爱华网首先说明一下魔方转动的记法。魔方状态图中标有字母“F”的为前面，图后所记载的操作都以这个前面为基准。
各个面用以下字母表示：
F=Front（前面）
B=Back （后面）
R=Right（右面）
L=Left （左面）
U=Up （上面）
D=Down （下面）
顺时针90度用[ ]字母代
表逆时针90度用[ ']字母代表
顺时针180度用[ 2]字母代表
逆时针180度用[ '2]字母代表
魔方公式步骤介绍: CFOP方法一共分四步：CROSS－>F2L->OLL->PLL CROSS：就是十字的意思（底部十字） F2L：就是 First two Layer (第一层和第两层)的意思 OLL：Orient Last Layer 意思就是把顶层还原 PLL：Position Last Layer 意思是还原第三层
第一步、底层架十字(CROSS)
1.做十字时，要牢记四个颜色。临近两边的对应颜色变化也要有印象。必须能作到看一面的看情况下，记得其他面的颜色
2.尽可能的分析每次打乱后的图案。据统计在99%的情况下，7步内就能做出来十字。
3.盲拧十字，并做到无错误盲拧。
4.逐渐减少思考时间，知道每次都能在15秒的观察时间里盲拧十字。
5.从完成十字到找到第一组F2L非常重要，但即使在快的人。在这完成这个步骤时，也几乎不可能不停顿一下。
6.减慢做十字的速度，在期间就要找到第一对F2L。
7.做十字的时候不预先观察，这样就迫使你在做十字的时候减慢速度，从而让你在完成十字到F2L过渡时动作更加协调。
8.把十字摆成一个特有的CASE。这样完成一个十字时，分析他的F2L走向。
第二步、完成前两层(F2L) 共有41种情况
1.如果你只是刚刚开始学习F2L，要充分理解每个公式，并且把一些相似的公式记在一起。这样，不仅可以帮助你记忆F2L，而且可以在以后的运用过程中让你从直观上认识F2L，这样对你在以后学习的F2L有很大的好处。
2.减少观察的时间，另外要能做到从四面都能复原同一个CASE。
3.寻找最适合你的公式，在网上看高手的视频，看他们是如何做到F2L。
4.在F2L里最最重要的一个建议就是，转慢并且预判。如果你每个公式都做的很熟练，但是如果你做完一组F2L以后要花时间去寻找下一组F2L，那么你F2L的水平还很不到位。预判的意思就是在做第一组F2L的时候，速度要慢一点，这样你就有时间去观察下一组F2L的走向，要保证每组 F2L之间的无缝连接。整个4组F2L最后要到的境界，要看起来像一组动作。想要做到SUB-20S（小于20秒），这点必须的。
5.这里有一个很好的方法去训练你的预判能力。用一个音乐节拍器，刚开始的时候让你转动魔方的速度是每秒2步。保持每秒2步的速度，已经能让你的手忙活一阵子了。如果是平均SUB-20S（小于20秒）的水平。你的目标是每秒3步。（魔方也流行：方法很好，高手在比赛前也听音乐找感觉。）
6.当你练了一段时间以后，你可以试着在做预判的同时提高速度。刚开始，这样会让你感觉很不习惯。但是慢慢的，你会喜欢在这样的节奏中做出准确的预判。
7.想要预判OLL是非常困难的，你得花时候去判断OLL。所以在一切练得非常熟练之后，全速玩做完4组F2L，去判断OLL的公式吧。
第三步、顶面还原(OLL)
1.每种CASE（情况），学习从两个方向解。对于简单的CASE（情况），学习从任何方向去解。
2.学习一些COLL，当在遇到某些CASE（情况）时，会非常实用
3.计时完成57个OLL，尽可能的快。
4.练习，作到零延时判断出PLL。
四步、顶面还原(PLL) :
1.所有的图案都要能做到至少能从2各方向复原。
2.一些简单的CASE，要能做到4个方向都能复原。
3.因为这些CFOP中最后的一步。所以你要选择一个好的公式，方便你还原魔方后，用手去按计时器。
4.计时完成21个PLL，尽可能的快，多上网找跟多的PLL公式。
总结 CFOP :
1.有条件的话，给自己录像，比较自己和高手的差距。
2.要多和高手交流，从他们身上会学到很多东西。
3.不仅要学习速度，还要学习魔方教学、盲拧、最少步数完成。
4.试着在有旁人围观的情况下玩（魔方也流行：因为平时都是在家练习，在表演给别人看的时候，心理肯定会紧张）
5.参与网上讨论
6.尝试学习一些其他的手法，或许你能找到跟时候你的方法和灵感。
7.记住一个打乱公式，然后去复原魔方。这样就能比较出你在放松和有压力的情况下，你的成绩会有多大的波动（魔方也流行：方法不错）
三阶魔方入门教程:（层先法)
1、魔方配色方案：上红下橙，前白后黄，左蓝右绿
2、魔方的拿法：分别用左手拇指和中指、无名指轻握魔方，拇指握前面中块，中指和名指握后面中块，不要握太紧，手心要留有空隙。
3、魔方常见公式符号说明： F=front 前面 B=back 后面 L=left 左面 R=right 右面 U=up 上面 D=down 下面 例：R为顺时针转动右面90度，R'为逆时针转动右面90度。
