刮痧注意事项 脸部刮痧的好处和坏处

(二)补泻手法

刮痧疗法分为补法、泻法和平补平泻法。补和泻是相互对立、作用相反又相互联系的两种手法,其与刮拭力量的轻重、速度的快慢、时间的长短、刮拭的长短、刮拭的方向等诸多因素有关。

1.补法

具有以下特点的刮法为补法。

(1)刺激时间短、作用浅,对皮肤、肌肉、细胞有兴奋作用;

(2)作用时间较长的轻刺激,能活跃器官的生理机能;

(3)刮拭速度较慢;

(4)选择痧痕点数少;

(5)刮拭顺经脉循行方向;

(6)刮拭后加温灸。

2.泻法

具有以下特点的刮法为泻法。

(1)刺激时问长、作用深,对皮肤、肌肉、细胞有抑制作用;

(2)作用时间较短的重刺激,能抑制器官的生理机能;

(3)刮拭速度较快;

(4)选择痧痕点数多;

(5)刮拭逆经脉循行方向;

(6)刮拭后加拔罐。

3.平补平泻法

介于补法和泻法之问,具体有3种。

(1)刮拭按压力大,速度慢;

(2)刮拭按压力小,速度快;

(3)刮拭按压力及速度适中。

刮痧注意事项

治疗刮痧时,皮肤局部汗孔开泄,出现不同形色的痧,病邪、病气随之外排,同时人体正气也有少量消耗。为有利于扶正祛邪,增强治疗效果,治疗刮痧时应选择环境,根据病证选择适当的手法,注意掌握刮拭的时间,防止发生晕刮。危重病人应采用综合治疗。

一、治疗刮痧时应避风和注意保暖

治疗刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮沁的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

二、治疗刮痧后饮热水一杯

治疗刮痧使汁孔汗泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,个但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

三、刮痧后洗浴的时间

治疗刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。

四、不同种类的皮肤病刮拭方法

皮肤病患行,皮损处干燥、无炎症、渗液、溃烂者(如神经性皮炎、白癜疯、牛皮癣等病症),可直接在皮损处刮拭,皮肤及皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭。如皮损处有化脓性炎症、渗液溃烂的,以及急性炎症红、肿、热、痛者(如湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症),不可在皮损处或炎症局部直接刮拭,可在皮损处周围刮拭。

五、糖尿病及下肢静脉曲张者刮拭方法

糖尿病患者皮肤抵抗力减低:血管脆性增加,不宜用泻刮法。下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者,宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。

六、晕刮的防治

晕刮,即在治疗刮痧过程中出现的晕厥现象。经络全息刮痧法虽然安全、无副作用,但个别患者有时因其本身在某个时刻不具备接受治疗刮痧的条件,或治疗刮痧时操作者的刮拭手法不当、刮拭时间过长,则会出现晕刮现象。

1、晕刮的原因

①患者对治疗刮痧缺乏了解,精神过度紧张或对疼痛特别敏感者。

②空腹、熬夜及过度疲劳者。

③刮拭手法不当,如体质虚弱、出汗、吐泻过多或失血过多等虚证,采用了泻刮手法。

①刮拭部位过多,时间过长,超过25分钟者。

2、晕刮的症状

发生晕刮时,轻者出现精神疲倦、头晕目眩、面色苍白、恶心欲吐、出冷汗、心慌、四肢发凉,重者血压下降,神志昏迷。

3、晕刮的治疗

应立即停止原来的治疗刮痧。抚慰患者勿紧张,帮助其平卧,注意保暖,饮温开水或糖水。马上拿起刮板用角部点按人中穴,力量宜轻,避免重力点按后局部水肿。对百会穴和涌泉穴施以泻刮法,患者病情好转后,继续刮内关、足三里。采取以上措施后,晕刮可立即缓解。

