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文/心理师李楠
单亲家庭中长大的孩子，更容易出现心理问题，尤其是在青春期的时候。
近年来，随着中国离婚率的逐步提升，在心理咨询中，经常会遇到单亲母亲领着孩子来咨询的情况，单亲母亲往往很让人敬佩，自己抚养孩子，吃苦受累，又当爸又当妈。单亲家庭中的孩子也能够健康的成长，在这里我总结这些年为单亲家庭心理辅导的经验，给单亲妈妈一些心理建议。
1-警惕无形中给予孩子过度的心理压力；
工作中发现，单亲孩子的心理压力要比正常家庭中的孩子要大。我的一个从小父母离婚跟随母亲长大的来访者说：“我特别恐惧‘平凡’，因为我的妈妈小时候就总对我说，我是家里唯一的男人，要顶天立地撑起家来，要有责任感。我感觉活得好累，我恐惧‘平凡’，也恐惧让母亲失望。我总是会对自己不满意，总是希望自己能够更好、再好一些。···”
很多单亲母亲的内心往往是忍辱负重的，自己会背负许多的压力，妻子的压力和忍辱负重，在正常的家庭中会由丈夫承担分担。而在单亲家庭中，则往往由孩子无意识的承担分担了。从潜意识来看，尤其是儿子，如果这个家庭中没有了父亲，那么儿子会让自己站在母亲丈夫的位置上，保护母亲。所以，在咨询中会发现，单亲家庭的孩子最容易在高中时出现心理问题，因为学习本身的压力，和自己背负家庭的责任压力一起压来，往往会让孩子出现心理崩溃。
2-允许男孩走向父亲，允许女孩接纳父亲；
不管母亲婚前和孩子的父亲有着怎样的恩怨，要记住，那是你俩之间的恩怨。请不要把孩子拉入你俩之间的爱恨恩怨中。那会有可能毁了孩子的一生。也许你会觉得我说的过于严重，然而我不这样认为。
因为这些年在工作中看到过太多单亲家庭中的男孩，因为母亲对父亲的怨恨，而也怨恨自己的父亲。男孩的榜样是父亲，然而没有了榜样的男孩可能在潜意识中一生都无法成为真正的男人，或抗拒成为男人。因为自己作为男人榜样的父亲在母亲心中是那么糟糕至极。单亲家庭的男孩往往是外表坚强，而内心虚弱无力的。从心理学来看，父亲代表力量，母亲要允许儿子走近父亲，让儿子与自己力量的根源连接上，这样男孩才能成为真正的男人。
也看到过很多单亲家庭中的女孩，因为母亲对父亲的怨恨，而也怨恨自己的父亲，而拒绝父亲对自己的爱。心理学认为女人第一个爱人是父亲，女儿和父亲的交往模式会拷贝成为女儿长大后和男性的恋爱婚姻模式。母亲要在女儿心中树立男性是安全的，是可以接近的信念，这是单亲家庭中女孩日后婚姻幸福而不再拷贝母亲离婚命运的重要之处。
婚姻虽然已经解体，但是母亲却永远是孩子的母亲，父亲永远是孩子的父亲。
父亲母亲对于一个人一生心理健康和人生幸福的重要性都是无可替代的。
不管单亲母亲内心对前夫有怎样的不平衡和怨恨，都需要为孩子在心中树立一个较为正面的父亲的形象，并允许父亲走近孩子，允许男孩走近父亲，女孩接纳父亲。这并不容易做到，那需要母亲内心有一种更大的“爱”。
3-要有自己的情感支撑的对象，做孩子“幸福人生”的榜样。
母亲对孩子的关注本来就很多，单亲母亲对孩子的关注就会更多了。很多单亲母亲和孩子是“相依为命”的。然而从心理学来看，这样并不利于孩子健康的成长。就像前文所提到的，尤其是儿子，如果这个家庭中没有了父亲，那么儿子会让自己站在母亲丈夫的位置上，保护母亲。然而，那会“累死”儿子的，因为他还是一个男孩而不是一个男人，因为他是母亲的儿子，而不是丈夫。
在咨询中我会希望单亲母亲有自己的情感出口，而不能将自己的爱完全只给孩子，那样的话，“爱”会太重了，反而可能会让孩子的内心出现问题。在工作中，发现一些再婚的家庭，对于孩子的成长其实也是有利的。当然再婚的契机，也是很重要的。原则上孩子越小的时候母亲再婚，孩子会更容易接纳新的父亲。而到了青春期的时候，则不是很好的再婚的契机。
我是建议单亲母亲再婚的。
无论是从对孩子心理健康上的考虑，还是从母亲心理健康上的考虑。母亲如果希望孩子心理健康的话，那么自己除了坚强之外，也需要让自己心理健康。而对于一个女人来说，一个好的伴侣就是一个很好的‘心理医生’了。单亲母亲要勇敢的走出上一次失败婚姻的阴影，去勇敢的追求属于自己人生的幸福。
记住，只有你活的幸福了，你的孩子才会在内心深处真正的允许自己也幸福的生活。
母亲，不光要给孩子做个“坚强”的好榜样，也要给孩子做一个“幸福”的好榜样！
