爱华网北京市三帆中学培养学生“四个良好习惯”实施方案
良好习惯是健康人格的重要基石，是促进青少年能力发展的重要生长点，是实现个体可持续发展重要动力源泉，是学生通向成功的阶梯。多年来，我校教育教学工作一直致力于培养学生良好的道德习惯、良好的学习习惯、良好的生活习惯、良好的健身习惯（以下简称“四个良好习惯”），并于2000年制定“四个良好习惯细则”，作为学校的德育的重要内容，在实践中取得了一定成效。2003年又提出将“四个良好习惯”的培养作为学校的育人特色。为了进一步规范和完善“四个良好习惯细则”，有效落实“四个良好习惯”培养工作，凸显育人特色，我校2009年制定了《北京市三帆中学培养学生“四个良好习惯”实施方案（试行）》，并在总结实践的基础上，重新进行修订，形成实施方案。
一、指导思想
以《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020）》为指导，以养成教育的有关理论为基础，根据我校学生特点，将习惯培养作为德育工作的载体，通过创造性地、持之以恒的开展教育实践活动，凸显学校培养学生良好习惯的育人特色。
二、目标要求
学校通过对学生进行“四个良好习惯”的精心培养，使我校学生的行为表现、综合素养明显高于同类学校的学生；使我校教师明确的培养学生良好习惯的责任意识、主动意识和较强的实践能力；使我校习惯养成教育的实践和研究达到领先水平。
三、基本原则
1、知行统一的原则
在习惯培养过程中首先让学生知道什么是好习惯、养成好习惯的重要性，从而激发学生的主动性、积极性。在此基础上，更重视让学生进行实践活动，在实践中训练、体验、内化，使之形成良好的习惯。
2、渐进强化的原则
良好习惯的形成遵循由被动到主动再到自觉的规律。良好习惯的培养要循序渐进，要通过行为训练和强化来进行，经历提出目标、确立规范、树立榜样、强化训练、引导矫正、总结评估的过程。
3、尊重差异的原则
在培养良好习惯的过程中要考虑不同年龄和不同个体的差异，根据学生特点，有针对性的制定培养目标和选择适宜的培养方式，使每个学生得到发展。
4、课程和活动结合的原则
课程和教育活动是培养学生良好习惯的主渠道。良好习惯的培养不仅要通过各种教育活动具体实施，更要渗透到课堂教学活动中。学科教学应在课程实施的各个环节中关注“四个良好习惯”的培养，使每个教师要成为学生良好习惯的指导者。
四、具体内容
一级 目标 | 二级 目标 | 评价要素 |
良 好 的 道 德 习 惯 | 尚 礼 负 责 | 升降国旗要肃立、脱帽、行礼，升旗仪式上唱响国歌 穿着校服，保持整洁，少先队员佩戴红领巾 使用礼貌用语，双手接递物品，未经允许不动他人物品 楼道里轻声、慢步、右行 尊敬老师，见师长停步、让路、问好，进办公室要敲门问好 接受老师的批评教育要诚恳，有不同意见可以和老师交流， 不顶撞 孝敬父母，外出及回家后和家长打招呼 对父母等长辈的意见要有礼貌的提出，讲道理、不任性 尊重各行业劳动者，爱惜劳动成果 对自己的言行负责，知错就改，不推卸责任 在家中，自己的事情自己做，不依赖父母，承担至少一项力所能及的家务 在学校，作为集团的成员，明确自己的分工或岗位，认真履行责任 不给他人和集体添麻烦 在公众场所主动排队，不大声喧哗 节约能源和资源，爱护环境 |
诚 实 守 信 | 真诚待人，诚实做事，言行一致，知错就改 不抄袭、不作弊、不欺瞒 谨慎许诺，答应别人的事情要做到，不能做到要及时告知并说明 原因 赴约不迟到、要守时 及时回复他人邮件，短信等 借他人钱物要及时归还，未经允许不得转借 |
良 好 的 道 德 习 惯 | 遵 规 守 纪 | 上课和集会不迟到、不早退、不旷课、有事情要请假 尊重他人，老师讲课和同学发言时认真倾听，不议论、不插话 质疑、问答举手示意，经老师允许再发言 不说、不做与课堂无关的事 实验课上严格按照操作规程和教师的要求合理使用实验器材，完成实验 参加集体活动时要有序、听从指挥、文明礼让 爱护借用的器材和图书并及时归还，损坏公物要赔偿 遵守交通法规等各项法律法规 |
友 善 合 作 | 关爱他人，积极参与公益活动，帮助有困难的人 善待他人，有同情心，设身处地为他人着想 不歧视、不嘲讽、不捉弄同学，不起侮辱性绰号，不欺侮同学 积极的看待遇到的事情，不斤斤计较个人得失 与同学发生矛盾时先从自身找原因，谅解别人的过失 主动与他人沟通表达自己的想法和见解，耐心倾听别人的意见 树立合作意识，在合作中分工明确，各负其责，共享成果 与他人意见不一致时，积极友善沟通，协商解决 | |
良 好 的 学 习 习 惯 | 认 真 学 习 | 预备铃向后，坐好，保持安静，摆放好学习用具 遵守课堂纪律，课上专心听讲，认真做好笔记，不做和课堂无关的事情 除讨论外，遵循一人说话原则 按时独立完成作业，认真检查，及时上交，不抄袭别人作业 作业书写要清晰，格式要规范 |
自 主 学习 | 主动预习，解决生字词，提出问题，提高课堂的听课效率 按照学科单元或专题及时整理笔记，归纳总结 及时纠正作业、练习、考试中出现的错误，分析错误原因，建立反思 备忘录 不盲从，敢于提出问题，敢于质疑，敢于发表自己的见解 针对学习中出现的问题和困难，虚心好问，结积极寻求解决的办法 |