4、晕刮的预防

①对初次接受刮痧治疗者,应作好说明解释工作,消除顾虑。

②选择舒适的体位以便配合治疗。

③空腹、过度疲劳、熬夜后不宜用治疗刮痧法。

④根据患者体质选用适当的刮拭手法。对体质虚弱、出汗、吐泻过多、失血过多等虚证,宜用补刮手法。

⑤治疗刮痧部位宜少而精,掌握好刮痧时间,不超过25分钟。当夏季室温过高时,患者出汗过多,加之刮痧时汗孔开泄,体力消耗,易出现疲劳,因此更应严格控制刮拭时间。

⑥在治疗刮倾过程中,要善于察颜观色,经常询问病人的感觉,及时发现晕刮的先兆。

作到以上几条,完全可以防止晕刮的发生。

七、不可片面追求出痧

刮痧治疗时,不可过份追求痧的出现。因为出痧多少受多方面因素的影响。患者体质、病情、寒热虚实状态、平时服用药物多少及室内的温度都是影响出痧的因素。一般情况下,血瘀之证出痧多;虚证出痧少;实证、热证比虚证、寒证容易出痧;服药多者特别是服用激素类药物后,不易出痧;肥胖之人与肌肉丰满发达者不易出痧;阴经和阳经比较,阴经不易出痧;室温较低时不易出痧。出痧多少与治疗效果不完全成正比。如实证、热证出痧多少与疗效关系密切,而对不易出痧的病证和部位只要刮拭方法和部位正确,就有治疗效果。

八、危重病人采用综合疗法

危重病人,用经络全息刮痧法紧急救治后,有条件者应去医院由医务人员采取其他疗法综合治疗。各种急性传染性疾病、急性感染性疾病、心脑血管病急性期、各种急腹症、危重症或诊断不明确的疑难病症,须在专业医务人员指导下,应用本法治疗。

刮痧并非人人皆宜

刮痧未必能美容

刮痧是指用特定器具(如玉石、牛角等)沾上水或润滑剂,在经脉上轻刮,从而使局部充血的疗法,主要起诊断和治疗作用。刮痧的适应症较广泛,比如感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。其中,对于消化系统和呼吸系统疾病效果较好,比如腹泻、感冒等。

现在,许多美容院推出刮痧美容、去斑、减肥、除粉刺等项目,白博士指出,刮痧在这些方面可能会起到一定的作用,但传统中医刮痧对此并无太多研究。

6种人不宜刮痧

虽然刮痧的刺激强度不是很大,适应症也较广泛,但对操作者的要求很高,而且以下几种情况不适宜刮痧:

1. 患有皮肤溃疡等皮肤病:因为刮痧要刮皮肤表层,若有溃疡,容易破裂感染,加重病情。

2. 患有血友病或白血病:由于刮痧会使局部充血,血小板少者应慎刮。

3. 需要刮痧的部位有外伤:比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。

4. 孕妇:特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧,否则容易引起流产。

5. 心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮肿等患者:这些人刮痧易对身体造成更大的伤害。

6. 下肢静脉曲张患者:此类人群最好不刮痧,若要刮痧也应谨慎,刮拭方向应从下向上,手法尽量放轻。

Health world tips:

1. 刮痧部位主要为皮肤的丰厚处,比如背部、大腿、腹部、臂部等。个体的胖瘦程度或多或少会影响刮痧的效果,瘦的人容易起痧,脂肪厚的人起痧效果相对较差,但太瘦的人不宜刮痧。

2. 一般来说,为避免影响美观,面部不宜进行刮痧。针对心脏或睡眠问题,一般可刮臂部;针对脾胃问题,一般可刮腿部和背部。

刮痧注意事项

1. 刮痧治疗时应注意室内保暖,刮痧时,应避免风直吹刮拭部位。

2. 出痧后30分钟内忌洗凉水澡。

3. 刮痧后尽量不要喝酒或吃辛辣食物,忌食生冷瓜果和油腻食品。

4. 刮痧部位未退痧之前,不宜在原处进行再次刮试出痧。

5. 出痧后可饮一杯温开水(最好为淡糖盐水),并休息半小时。

6. 刮痧后不宜发怒,应保持情绪平静。

7. 如刮痧后出现不适,应立即去医院诊治。

相关链接:刮痧的2个认识误区

误区1:越痛越好、起痧颜色越深越好

许多认为,刮痧时感觉越痛、起痧颜色越深,则说明效果越好。事实上,根据不同的疾病,刮痧的力量、器具都有差别,所以疼痛程度和起痧颜色的深浅有所不同,这不能作为衡量刮痧效果的标准。

