百家讲坛_郝万山说健康1-11集草根无奇 百家讲坛郝万山

郝万山说健康【讲稿】11经络的奥秘-郝万山 百家讲坛讲稿

发布:admin | 发布时间: 2012年11月27日

《过目不忘》视频教程免费下载

在人类文明史中,只有中国的传统医学提到经络,并利用经络和腧穴来防病治病。那么经络真的存在吗?经络是生命的基本特征之一,只要有生命就有经络,

百家讲坛【MP3、MP4、讲稿】全集

百家讲坛_郝万山说健康【MP3下载】郝万山

百家讲坛_郝万山说健康【MP4手机视频】郝万山



在生理学和解剖学中都没有发现经络,那么经络的实质到底是什么?经络是多结构、多层次、多系统的一个立体的网络系统,它是人体的、最大的调节控制系统。为什么说经络和我们的健康息息相关呢?人之所以有健康的体魄,是因为十二经脉通畅,人之所以有疾病的产生,是因为十二经脉、经气的运行失调。

成书于两千多年前的《黄帝内经》,对人体的经络做了系统的总结。但是在西方医学传入中国后,通过对人体的解剖和生理的研究,却没有发现经络的存在。那么经络究竟是什么?它到底存在于人体何处?中医通过经络来防治疾病和养生保健,其科学依据又是什么呢?

相关研究表明,正确地刺激经络、刺激穴位不但能治疗疾病,还可以调整我们亚健康状态,达到强身健体的目的。这是因为刺激经络和穴位可以改善人体的血液循环。那么看不见的经络和看得见的血液循环又是什么关系呢?为什么刺激经络会影响我们气血的循环呢?

北京中医药大学教授 郝万山,从中医文化的角度为我们《说健康》 敬请关注 第十一集 《经络的奥秘》。

【在人类文明史中,只有中国的传统医学提到经络,并利用经络和腧穴来防病治病。那么经络真的存在吗?经络是生命的基本特征之一,只要有生命就有经络,在生理学和解剖学中都没有发现经络,那么经络的实质到底是什么?经络是多结构、多层次、多系统的一个立体的网络系统,它是人体的、最大的调节控制系统。为什么说经络和我们的健康息息相关呢?人之所以有健康的体魄,是因为十二经脉通畅,人之所以有疾病的产生,是因为十二经脉、经气的运行失调。】

经络到底是什么?在我们人类的文化长河中,也只有我们中国古代,提到过经络。用经络和腧穴来防病治病。我们现在的许多人都是学的现代的自然科学长大的,对经络即不懂也不信,有个年轻的编导,智齿发炎,经常疼痛,中医医生说给她扎针,她即恐惧又害怕,又觉得不可思议。明明是炎症,扎针怎么会解决呢?虽然不理解,但是既来之则安之,试试吧,扎针以后意想不到的效果出现了,肿胀的腮部和牙齿的疼痛,都得到缓解,三天以后全好了,从此以后才知道,经络还真管用。

开始我也不理解,也是学自然科学长大的,假期里总是跟父亲看病,有一次,一个老大爷胃疼,面色苍白,冷汗淋漓,说胃就像有冰坨子一样,难受极了,父亲一看是急性胃疼,就以扎针为主,开方为辅。选穴我知道,足三里穴在腿上,扎上之后,一边提插一边捻转,当五六分钟的时候,老大爷说我腿上有股热流,慢慢的往上走,快到胃了,十来分钟的时候,老大爷说我那冰坨子给化了,胃暖暖的不疼了。这是烧山火。

又一天,来个女病人,走路不敢迈大步。在腹沟的地方长个疖子,治疗好长时间了,即没有消退,也没有破溃,又胀又热又疼。父亲说先给你扎针吧,这次的学位我到现在都不知道是什么地方,在胳膊上,针叶很长,又是提插又是捻转的,过几分钟后,疖子的地方凉凉的,不怎么胀了,也不怎么热了,也不怎么疼了。这是透天凉。

烧山火和透天凉到底是怎么回事啊?是手法不同:

烧山火是先把针扎到皮下,中医把穴位从上到下分三层,浅层的叫“天”,中层叫“人”,底层叫“地”。针扎到皮下之后,捻转并用力往下插,插透天层,再到人层,再到地层。用力往下按压同时捻转,然后轻轻提起,不要捻转往上提。然后反复进一进二进三,再提到皮下,就这样反复操作,病人的感觉是热的。热流对敏感的人,能够沿着经脉一直传到他的效应内脏。

