿老太太最大的优点，就是从年轻时就喜欢笑，到老了还笑，所以活得长。笑，在国际上已经成为健康的一个标准。
保健的第三个里程碑，是心理状态问题。如果心理状态不好，那你白吃白锻炼了，这是很重要的。
心理学会提出了五个避免生气的方法：1.躲避；2.转移；3.释放，但要注意：人家骂你，你又去骂别人，这不叫释放，释放是找知心朋友谈谈；4.升华，就是人家越说你不好，你越好好干；5.控制，就是你怎么骂我都不怕，这是最主要的一个方法。“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”忍耐不是目的，是策略。
国际会议上已经给我们提出警告了，让我们喝绿茶，吃大豆，睡好觉，常运动，不要忘记常欢笑。希望每个人都要注意平衡饮食、有氧运动，而且注意你的心理状态，该哭时哭，该笑时笑。我相信，我们一定能越过73岁，闯过84岁，90、100岁时一定会健在。