一般来说,感冒、发烧患者在刮痧时反应得比较强烈一些。刮痧时正常的反应是稍微有点疼痛,刮痧部位充血起痧,通常1~2天即可消退。

误区2:刮痧工具并非随手可得

民间常运用汤勺或带有弧度的梳子来刮痧,理论上是可行的,但刮痧工具并不是随手可得的。从中医来说,刮痧工具主要分两大类:牛角类和玉石类。

刮痧板的形状很多,而且不同的刮痧板厚度、韧度、锐利度都有所不同。刮痧板的圆曲度大不容易起痧,圆曲度小相对容易起痧。牛角类的刮痧板偏于“泻”,玉石类的则偏于“补”。刮痧时可以抹润滑剂或沾点水,主要作用是防止刮痧时划破或划伤皮肤。

专家提示:刮痧应该去正规医院

刮痧属于一种民间疗法,是传统中医的一部分,国家尚未针对刮痧制定相关规范或标准,因此,刮痧应该去正规的医院,由专业人事操作。因为非正规医疗机构往往在刮痧板的消毒上达不到要求。而刮痧不可避免地会产生一些皮肤损伤,如果刮痧板的消毒不过关,肯定会导致交叉感染。另外,每个人的皮肤上都会寄生一些细菌,刮痧板如果不经消毒,就会无形中变成传播细菌的途径,殃及刮痧者。

刮痧的注意事项

1、要了解病情,辩证施治,审病求因,确定刮拭的部位。

2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法。

3、妇女怀孕者,腹、腰、骶部禁刮,妇女乳头禁刮。

4、小儿囟门未合者禁刮。

5、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。

6、下肢静脉曲张者,宜由下而上采取适当手法,手法要轻。

7、血小板低下者(容易出血不止)、病危的人要谨慎刮试。

8、不要面向电风扇刮痧、尽量避风。

9、不要使用其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料晶、瓷器、红花油等)。

10、头部,面部不必抹油,保健刮痧可以隔着衣服刮拭;治病出痧,必须使用专门的刮痧油。

11、刮完一次,务必在痧退以后再在同一部位刮痧,平时可以用轻手法补刮,促进微循环,以加强退痧作用。

12、刮痧时,有时会有少许毛细血管出血,渗到附近组织,然后再行吸收,这是增加抵抗力的一种方法,属于正常情况。

13、怕疼的人,可先泡热水澡或热敷再刮痧,以减少疼痛。

14、刮痧后,会使汗孔扩张,半小时内不要冲冷水澡,不要吹冷风,可洗热水澡,或者边洗边刮也无妨。

15、刮痧后喝一杯温开水,以补充体内消耗的津液,促进新陈代谢,加速清肠排毒。

16、刮痧不必非要出痧,出痧是体内有毒素的外在表现,如果身体健康,即使用大力刮痧,也不会出痧,反之即使手法不重,出痧也很明显。

17、保健刮痧,不必抹油,不必刮出痧来,从头到脚每个部位、每条经脉,都按顺序柔和地刮拭数次,每天3-10分钟,就自然地达到强身健体、延年益寿的功效了。

刮痧是用“通则不痛,痛则不通”为理论指导,以痛为疏,在颈、背等部位根据疼痛症状就近寻取相关部位,通过刮痧来起到透出瘀血的效用。刮痧内病外治,操作容易,工具简单,过去常用于治疗急症、实症,特别是一些亢盛的急病,现代可以用于家庭保健。但并非所有人都能刮痧,要注意患心脏病、身体瘦弱、血友病和有出血倾向的人以及老年人,这些人群不宜刮痧,小孩子刮痧也要非常小心。刮痧后注意事项有四点,一起来看看。

