脚上磨起泡怎么办 脚磨起泡了怎么办
所以要想防止脚起泡应当按以下处理:
1、首先你应该检查以下你的鞋子和袜子。
鞋子一定要合脚,轻装的徒步登山要可以在后跟处插进一手指;
中装、重装的鞋只要略有宽松就可以;
要注意鞋子的透气性,良好的透气性会保持鞋子内的干燥;
纯棉的袜子吸水力强,但不宜干燥,所以袜子要么选择加厚毛巾底的袜子,最好是含
COOLWAX的棉袜,COOLMAX的作用就是快速把体表的汗液排出,从而使脚部干燥;
袜子大小要合适,在脚掌和足弓部位最好加莱卡,这样可以尽量避免袜子和脚的摩
擦。
2、还要注意鞋带的结扎。
在鞋子的中前部一定要系紧(很多人忽视了),这样可以减少脚底与脚的摩擦;
脚踝和足面部的鞋带也一定系紧(包括上山时),这样可以保护脚不往前冲,减少脚
底与鞋的摩擦;
3、新鞋最好是在平时穿一段时间磨合。
4、购买新鞋一定要自己亲自试,不要凑合。
5、洗过太多次的袜子最好不要穿,因为袜子的棉纤维会因多次的使用洗涤剂而变硬。
注意了以上事项就基本可以杜绝起泡了。
如果脚已经起了泡可以参照以下方式治疗:
1、脚起泡不要置之不理,须及早治疗;
2、首先把创面清洗干净
3、把泡用针或马尾刺穿,使液体流出,注意如果水泡的皮没有掉一定不要撕下。
4、把创面用红药水擦拭消毒;
5、用创可贴将创面包扎,如创面过大,应用纱布包扎;
6、尽可能不使创面接触水;
7、休息时尽可能脱下鞋袜是创面通风;
8、及时更换创可贴或纱布。
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