发布时间：2022年04月15日 01:51:33分享人:午夜星空照亮我来源:互联网28
概 述：
最近的时候我发现自己老是出现脚酸等现象，而且舌头也是厚厚的感觉，后来的时候朋友告诉我说其实这个是因为我体内的湿气太重，可以多吃点除湿，下面就把方法和大家分享下。
步骤/方法：
1
平时的时候如果出现湿气太重的现象的话，那么就可以多吃点地瓜，平时的时候多吃地瓜的话是能有效的除去湿气的，因为在地瓜里面所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便，而且还能除湿。
2
平时的时候如果出现湿气太重的话，那么就可以多吃点薏仁，多吃点薏仁的话能有效的除去湿气，而且还能加快体内的血液循环，而且薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
3
平时的时候湿气比较重的话，那么在平时的时候就可以多吃点小米，多吃小米的话能有效的除去湿气，而且也不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，不但能除湿，而且也有助于美白。
注意事项：
1
湿气太重的话平时的时候不能吃太多生冷的食物，容易导致湿气更加的重。
爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101013/170614.html
更多阅读
月经是每个女性朋友在每月都必须要面对的事情,在来月经时女性有一些东西是不能吃的,不然会对身体健康造成很大的危害,但是现在很多女性朋友并不知道月经期间不能吃什么,因此身体健康受到了危害,具体的内容我们进行了介绍,从中可以看
脑梗塞不能吃什么——简介 对于这个问题，中医有云，饮食不节，脾失健运，聚郁化热，阻滞经络，蒙蔽清窍，这样会导致机体的不畅，容易患上脑梗塞疾病，那么脑梗塞不能吃什么呢。脑梗塞不能吃什么——方法/步骤脑梗塞不能吃什么 1、三高食物。高
吃火龙果有什么好处？——简介现在种植业及存储业都很发达，火龙果四季都可以买到吃到。但是，吃火龙果有什么好处 呢？小编仅就自己的理解及经验之谈，来浅谈火龙果作用在身上的好处吧。吃火龙果有什么好处？——方法/步骤吃火龙果有什么好处？
五个月的宝宝能吃什么水果——简介五个月的宝宝可以适当的吃一些水果了，但是由于宝宝没长多少牙齿，不能咀嚼，一定要把水果榨橙汁或压成泥再吃，下面小编说一下五个月的宝宝能吃什么水果。五个月的宝宝能吃什么水果——方法/步骤五个月的
水果中含有较高的果糖与葡萄糖，而且易于消化和吸收，所以吃水果后会使血糖迅速升高，对病人不利。但也不能因此一概不让病人吃水果。要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。如空腹血糖不超过11mmolh（2000毫克／dl），尿糖不超过3个加号，又无
爱华网