刮痧后注意事项一:刮痧使汗孔开泄,邪气外排,要消耗体内部分的津液,故刮痧后饮温水两杯,休息一小时以上。

刮痧后注意事项二:刮痧后不可吹电扇等有风的东西,以免邪风乘毛孔舒张入体。

刮痧后注意事项三:刮痧后一定要避免风寒之邪侵袭,须待皮肤毛孔闭合恢复原状后,才能进行洗浴,一般约12小时左右。

刮痧后注意事项四:对于某些复杂危重的病人,除用刮痧治疗,更应配合其他诸如药物治疗,以免延误病情。

俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。

现代医学已证实,刮痧具有镇痛作用,可用于治疗头痛、风湿痛、胃痛等疼痛性疾病;能增强局部和全身血液、淋巴液的循环,促进全身的新陈代谢;还具有强心发汗,增强免疫和养颜美容、防止皮肤老化等作用。刮痧疗法虽有防治疾病的作用,但当患有重大疾患时,还是要前往医院进行综合检查后再对症治疗。

首先,刮痧者要知晓经络在体表的循行分布,依经脉分布规律进行刮拭,并据病情选择刮拭的部位及确定被刮拭者的体位,初次刮痧者一般选择卧位。要对器具、操作者的双手和被刮拭的部位进行消毒(用75%酒精),再在刮拭部位涂上一层介质,如水、刮痧油、婴儿油、橄榄油等。

其次,刮痧时,操作者手持刮板与刮拭部位的皮肤呈45度角,灵活地利用腕力、臂力进行刮拭,用力均匀适中,以病人的耐受力为度。刮痧顺序一般以头部、颈部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢为序,从上到下,从内到外,单方向刮拭,切忌来回刮拭,刮好一部位(经络),再刮另一部位(经络);刮拭的速度自然平稳,刮至局部出现痧点或微紫红斑块为止。不可强求出痧量的多少,切忌盲目追求出痧的程度,避免机械作用下的皮下出血。

再次,刮痧板的使用也分为多种情况,通常治疗疾病时多选用刮板薄面刮拭皮肤;以保健为目的时多用刮板的厚面;而关节附近穴位和需要点按的穴位则多用棱角处;手指、足趾、脊柱等部位可用凸曲面部位可用凹口部分进行刮拭。

在日常的刮痧操作中,一定要注意以下事项:

1.保持室内空气新鲜、流通,注意保暖,避免直接吹风。

2.刮痧后最好饮用一杯温开水(淡盐水为佳),30分钟内忌洗澡,禁食生冷油腻食物;夏季刮痧不要对着风扇,冬季刮痧治疗后应注意保暖。

3.刮痧后1~2天内,如刮拭部位出现疼痛、痒、虫行感、冒冷/热气或皮肤表面出现风疹样变化等现象,均为正常。

4.如用于美容时,可用具有润肤紧肤作用的刮痧油或膏,手法宜轻。

5.刮拭第七颈椎(大椎穴)手法宜轻。

6.胸部乳头禁刮。

7.孕妇腰腹部禁刮。

8.年老体弱者应轻手法刮拭。

9.皮肤病如溃疡、严重过敏、痣瘤、皮下有不明原因包块、新鲜的伤口禁刮。

10.骨折病人骨折部位禁刮。

11.凝血机制障碍疾病如白血病、血小板减少等禁刮。

12.下肢静脉曲张、下肢水肿的患者,刮拭方向应从下向上刮拭,用轻手法。

13.保健刮痧和头部刮痧可不用介质,可隔衣刮,手法宜轻。给小儿手法宜轻,隔衣刮。

14.空腹、过度疲劳、低血糖、过度虚弱和神经紧张患者忌刮;低血压、特别怕痛的患者轻刮。

15.再次刮痧时间需待上次痧疹消退(5~7天左右)后再进行。

16.经过正确的刮痧治疗数次后,若病情没有减轻或反而加重,应去医院做进一步检查,并改用其他方法治疗。

17.需要特别注意的是,刮痧也和针灸一样,有可能像晕针一样出现晕刮。症状多表现为头晕、面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷,恶心欲吐等。遇到这样的情况时首先要冷静,立即让患者平卧并饮用1杯温糖开水,迅速用刮板刮拭患者百会穴(重刮)、人中穴(棱角轻刮)、内关穴(重刮)、足三里穴(重刮)、涌泉穴(重刮),如无明显好转,要及时送往医院。

