松茸菌的食用方法 猴头菇的功效与作用

松茸土鸡汤的做法

材料:

土鸡半只、松茸100克(如果使用干松茸需要提前泡发)、枸杞10粒。

做法:

1、土鸡剁成小块,放入凉水中煮开,除去血沫以后捞出沥干待用。

2、冻松茸放在室温自然解冻以后洗净切薄片待用,如果使用干松茸则用温水将干松茸泡发,洗净沥干)

3、砂锅中放入足够多的水(水的比例是准备喝的分量的2倍,也就是说,如果准备喝4碗汤,那么水就是8碗,水不宜过多,也不宜过少,应该以完全没过材料一些为准),放入鸡块和松茸、枸杞煮开,撇去浮沫,转小火煲1.5小时,吃的时候用适量盐调味。

多说两句:

干的松茸在超市中就能买到。

松茸:是一种珍贵的菌类,因为无法人工栽培所以特别珍贵。

松茸的营养价值很高,富含粗蛋白,粗脂肪、粗纤维和维生素B1、B2、维生素C、维生素PP等元素,不仅味道鲜美可口,还具有药用价值,能强身、益肠胃、止痛、理气化痰、驱虫及治疗糖尿病等独特功效。

鸡肉:中医认为鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,鸡肉营养丰富、味道鲜美、易于消化,是很好的食补材料,对于疲劳虚弱的人很有好处。

松茸海参

一、原料:

1.主料:鲜松茸菌150 克,水发海参150 克,笋片50 克。

2.调料:料酒、味精、精盐、姜末、葱花、猪油、鸡汤。

二、制法:

1.将鲜松茸菌放清水泡段时间,去掉菌伞上表皮,洗净后切片,下沸水锅焯一下捞出沥水。

2.将水发海参去杂洗净切成片,放入沸水锅中焯后捞出。笋片下沸水锅焯一下捞出。

3.炒锅中放入猪油,烧至五成热时下葱、姜煸出香味,烹入料酒,加入海参、松茸菌、笋片、精盐、味精、鸡汤,烧至海参、松茸菌入味,盛入汤盘,淋上麻油即成。

按:松茸菌又称松章、松蘑,具有补益强身、理气化痰、止痛的作用。

配以补肾益精、养血润燥的海参和理气化痰、和中的竹笋,其功在滋补之中寓于清消,使其补而不燥,消而不伤正。具有滋补强壮、理气和中、化痰的作用,常可作为精血亏损、身体虚弱、消瘦乏力、阳痿遗精以及体虚痰多等病的辅助食疗菜看。此外,海参还含有抗癌和软化血管的物质,可作为癌症及血管硬化等疾患的保健营养菜肴使用。

松茸鲍鱼

一、原料:

1.主料:鲜松茸菌150 克,罐头鲜鲍鱼150 克。

2.调料:精盐、味精、葱段、姜片、湿淀粉、鲍鱼汤、鸡汤、猪油。

二、制法:

1.先将松茸菌洗净,放沸水锅焯一下捞出,用冷水投凉,撕去菌伞表皮,切成四瓣码在盘中。鲍鱼用刀切成三片,也放在盘中。

2.炒锅放猪油烧热加入葱、姜煸成金黄色,放入鲍鱼汤、鸡汤、精盐、味精、松茸菌、鲍鱼,用中火煨至松茸菌、鲍鱼入味,拣出葱、姜,用湿淀粉勾芡,出锅装入盘内即成。

按:此菜以性味甘平、补益强身的松茸菌配滋阴润燥、平肝潜阳的海珍品鲍鱼,常可作为久病、年老体虚、精血虚亏的营养补益菜肴食用。亦可作为高血压、冠心病、高血脂症等病的辅助食疗菜肴使用。

松茸虾仁
松茸菌的食用方法 猴头菇的功效与作用

一、原料:

1.主料:水发松茸菌150 克,鲜虾仁150 克,笋片50 克,青菜心50 克。

2.调料:料酒、精盐、葱花、姜丝、素油。

二、制法:

1.将松茸菌去杂洗净切条,虾仁洗净。

2.油锅烧热,加入葱、姜煽香,放入虾仁煸炒几下,烹入料酒、酱油,加入精盐、松茸菌、笋片、青菜心,炒至入味即可出锅。

按:松茸具有强身体、益肠胃、理气化痰的功效,对糖尿病、癌症有一定的疗效。虾仁具有补肾壮阳、滋阴健胃的功效,每百克含蛋白质20 克,脂肪0.7 克,钙35 毫克,磷150 毫克,铁1.3 毫克,维生素A260 国际单位及维生素B1、B2 等营养成分。竹笋具有清热消痰、利隔爽胃的功效。青菜具有解热除烦、通利肠胃的功效。几物相配烹制成此菜,营养丰富,具有益肠胃、清热消痰的功效。可作为体弱、咳嗽多痰、阳瘦、小便频数、便秘等病患者辅助食疗菜。

松茸炒鸡丝

一、原料:

1.主料:水发松茸菌100 克,鸡肉150 克,笋片50 克,青菜心50 克。

2.调料:料酒、精盐、味精、酱油、葱花、姜丝、湿淀粉、素油。

二、制法:

1.将松茸菌去杂洗净切条。鸡肉洗净切丝。青菜心洗净切条。

2.油锅烧热,放入葱、姜煸香,投入鸡肉煸炒,烹入料酒、酱油煸炒,加精盐和适量水煸炒至鸡丝熟,加入松茸菌、笋片,青菜心煸炒至入味,用湿淀粉勾芡,点入味精推匀,出锅装盘即成。

按:鸡肉具有温中益气、补髓添精的功效。笋片、青菜具有清热除烦、通利肠胃的功效。松茸菌与三物相配成此菜,具有补益肠胃、理气化痰的功效。可作为虚劳赢瘦、胃呆食少、小便频数、便秘。咳嗽多痰等病症的辅助食疗菜肴。健康人食之,可补髓添精,强壮身体。松茸的做法大全青椒松茸的做法: 主料:松茸 辅料:青红椒 调料:盐、蒜、淀粉、鸡精、猪油、香油、高汤、食用油 做法: 1、 将松茸洗净切成片,青红椒切块,蒜切成片; 2、 坐锅点火放入油,油温6成热时,倒入松茸爆炒出锅,锅内留余油,油热放入蒜片炒出香味时,加入青红

青椒松茸的做法:

主料:松茸

辅料:青红椒

调料:盐、蒜、淀粉、鸡精、猪油、香油、高汤、食用油

做法:

1、 将松茸洗净切成片,青红椒切块,蒜切成片;

2、 坐锅点火放入油,油温6成热时,倒入松茸爆炒出锅,锅内留余油,油热放入蒜片炒出香味时,加入青红椒块、盐、鸡精、高汤用淀粉勾薄芡,翻炒均匀,出锅前淋入香油即可。

特点:味道鲜美,爽口。

鸡汁松茸的做法:

以松茸为主料,配以鸡汁、小白菜,经煮、烧而成。

制法是:

1.松茸350克放入沸水锅中煮一下捞起,小白菜100克淘洗干净。

2.炒锅置中火上,添入熟猪油25克烧热,下入姜(拍破)葱段各5克炒香,掺鸡汤100克,汤开后捞出姜块、葱,放入松茸、白菜心,加料酒10克、盐4克、酱油10克、胡椒粉1克,烧至草菇入味,先将菜心捞于盘中垫底,再捞草菇盖在菜心上,锅内汤加味精1克,用水淀粉10克勾芡,收汁起锅,浇在菜心上即成。

松茸三鲜汤的做法:

主料:松茸片 辅料:火腿片、玉兰笋片、鸡片、豌豆尖包10个

调料:清汤、火葱花、盐

制作方法:

1. 锅洗净加清汤、火腿片、玉兰片、鸡片烧出香味。

2. 放入松茸片煮三分钟,加豌豆尖包、撒火葱花出锅盛入蛊中即成。好

喝,美味,营养。

松 茸 鸡 球的做法:

原  料:

