10种食物降火有奇效 10种食物降火去秋燥


10种食物降火有奇效 10种食物降火去秋燥

进入三伏天后,天气暑热,令人食欲不振,加上天气多变,很多免疫力差的人极易上火中暑。要知道,人体是最精密的机器,只要在关键的环节——饮食上稍加变动,就可以在降火的同时,滋补身体。下面这些食物,是降火滋补的最佳食物,绝对值得一吃。

1.西红柿是清热解毒的好帮手

西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”。

2.大豆滋阴去火补充蛋白质

大豆蕴含丰富的蛋白质,在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外,大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时,还可以帮你顺利通便排毒,你的皮肤和气色也会因此好很多哦!

【生命细胞科学】告诉我们:

经络畅通,气血调和。

阴阳平衡,吐故纳新。

水火平安,寒热适应。

营养均衡,百毒不侵。

精气神满,健康寿星。

3.梨是众所周知的降火水果

“夏热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低,但是如果你身上出现了上火的迹象,那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!梨子是众所周知的降火水果,多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!

4.百合清心除烦,宁心安神

百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

5.荸荠清热止渴还能降血压

荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘,平。入肺、胃经。功效清热止渴,利湿化痰,降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症,另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。

6.黄瓜清热解暑更可降血糖

黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑,还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,糖尿病人食用黄瓜,血糖非但不会升高,甚至会降低。

7.茯苓利水渗湿护肝抗肿瘤

茯苓味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究:茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。

8.麦冬清心除烦又能生津液

可清心除烦,适于内热扰心之证。麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦,麦冬主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核。

9.莲子能补脾益肺养心益肾

夏季最适宜养心,因为夏日心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血,而中医认为莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用,莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

10.蜂蜜化解“夏热”又润燥

甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物!《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,除了能帮你化解“夏热”之外,还能给你带来一天的甜蜜好心情呢!

除此之外,如果你还因上火而导致嘴唇干燥或龟裂,也可以通过蜂蜜来补救哦!你可以在就寝前,把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上,渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后,嘴唇就可恢复柔嫩光滑。网络图文

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101013/175680.html

更多阅读

痔疮治疗土方法有奇效? 韭花怎么腌制方法

痔疮治疗土方法有奇效?——简介今天闲来无事,本人又搜集了一些土方法治疗痔疮供大家参考,这些痔疮土方本人没有一一亲自验证,因为本人多年的老痔疮用 御痔清 早就好啦,以前不知道饱受了多少磨难,现在回想起来真是惨不忍睹,如果大家想早日根

蜂蜜八大功效讲究食用方法才会有奇效 脱发如何治疗有奇效

蜂蜜八大功效讲究食用方法才会有奇效——简介蜂蜜是甜蜜的,也是美味滋补的,那么男人想要用蜂蜜滋补身体,该如何吃了才更有效果呢?蜂蜜除了滋补还有什么效果呢?蜂蜜八大功效讲究食用方法才会有奇效——工具/原料蜂蜜,果糖,营养 蜂蜜八

番茄汁加蜂蜜祛斑有奇效 柠檬蜂蜜祛斑面膜

对女性而言,“面子”问题很重要,我身边就有不少朋友因为色斑苦恼。试了很多方法,但都没多大效果。最近看到网上有一个除面部色斑的偏方,具体方法是:鲜西红柿汁与蜂蜜按2:1混合,涂面部,过10分钟后洗净。据说连用10~15日,就能将黑色素分解。想

春天有哪些去火的食物? 秋天去火的食物

春季最容易“上火”的,具体因素很多,首先是春天在五脏配五行属于肝木当令,饮食和情绪不当就会引发肝火;例如情绪波动过大、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,或者贪食羊肉、牛肉等热性肥腻之品;再加上缺少睡眠等都会

声明:《10种食物降火有奇效 10种食物降火去秋燥》为网友毕竟我不善良分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除