爱华网珞珈山下，我国著名美国史专家刘绪贻老先生和老伴已携手走过70春秋。二老同为98岁高龄，仍然思维清晰、口齿清楚，刘老至今每天工作八个小时，笔耕不辍。谈起养生秘诀，刘老笑言：“我养生的方法说简单也简单，说难也难——一个坚持、一个乐观。”
刘老每天早上睁眼第一件事，是搓脸80下，这个习惯老人已坚持了72年。1938年，为同学弟弟补习功课的刘绪贻在一本中学生杂志上看到了搓脸保健法，从此，他每天坚持搓脸，上世纪70年代，他将搓脸的次数从50增至80下。刘老80多岁时，许多人惊呼“您比60岁的人看着还年轻！”，如今近百岁高龄，他依然面色红润，连皱纹都不明显。
多年来，刘老和老伴的生活起居非常规律，三餐定时，饮食清淡，经常运动。如今，刘老每日仍伏案工作8小时。他认为“生命在于运动，人不可闲”，如果享清福，“恐怕我早就病倒了”。
刘老喜欢运动，年轻时打篮球、游泳，年纪大了以后就散步。近4个月来老人痛风发作，不便下楼，此前，他经常会在珞珈山上，武大校园中溜达。他告诉记者，只要腿脚好一些，一定要出去转转，“我早就想出去看看山上的树，东湖的水了”。
刘老和老伴都不多吃额外的保健品。70年代，刘老和老伴都长了瘤子，老伴听说吃香菇有效，二老每天吃6、7个香菇，足足坚持了一整年，硬是把瘤子“吃没了”。
老伴周世英早年被查出心脏病、高血压，老人每天坚持服药，最常见的复方丹参片，她坚持吃了30多年，病情控制的极好，从未发过。周老每天会通梳头发36遍，这个习惯也保持了30多年。至今，她能记住家人、孩子和孙子辈的电话号码、生日。有时候小辈们急着打电话却查不到电话簿，都会问奶奶这位“记事本”。
两位老人相伴70年，几乎不吵架。刘老觉得，心里不想算计人的事，人就痛快开朗；对不快的事情看淡些，别计较，活得才自在舒畅，“心情好了，身体就好，人就活得长”。
文/记者 周晔 刘元聪