第一,饭后一个小时才可刮痧,太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧;

第二,血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗;

第三,皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;

第四,低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧;

第五,孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。

同时,由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤,所以刮完后2~3天内患处出现疼痛感,属于正常反应。

刮痧拔火罐注意事项

①拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平,毛发较多的部位均不适用。

②拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速,才能使罐拔紧,吸附有力。

③ 用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时,小的勿须处理,仅敷以消毒纱布,防止擦破即可。水泡较大时,用消毒针将水放出,涂以龙胆紫药水,或用消毒纱布包敷,以防感染。

④ 皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位,不宜拔罐。高热抽搐者,以及孕妇的腹部、腰骶部位,亦不宜拔罐。

拔火罐出水泡怎么办?拔罐出水泡的实质就是皮肤皮下“充水”,体内的痰、饮、水、湿等病理产物以及水分在负压的作用下透过皮下组织,进入并停留在皮肤中,这样就形成了水泡。

处理方法:小水泡不需要处理,防止感染待其自然好就行了;

大水泡就得用消毒针将其扎破,敷上消炎药,防止感染,注意卫生,一段时间就会好的;

如果水泡过大,数量多建议去医院找医生处理。

拔火罐颜色 1、罐印紫黑而暗:一般表示供血不足,行经不畅有血淤现象。

2、罐印发紫并伴有斑块:一般表示寒凝血淤症。

3、罐印呈散在紫点状,且深浅就一,表示气滞血淤症。

4、罐印鲜红而艳:一般表示阴虚,气血两虚或阴虚火旺。

5、罐印红而暗:表示血脂高,且有热邪。

6、罐印灰白,触而不温,多为虚寒或湿邪。

7、罐印表面有皮纹或微痒:表示风邪或湿症。

8、罐体内壁有水气:表示该部位有湿气。

9、罐印出现水泡,说明体内湿气重,如果水泡内有血水,是湿热毒的反应。

背部刮痧的好处有哪些

一:活血祛瘀,刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

二:背部刮痧疗法对疼痛性疾病,感冒发热,亚健康状态,防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

三:舒筋通络,背部刮痧,消除了疼痛病灶,肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛,则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失,同时有利于病灶修复。

四:排除毒素,刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血,血管神经受到刺激使血管扩张,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬运力量加强,使体内废物、毒素加速排除,从而使血液得到净化,增加了全身抵抗力,可以减轻病势,促进康复。

胸腹部多用补法刮

胸部避乳头 腹部稍鼓气:患者取仰卧位,刮者站或坐其一侧,或站或坐其头前。先暴露胸部待刮拭皮肤,并涂沫刮痧润肤油或润肤乳。

刮胸部正中线5~8次。刮痧师手持刮痧板,以其薄边为着力点,以补法或平补平泻法刮拭胸部正中线(任脉胸部循行部分),从天突穴经膻中至鸠尾穴上,从上向下刮。在膻中穴可重点刮拭,正中线可让其出痧。手法力度适中,不可太重。

刮胸部正中线至两肋5~8次。刮者以刮痧板厚边为着力点,用补法或平补平泻法刮拭胸部两侧,从胸部正中线开始,由内向外刮拭。女性应避开乳头。手法宜轻柔,不可用力过重,可不出痧或少量出痧。

刮腹部正中线5~8次。刮者以刮痧板薄边为着力点,补法刮拭腹部正中线(腹部任脉循行部分),从鸠尾穴至水分穴,避开神阙穴,再从阴交穴至曲骨穴。腹部刮痧力度宜轻柔,不可向下用力过大,以免伤及内脏。可让患者腹部稍加鼓气,可稍刮出痧。

刮腹部两侧5~8次。刮者以刮痧板薄边或厚边为着力点,用补法刮拭腹部两侧,从幽门、不容、日月向下,经肓俞、天枢、大横至横骨、气冲、冲门。腹部刮拭力量宜轻柔,不可向下用力过大,以免伤及内脏。刮拭时可让患者腹部稍加鼓气,可使腹部稍出痧。