透天凉和烧山火相反,先把针扎到深肌层,然后捻转,提一提二提三,到皮下。然后轻轻的按到深肌层,反复操作就是凉的。为什么前后顺序不同,就有热感的冷感的不同呢?一次侯教授给我们讲课,用一个生理容积仪,就是一个水桶,里面放上水,外面接一根玻璃管子,管子上有刻度,测试的人把胳膊放进去,可以测试胳膊容积的变化,用烧山火的方法扎另外一个胳膊,发现水柱在上升,胳膊体积增加了,说明毛细血管扩张了,血液循环的量增加了,说明用烧山火的手法可以使,肢体的血液循环增加,代谢旺盛了。休息一段时间后,还是这个医生,还是这个测试者,同样的方法,再用透天凉的手法扎一次,发现水柱在下降,效果和烧山火相反。烧山火手法是以按压为主,透天凉是以提拉为主,按压为主就使血液循环量增加,使血管扩张,透天凉以提拉为主效果相反。

头疼的人,如果是按着来的,说明他头部的毛细血管在收缩,在痉挛,就是虚汗性的,怕冷风。这个时候治疗就要升阳,益气、养血。头疼是揪着来的,这是湿热征,毛细血管扩张了,血液循环量增加了,脑袋有胀又热又疼,凉风一吹就舒服了。按压和提拉,病人自己的这种舒服的感觉是和他的实证虚证有关系的。

可以这还没有解决扎穴位的问题,经络到底是是怎么回事呢?在《黄帝内经》把经络说的非常重要,《灵柩经》有一篇文章叫《经别》说“夫十二经脉者,人之所以生,病之所以成;人之所以治,病之所以起;学之所以始,工之所以止也。”,十二经脉是非常重要的,人之所以有健康的体魄,是应为十二经脉通畅,人之所以有疾病的产生,十二经脉经气运行失调,要学医,一定要从经脉开始,判断一个医生医疗水平的高低,一定要看的是不是懂得经络,会不会应用经络。经络对养生保健又什么样的重要作用和意义?

【成书于两千多年前的《黄帝内经》,对人体的经络做了系统的总结。但是在西方医学传入中国后,通过对人体的解剖和生理的研究,却没有发现经络的存在。那么经络究竟是什么?它到底存在于人体何处?中医通过经络来防治疾病和养生保健,其科学依据又是什么呢?】

1972年,在尼克松访华的前夕,美国代表团,听说中国有针灸麻醉,就提出来要参观,代表团,先问了病人,有没有用过麻醉剂?有没有用过镇静剂?可以不可以在你手术的时候我们参观录像?在手术的时候,就看见医生在病人手腕上扎针,提插捻转,时间不久就开始手术,是开胸的肺叶切除的手术,而且病人神智清醒,没有痛苦表现,手术结束之后,病人马上就坐起来。美国代表团问他,疼吗?不疼,神态自若,神态清醒,对答如流。美国代表团都惊呆了。

百家讲坛_郝万山说健康1-11集(草根无奇 ) 百家讲坛郝万山
这时候,在中国的中医界也分成了两派,一派认为只有穴位没有经络,如果没有穴位的话,怎么能达到针灸麻醉,直接做手术呢?如果有的话,怎么解剖学上看不见呢?所以认为只有穴位,没有经络。另一派认为既有穴位又有经络,1973年,国家调一位祝教授去研究经络,他就用生物物理学的方法,证明经络不存在,是伪科学。没想到这位祝教授,用生物物理学声、电的方法准确的测出了十二经脉的循行路线,而且发现这个经络在一个身上终生不变,在体表循行线和《黄帝内经》记载的基本一致,没有达到证伪的目的,反而证明了经络的客观存在。他后来说:“经络是生命的基本特征之一,只要有生命就有经络。”他成为在西医界最认可经络的专家,综合国内外专家总结:“经络是多结构的、多层次的、多系统的一个立体的网络系统,它是人体的、最大的调节控制系统。”《黄帝内经》“地有十二经水,人又十二经脉。”地面上有十二条大的河流,人体就有十二条经脉。经脉是经络的主干,络脉是经络的支流,穴位就是河流中的泉水,经络都和内脏相关联,内脏是怎么回事啊?就像我们河流中的湖泊,是存水的地方。

我第一次见到祝教授的时候,60来岁,身体不好,人很消瘦,有严重的胃病,没有食欲、胃疼、胃胀、反酸,也知道吃,不吃也不饿更糟糕的是他有严重的神经衰弱,晚上睡不着,白天困倦没精神,记忆力减退。可是过了半年,我到他的研究室去,发现变了一个人面色红润,精力充沛。他说,我的胃不好,我有神经衰弱。吃了很多药都不好,最后我想我是研究经络的,为甚么不把我的研究成果用到调整我自己身体健康上呢?所以就用他的研究方法,准确的找到了经络和穴位,用刺激经络和穴位的方法来改善他的健康,全身有十四条经脉和许多穴位,从那个经络和穴位入手呢?他说很简单,他的健康方法就是“312”经络锻炼法。