干松茸75克,净鸡脯网100克。鸡蛋清4个,鲜豌豆40粒,湿淀粉20克,鸡油25,鸡汤150克,精盐、绍酒、葱姜汁各适量。

制  作:

把干松茸放盆内,加80℃左右的半开水浸泡至完全回软,漂洗两遍,剪去沙根,洗净,用开水稍烫,捞出挤净水,用刀切成1厘米方丁。鸡脯肉用刀砸成细泥,放碗内,加入葱姜汁调开鸡泥,再缓缓地把鸡蛋清搅到鸡泥中,使其呈稀粥状,最后再加入湿淀粉(10克),精盐、搅匀成鸡糊待用。勺内放油,在旺火上烧至油温达四成热时,把勺端到微火上。将鸡糊倒入漏勺内,不断晃动,使鸡糊漏入油中,炸成豌豆大的圆球(即鸡球)。约炸1分钟,迅速把鸡球捞出,控净余油。把勺涮净,倒入鸡汤,加入绍酒、精盐、葱姜汁,放火上烧开,下松茸豌豆,开1分钟,下鸡球,用湿淀粉(10克)勾芡,芡熟时,淋入鸡油,即可装盘食用。好好吃哦。

松茸混合菜饭的做法:

原料:大米 糯米 笋丝 松茸丁 胡萝卜丁 油炸豆腐片切丁

把大米混和一些糯米淘好后浸水半个小时以上,笋丝/松茸/胡萝卜丝/油炸豆腐片切丝/加酱油和料酒拌匀后放置半个小时,然后混合材料另加酱油 料酒 开电饭煲煮。最后的十分钟时放毛豆,时间到了之后搅拌均匀,就可以了。营养 美味 简单

松茸芦笋河虾仁的做法:

用料:河虾仁、芦笋、松茸、鸡蛋、红椒圈、盐、油、湿生粉、食粉、生粉

制作:

1、将河虾仁加入少许食粉腌制1小时,然后洗净加入生粉,蛋白搅匀备用。

2、锅中煮开水加入芦笋、松茸烫熟,倒出沥干水分,加少许油,然后放入盐炒好围边。

3、鸡蛋加盐搅拌,煎成蛋皮后切丝,穿入烫熟的红椒圈内,做围边。

4、锅里放入油烧热,倒入河虾仁拉油,倒出,锅底留油,加入盐、湿生粉一起轻炒即可。

形状美观,口感爽滑。

松茸青笋烩鱼肚的做法:

原料:松茸300克,青笋块、鱼肚100克,葱花少许。

调料:精盐1小匙,胡椒粉1/2小匙,蘑菇清汤、色拉油各适量。

做法:

1、松茸切片同青笋块一起焯水备用。

2、先将锅内放入色拉油烧热,放葱花炒香,倒入蘑菇清汤,放入松茸、鱼肚、青笋块,加入精盐小火煮至入味,出锅前放入胡椒粉。

松茸煨蹄筋的做法:

原料:

松茸150克,水发猪蹄筋300克,熟火腿50克,青菜心6棵,白糖3克,葱段15克,姜片5克,淀粉10克,料酒15克,鲜清汤200克,高汤400克。

操作方法

1、 松茸洗净,切成片。蹄筋洗净,切成3厘米的段,用清鲜汤、葱段、姜片、料酒略煮后,捞出备用。

2、 取沙锅一只,放入高汤,然后放入松茸、蹄筋、料酒、葱段、姜片、白糖置火上炜透后,用水淀粉勾芡,淋上麻油,装盘即成。

鸡粒紫米饭的做法:

1,紫米饭, 白米饭, 鸡胸肉切块, 用料酒,胡椒粉,蒜粉,洋葱粉,盐抓腌:

2,把松茸,蘑菇,芦笋切块,热油,蒜爆锅,放三菜翻炒,加盐,加少许糖炒热装盘:

3,热油,把腌好的鸡块放入,炸至金黄:

4,把蒸熟的紫米饭放在笋菇菜上,在放炸好的鸡块:

5,小芹菜切碎,用胡椒粉,少许盐轻腌后,洒在鸡块上。

真是色香味全。

松茸炒鸡丝的做法:

1.原料:松茸干片20克,鸡丝150克,青红椒丝50克,盐,葱姜丝,生粉,黄酒,油。

2.制作:松茸干片用40℃温水浸泡20分钟洗净,切成丝状。

3.油锅烧之六成熟,将松茸、鸡丝、青红椒丝划油后,沥干油,再把锅烧热,放入少许油,将葱姜煸香,放入料酒,再加盐、和少量鸡汤,放入已划过油的原料。烧至入味,用生粉勾芡即成.。

松茸泡饭的做法:

主料:野生松茸200克 配料:高汤、盐、糖、老抽等。

制作方法:

1.将野生干松茸用冷水浸泡2小时,去除老根,择洗干净,用浸泡原汁将松茸上火靠制30分钟左右待用。

2.锅上火加入适量高汤烧开放入盐、糖、老抽,调好味后放入松茸小火烧至2—3分钟打芡盛入砂锅。

松茸虾仁的做法

松茸的做法 之松茸虾仁的做法 原料准备: 1.主料: 松茸菌 ,鲜虾仁,笋片,青菜心。质量比例为:3比3比1比1,如:松茸菌120g,鲜虾仁120g,笋片和青菜心各40g,以此比例类推。 2.调料:味精、酱油、料酒、精盐、葱花、姜丝、素油等。 开始制作: 1.首先将松

松茸的做法之松茸虾仁的做法

原料准备:

1.主料:松茸菌,鲜虾仁,笋片,青菜心。质量比例为:3比3比1比1,如:松茸菌120g,鲜虾仁120g,笋片和青菜心各40g,以此比例类推。

2.调料:味精、酱油、料酒、精盐、葱花、姜丝、素油等。

开始制作:

1.首先将松茸菌去除杂质,清洗干净后切条。虾仁清洗干净,把水份过滤一些,不能太多。

2.然后将油锅烧热,依次加入葱姜煸香,放入虾仁煸炒几下,烹入料酒、酱油,加入精盐、松茸菌、笋片、青菜心,炒至入味即可出锅。

这样美味的松茸虾仁就做成了。

注意:此松茸的做法虽然美味,但是里面含有虾仁,很多人对虾仁容易过敏,所以对虾仁过敏的朋友注意了

松茸的做法之松茸鲍鱼的做法

原料准备:

1.主料:新鲜松茸菌和罐头鲜鲍鱼。质量比例:1比1,如新鲜松茸菌100g,罐头鲜鲍鱼100g。

2.调料:精盐、猪油、味精、葱段、姜片、湿淀粉、鲍鱼汤、鸡汤。

开始制做:

1.首先将松茸菌洗净,放沸水锅焯一下捞出,用冷水投凉,撕去菌伞表皮,切成四瓣码在盘中。鲍鱼用刀切成三片,也放在盘中。

2.炒锅放猪油烧热放入葱、姜煸成金黄色,放入鲍鱼汤、鸡汤、精盐、味精、松茸菌、鲍鱼,用中火煨至松茸菌、鲍鱼入味,拣出葱姜,用湿淀粉勾芡,出锅装入盘内即成。

松茸鲍鱼功效:

这个松茸的做法以性味甘平的补益强身的松茸菌配滋阴润燥、平肝潜阳的海珍品鲍鱼。常可作为久病、年老体虚、精血虚亏的营养补益菜肴食用。亦可作为高血压、冠心病、高血脂症等病的辅助食疗菜肴使用。在松茸的功效上更上一层楼。

松茸的吃法

粗加工:

干品: 烹炒或煲汤前先在40℃的温水中浸泡20分钟左右,让其软化,而后加工,制作成美味佳肴。

松茸的菜肴推荐:

炖品类:

1.松茸清汤:将松茸与纯水一起炖制15分钟后,加稍许精盐,即可食用。清香爽口。每次每人只需20g鲜松茸即可。(也可用高汤炖制,或与虫草、竹荪、羊肚菌等一起炖制,但不放味精等其他调料)