刮胸腹理气适宜妇科病

刮拭胸部具有宽胸理气,疏肝解郁的功效,刮拭后可感气机畅通,轻松自如。刮拭胸部还可防治如冠心病、心绞痛、心律不齐、慢性支气管炎,支气管哮喘、肺气肿等。另外,对防治妇女乳腺小叶增生、乳腺炎、乳腺癌有一定效果。

刮拭腹部可调理肝胆、健脾和胃、培补肾精、通利膀胱。可防治如胆囊炎、慢性肝炎、胃与十二指肠溃疡、呕吐、胃痛、消化不良、慢性肾炎、前列腺炎、便秘、泄泻、月经不调、卵巢囊肿,更年期综合征,不孕症等。

胸腹部位禁刮多

胸部正中线应用补法,即用力轻柔,忌用力过大。胸部两侧一般采用平补平泻或补法。对于病久、体弱胸部肌肉削瘦的患者,刮拭时可用刮痧板厚边棱角沿两肋间隙之间刮拭。妇女乳头禁刮。

空腹或饭后半小时以内禁在腹部刮拭。

脐中即神阙穴处禁止刮拭。

肝硬化腹水、胃出血、腹部新近手术、肠穿孔等患者的腹部禁刮。

刮痧治疗颈椎病的手法有哪些

【导读】近年来,刮痧治疗颈椎病、空调病、女性痛经等亚健康疾病在都市白领中广受欢迎,不仅仅是因为见效快、没有副作用,最主要的还是因为它操作简便,甚至在工作间隙就能自己完成。那么究竟自我刮痧都如何进行?工具、手法和位置又该如何掌握?

如今越来越多的办公一族由于长期久坐办公桌,造成肌肉劳损,从而患上颈椎病。专家提示大家,如果工作中有颈椎不适的情况,可以自行简单刮痧祛除不适。刮痧之前首先要准备好刮痧板。

专家说,刮痧最好就是用水牛角或者砭石,或者玉石。因为水牛角和玉石本身就是中药的一个材质,有活血化瘀、行气散气的作用,在家里如果没有这种刮痧板就可以就地取材,只要边缘光滑的,比如一元的硬币,还有瓷勺、甚至碗的边缘,只要边缘光滑就行。

如果是自己简单刮痧的话,只要是边缘光滑的物件就能充当刮痧板。而刮痧过程、手法也比较简单。

专家说,去医院或者在家刮痧的时候都要先抹上油,在医院有刮痧油,在家一般用橄榄油、植物油都可以。刮痧一般是从上往下,如果是在家一般只刮颈椎这一段就行,因为自刮比较方便,如果到医院或者有别人帮助的情况下可以把胸椎也一并刮了。因为很多颈椎病其实是存在颈肩综合征,颈部和肩部都疼痛,这样就可以同时治疗。先刮中间,再刮两边。这个病人比较年轻,体质比较好,病情比较重,所以可以采取比较重的手法;如果病人体质比较虚弱,手法就要轻。一般刮10到20次左右就可以。另外在刮痧过程中刮拭面尽量拉长。从上往下沿着一个方向刮动,切忌来回刮。
刮痧注意事项 脸部刮痧的好处和坏处

具体的刮痧的方法:

1.取舒适体位,充分暴露其施治部位,并用温水洗净局部。

2.用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位单向重复地刮。

3.刮痧顺序一般是由上而下,或由身体中间刮向两侧,或每次都由内向外,不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右,皮肤出现深红色斑条即止。

4.刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要,有时也可在颈前喉头两侧,胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。

5.每一部位可刮2~4条或4~8条“血痕”。按部位不同,“血痕”可刮成直条或弧形。

6.应用较小的刮匙,可在穴位处刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧,除了具有刮痧本身的治疗效果外,还可疏通经络,行气活血。

刮痧减肥治疗时应注意室内保暖,因为刮痧的时候,毛孔容易张开,寒冷的话,会导致感冒的!

  

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