良 好 的 学 习 习 惯 | 有 效 学 习 | 合理安排时间，善于支配自己的零散时间 制定科学的学习计划，并认真执行 能熟练使用工具书 学习时要专时专用，专注于当前的学习任务 提倡同学之间的合作与交流，分享学习成果 摸索适合自己的学习方法，形成有效学习的策略 |
广 泛 学 习 | 坚持阅读，制定阅读计划，勤做读书笔记 善于利用图书馆和网络资源获取信息，提高信息的处理能力 关注社会，自然和生活、勇于尝试、在实践中学习 | |
良 好 的 生 活 习 惯 | 学 会 自 理 | 作息有规律，能合理安排课余闲暇时间 通过料理个人生活，收拾自己的房间，自己的衣物用品收房整齐 保持个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤洗衣 学会做饭、洗衣等基本功能 合理消费不乱花钱 上网有节制，避免沉迷于网络 |
善 于 自 护 | 了解公告场所的应急疏散路线和紧急避难场所，掌握紧急情况下的 逃生技能 善于控制和调节情绪，长与别人交流，特别是情绪低落时更要 主动倾诉 有困难不退缩，能主动寻求家长、老师的帮助 自重自爱，远离吸烟、酗酒等各种恶习 慎重交友，乐交益友，不交损友 健康饮食，合理搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，不吃街边摊贩 售卖的食品 教室和居室要经常开窗通风 |
良 好 的 生 活 习 惯 | 热 爱 生 活 ![[转载]北京市三帆中学培养学生“四个良好习惯”实施方案](http://img.aihuau.com/images/31101031/31103630t013eabb68798422501.jpg) | 珍爱生命，悦纳自我 学会感恩，与人和谐相处，把关爱和热情传递他人 培养至少一项有益于身心的兴趣爱好 追求绿色生活方式，勤俭节约 将阅读作为生活习惯 性情开朗，崇尚新事物，热爱大自然 正确对待挫折或逆境，勇于克服困难，做生活的强者 生活有目标，有理想、有追求，乐观向上 经常做或者每天做一件让自己开心、有益于他人的事情 参加一个志愿者小组或社团活动，充实生活的内容 |
良 好 的 健 身 习 惯 | 坚 持 锻 炼 | 坚持上好体育课，体育活动课、课间操、眼保健操 积极参与课外的各种体育活动与竞赛 克服锻炼中遇到的困难，不懒惰，不逃避；坚持每天运动时间 不少于1小时 坚持户外活动，常到大自然中去 |
科 学 锻 炼 | 制定并实施个人课外锻炼计划，能有意识的进行自我评价与监控 掌握科学的锻炼方法，饭后半小时内不做剧烈运动，运动前做好 准备活动 了解体育活动安全方面的县官知识，不盲目参与危险项目 | |
身 心 健 康 | 通过锻炼，达到国家学生体质健康标准 理解体育锻炼在学习、生活中的重要意义，树立良好的健康意识 选择适合自己的运动项目，作为兴趣爱好，提高终身体育锻炼的能力 |
五、步骤措施
1、学校要健全良好习惯的培养体系；制定“北京市三帆中学教师培养学生良好习惯工作职责”形成课本教程和评测工具；建立家长学校；完善测评反馈、评选、奖励等制度。
2、学生处要把习惯培养列入每学期工作计划，落实家长学校的讲座课程；组织学生学习《北京市三帆中学培养学生“四个良好习惯”实施方案》；协助年级组策划和组织主题教育活动；通过值周评比加强日常管理，纠正学生的不良习惯；每学年组织好测评、反馈工作；每学年进行一次良好习惯示范班、良好习惯标兵的评选，大力表彰先进。
3、年级组要依据学生处习惯培养的计划和要求，结合各年级组特点，提出相应的策略并开展有效的教育活动；指导班主任在班集体建设中培养学生的良好习惯；通过巡检规范学生的行为；每学期期末以年级组为单位进行一次学生自主培养良好习惯交流活动，树立榜样。
4、班主任要落实学校、年级组的要求并具体实施相关的教育活动。每学期前两周组织学生学习《北京市三帆中学培养学生“四个良好习惯实施方案”》，组织学生选择个人习惯培养目标，制定学生自主培养良好习惯计划；在日常教育管理中强化行为训练；每学期的期中、期末组织两次总结、交流、评价活动，填写《北京市三帆中学培养学生“四个良好习惯”记录手册》。
班主任要根据班级学生特点和班集体建设的需要，在实施《北京市三帆中学培养学生“四个良好习惯实施方案”》的过程中，采取灵活多样的方式方法，创造性地开展班级特色的习惯教育活动。
5、任课教师要积极履行“北京市三帆中学教师培养学生良好习惯工作职责”；通过教学各环节侧重对学生学习习惯的培养；依据学科特点，挖掘有助于培养学生良好习惯的教学内容，通过课堂教学主渠道渗透学生习惯养成教育；积极参与对学生的课堂行为习惯的评价。
6、学生依据学校的要求，在教师的指导下，充分发挥主体作用，养成良好习惯。
学习《北京市三帆中学培养学生“四个良好习惯实施方案”》的内容要求，确定每个学期的习惯养成目标（1-2个），并在家庭和班级公布，签署承诺书；制定具体的养成良好习惯的计划和措施。聘请督导员；日常践行，自觉磨练，坚持记录《北京市三帆中学培养学生“四个良好习惯”记录手册》；期中中、期末分两次对养成良好习惯的过程进行总结，根据自评、同学评、教师评、家长评的意见和建议主动调整习惯养成计划，矫正不良行为习惯。