2.松茸炖草鸡:将洗净的鲜松茸100g左右和洗净备用的草鸡一起炖制,只放精盐不放味精至炖熟即可。(也可与排骨、鸽子等一起炖制)

菜肴类:

1.黄油松茸:将洗净的鲜松茸开片后,放入加热后的黄油中煎制。待松茸充分飘香后,加入精盐即可食用。(有条件的也可用烤箱,用锡箔纸包好涂上黄油的松茸烤制)

2.松茸蒸蛋:将鸡蛋加少许水打成糊状后,上笼蒸至六成熟时,将开片松茸加入,继续蒸至蛋熟即可。

3.烤松茸:将洗净沥干的鲜松茸,放在炭烧板上烤制,烤至香味扑鼻时,夹入已备好酱油和盐的小碟里即食即用。

4.天妇罗:把切好的松茸1/4条放在由鸡蛋、面粉、盐调制成的糊中搅拌后用温油炸至金黄即可。

点心类:

1.松茸饭:将大米混合一些糯米淘好后浸水半个小时以上,笋丝、松茸菇、胡萝卜丝、油炸豆腐片切丝、昆布加酱油和料酒拌匀后放置半个小时,然后混合材料另加酱油、料酒、鸡粉,开电饭煲煮,最后的十分钟时放毛豆,时间到了之后搅拌均匀即可。

2.松茸炒饭:将松茸、鸡丁(肉丁)、青豆、胡萝卜及盐等一起炒香后盛出。再炒制米饭。之后再一起烹炒即可。

松茸酒:

鲜松茸切片,放入适量白酒中浸泡,数天后即可饮用。可每天饮用,强身健体。

松茸的吃法 经典松茸做法:

一、松茸炒山鸡片

1、原料:

(1)主料:水发松茸菌100克,山鸡肉150克。

(2)调料、精盐、料酒、味精、酱油、白糖、葱花、姜丝、湿淀粉、素油。

2、制法:

(1)将松茸菌去杂洗净切片。山鸡肉洗净切片。

(2)油锅烧热,下葱姜煸香,投入山鸡肉片煸炒,烹入料酒、酱油,加入精盐、白糖和适量水煸炒,加入松茸菌片继续炒至山鸡肉熟烂,用湿淀粉勾芡,点入味精推匀,即可出锅。

山鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、多种维生素,具有补脾胃、益肾气的功效。与松茸菌相配成此菜,可为人体提供丰富的营养成分,具有补脾胃的功效。可作为体虚赢瘦、饮食减少、小便频数、消渴、咳嗽多痰、肺结核等病患者食疗菜肴。对健康人补益作用强。多食易发痔疮

二、松茸甲鱼汤

1、原料:松茸菌干片20克、甲鱼一只(约500-800克)、精盐、葱段、蒜片、姜片、味精、胡椒粉。

2、作法:

(1)松茸干片用温水浸泡30-60分钟,洗净。

(2)将宰杀处理洗净后的甲鱼放入锅内,加入姜片及清水适量,放旺火上煮沸,移至文火焖约一个半小时,加入松茸再炖约30分钟至甲鱼壳酥肉糯,起郭前加入精盐及蒜片、葱段、味精、胡椒粉即成。

附注:也可制成松茸全鸡汤

三、姬松茸煲山药

用料:姬松茸(干品)50克、山药500克、肋排骨300克、少量葱姜、盐适量

做法:

1.将姬松茸菌洗干净,用300毫升水浸泡两小时,浸泡姬松茸的水不要丢弃,留用。

2.将肋排骨洗净,用刀剁成一寸大小,在滚水里氽掉血水,待用。

3.沙锅里加入1500毫升水,煮开后放入肋排、姬松茸和葱姜,浸泡姬松茸菌的水也一并加入。再次煮开就将火调到最小,小火慢慢煲。

4.将山药去皮,切成厚度为8毫米左右的块状,待用。

5.排骨和姬松茸煲两小时后,加入山药,加入适量的盐,大火煮开后再小火煮20分钟。

6.关火,装盘上桌。

功效:补虚抗衰、润养脾胃、补气养血、扶正祛邪。

注意:在制作过程中,禁用八角、桂皮、花椒、丁香之类的芳香材料。

四、姬松茸西红柿面

用料:姬松茸(干品)20克、西红柿250克、挂面100克、盐适量、花生油少许

做法:

1.将姬松茸菌洗干净,用300毫升水浸泡两小时,(对老年人适合将姬松茸切斜丝)。浸泡姬松茸的水不要丢弃,留用。

2.将西红柿洗净,切丁,待用。

3.炒锅里加入少许花生油,烧热后将西红柿丁放入,煸炒。

4.将姬松茸丝放入锅内,浸泡姬松茸菌的水也一并加入。再加水至3000毫升。

5.待汤沸腾,将挂面放入,煮开后改小火。小火煮10多分钟,至挂面熟而软。

6.关火,装碗上桌。

功效:滋阴解烦、凉血平肝、健脾消食、提高免疫。

注意:在制作过程中,禁用八角、桂皮、花椒、丁香之类的芳香材料。

五、白菜双菇锅

原料:姬松茸20朵克、香菇20克、笋片50克、大白菜300克、五花肉50克、葱姜适量、盐适量、高汤500毫升

辅料:党参9克 大枣6颗 枸杞6克

做法:

1.姬松茸、香菇泡水洗净,泡三个小时,浸泡姬松茸和香菇的水不要丢弃,留用。

2.笋片、葱、姜洗净;大白菜洗净,切块;将五花肉切片或块儿。

3.全部原料和辅料放入砂锅中,加入泡的蘑菇水和高汤。

4.炖煮30分钟后,关火。淋上香油,即可食用。

特色:

姬松茸和香菇是抗癌菇类,强肝、抗菌及促进新陈代谢,使体内废物及毒气顺利排除;大白菜属十字花科蔬菜,多吃抗癌;党参、大枣、枸杞补气血;这道才非常适合癌友们享用,鲜度不错哦!

注意:在制作过程中,禁用八角、桂皮、花椒、丁香之类的芳香材料。

六、姬松茸素水饺

原料:姬松茸50朵克、黑木耳25克、豆腐250克、小白菜500克、葱姜适量、盐适量、香油适量、标准面粉500克

做法:

1.姬松茸、黑木耳洗净后泡三个小时,(浸泡姬松茸的水不要丢弃,可以留作它用,如褒汤喝)

将面粉用水和成面团,醒一个小时。待用。

2.将小白菜洗净,剁碎,略微攥水;将姬松茸、黑木耳、豆腐剁碎;将葱、姜洗净,剁碎;

3.全部馅料放在容器中,加入香油、盐,搅和均匀,成馅。

4.将面团揉和滑爽,搓条,撮成剂子,擀面皮。

5.把馅放在面皮中央,将皮捏合成水饺。

6.锅中加半锅水,烧开,下水饺,开锅后大约5左右分钟后,用笊篱将水饺捞入盘中。端上桌,沾醋食之。

特色:

姬松茸和木耳合用,降血糖、抗血栓、改善动脉硬化、抗癌、促进新陈代谢,小白菜属十字花科蔬菜,多吃抗癌;这样的水饺味道清香可口,刺激食欲,常吃有意。

注意:在制作过程中,禁用八角、桂皮、花椒、丁香、五香面之类的芳香材料。

七、姬松茸煲鸭汤

原料:姬松茸50克、鸭子半只、黄芪20克、枸杞20克、淮山药20克、盐适量

做法:

1、将鸭子切块儿,汆水,捞出待用。

2、将姬松茸菌洗干净,和黄芪、枸杞、淮山药一同用水浸泡两小时。浸泡的水不要丢弃,留用。

3、将鸭块和浸泡好的姬松茸、黄芪、枸杞、淮山药及浸泡的水一同放入砂锅,大火烧开后改小火焖煮2个小时,然后放入适量盐,小火再煮20分钟。即可食用。

功效:滋阴养血、健脾补气、补肾养肝、提高人体抗病能力。适合各类癌症患者、体虚久病患者、免疫力低下者食用。

注意:在制作过程中,禁用八角、桂皮、花椒、丁香之类的芳香材料。

八:松茸海参

一、原料:

1.主料:鲜松茸菌150 克,水发海参150 克,笋片50 克。

2.调料:料酒、味精、精盐、姜末、葱花、猪油、鸡汤。

二、制法:

1.将鲜松茸菌放清水泡一段时间,去掉菌伞上表皮,洗净后切片,下沸水锅焯一下捞出沥水。

2.将水发海参去杂洗净切成片,放入沸水锅中焯后捞出。笋片下沸水锅焯一下捞出。

3.炒锅中放入猪油,烧至五成热时下葱、姜煸出香味,烹入料酒,加入海参、松茸菌、笋片、精盐、味传、鸡汤,烧至海参、松茸菌入味,盛入汤盘,淋上麻油即成。按:松茸菌又称松蕈、松蘑,具有补益强身、理气化痰、止痛的作用。配以补肾益精、养血润燥的海参和理气化痰、和中的竹笋,其功在滋补之中寓于清消,使其补而不燥,消而不伤正。具有滋补强壮、理气

九:松茸鲍鱼

一、原料:

1.主料:鲜松茸菌150 克,罐头鲜鲍鱼150 克。

2.调料:精盐、味精、葱段、姜片、湿淀粉、鲍鱼汤、鸡汤、猪油。

二、制法:

1.先将松茸菌洗净,放沸水锅焯一下捞出,用冷水投凉,撕去菌伞表皮,切成四瓣码在盘中。鲍鱼用刀切成三片,也放在盘中。

2.炒锅放猪油烧热放入葱、姜煸成金黄色,放入鲍鱼汤、鸡汤、精盐、味精、松茸菌、鲍鱼,用中火煨至松茸菌、鲍鱼入味,拣出葱姜,用湿淀粉勾芡,出锅装入盘内即成。按此菜以性味甘平的补益强身的松茸菌配滋阴润燥、平肝潜阳的海珍

品鲍鱼。常可作为久病、年老体虚、精血虚亏的营养补益菜肴食用。亦可作为高血压、冠心病、高血脂症等病的辅助食疗菜肴使用。和中、化痰的作用。常可作为精血亏损、身体虚弱、消瘦乏力、阳痿遗精以及体虚痰多等病的辅助食疗菜肴。此外,海参还含有抗癌和软化血管的物质。可作为癌症及血管硬化等疾患的保健营养菜肴使用。

十:松茸虾仁

一、原料:

1.主料:水发松茸菌150 克,鲜虾仁150 克,笋片50 克,青菜心50 克。

2.调料:料酒、精盐、葱花、姜丝、素油。

二、制法:

1.将松茸菌去杂洗净切条。将虾仁洗净。

2.油锅烧热,加入葱姜煸香,放入虾仁煸炒几下,烹入料酒、酱油,加入精盐、松茸菌、笋片、青菜心,炒至入味即可出锅。按:松茸具有强身体、益肠胃、理气化痰的功效。对糖尿病、癌症有一定的疗效。虾仁具有补肾壮阳、滋阴健胃的功效,每百克含蛋白质20 克,脂肪0.7 克,钙35 毫克,磷150 毫克,铁1.3 毫克,维生素A260 国际单位及维生素B1、B2 等营养成分。竹笋具有清热消痰、利嗝爽胃的功效。青菜具有

解热除烦、通利肠胃的功效。几物相配经烹制成此菜,含有很丰富的营养成分,具有益肠胃、清热消痰的功效。可作为体弱、咳嗽多痰、阳痿、小便频数、便秘等病患者辅助食疗菜。

松茸对抗癌和承认病有着预防功效,并且可以防止放射性的危害、提高皮肤弹力、增强身体的免疫功能、维持生理功能的均衡和磺酸性。总之它对激活新陈代谢、抗肿瘤、增进食欲、腔肠、恢复疲劳、减少无力、高血压、糖尿病、贫血有着神奇的效果,有健肾开胃、补虚提神、养血和中、滋阴壮阳、防癌抗辐射等意想不到的神奇功效。

松茸的吃法很多,以上是松茸吃法中常见的经典做法。

 

  

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