“3”就是按摩三个穴位,第一个穴位是合谷穴。就在虎口的地方,拿拇指的关节缝,按在虎口的线上,拇指尖到达的地方就是合谷穴。这个地方相当是大肠经的经气汇聚的地方,大肠经是从手沿着上臂的外侧前缘,一直到肩膀,到脖子,到头部,他的分支,进入胸腹和肺相关联,和大肠相关联,所有这条途径上的,我把它叫做流域,所有大肠经流域的病,它都可以治疗,比方说过治疗胳膊疼,治疗肩膀疼,治疗脖子疼,治疗头疼。治疗面部所有的疾病,比方眼睛疼,鼻炎,牙疼,口腔的疾病,咽喉的疾病,治疗肺部的病,因为他通过胸部,咳嗽、喘,下面治疗大肠的病,比方拉肚子,肚子疼,肚子胀,便秘,都可以治。因此《针灸歌》里说“面口合谷收”合谷穴是脑中风的天然克星,按摩合谷穴可以预防脑中风。

第二个穴位是内关穴。在掌横纹上二寸,我们用三个手指头比一比,这就是二寸,在两个筋的中间。它是手厥阴心包经的的一个穴位,手厥阴心包经从胸部开始,沿着胳膊的内侧的中间这条线,一直到手,所以凡是手厥阴心包经所经过的穴位,胸部,腹部和胳膊内侧所有的疾病都可以治疗,《针灸歌》里说“胸腹内关谋”胸部的病变,腹部的病变,咽喉的病变,腹部的胃疼,胃胀,恶心,呕吐,到心脏的心慌,心跳等,都可以用内关来治,而且还可以起到安心神,促进睡眠的作用。内关穴是治疗心脏病,哮喘病的法宝。

第三个穴位是足三里。在腿的外膝盖眼下三寸的地方,在胫骨的外侧一横指的地方,它是足阳明胃经的穴位,它所控制的范围有三里那么广阔,胃经从头面,胸腹一直沿着腿前侧下行,贯穿整个人体上下,上面到头,中间到胸腹部,下面到腿,所有的病都管,这是著名的强壮的穴位。

在东北亚有个国家,这个国家有个长寿村,人们有个传统的习惯,到十八岁以后,在冬至的那天,都用瘢痕灸的方法,灸足三里,就是拿小艾柱,直接放到足三里穴位上,然后拿香头点着烧,快烧完的时候拿手指丫灭,然后换第二壮,第三壮,小艾柱可以像绿豆大,黄豆,如果体质比较弱的话,可以小点,第三壮烧完就不觉的疼了,末梢神经已经烧坏了,就没有疼的感觉,只有热的感觉,接着再放一壮,保健艾最少要放七柱,最后烧完有深二度的烫伤,烫伤的下边,就会有增生、渗出,这个地方就不能再沾水了,让他增生和渗出,这样一个刺激就调动了我们机体的自我调节机能,机体要来调动力量,来修复这里的炎性反应,同时也把机体的免疫机能调动出来了,就使人达到了一个强壮的效果。有个生理实验课,上检测人体免疫机能的课,就找到了单位的一百多个退休老年人,来检测他们的免疫机能,测完以后,发现者一百多人中有三十多人免疫机能低下,就让这三十多个人每人发一个艾条,灸足三里穴位,两个同时灸,一次二十分钟,一天灸两次,持续三个月,然后来测试。全都达到了正常水平,经络,腧穴真的不可等闲视之。怎么按摩呢?压下去,揉一揉,抬起来,是两秒钟。如此揉一分钟30次,然后还另外一个穴位。别看这三个穴位,头部的有合谷穴,胸腹的由内关穴,全身的有足三里。就这三个穴位,就调节我们全身的健康状况,知其要着,一言而终。

“1”是腹式呼吸,吸气的时候鼓肚子,呼气的时候憋肚子。胸部的肋间肌不要动,腹部有九条经脉过,肝经,胃经,脾经,肾经,两边各四条,中间还有任脉,合起来是九条,通过腹部肌肉运动,经脉都是循行在肌肉中的,通过腹部经脉的运动就可以挤压经脉的气血。

“2”锻炼双腿。足三阴经,足三阳经,都是通过腿的,锻炼双腿,腿部肌肉的运动,就挤压了足三阴经,足三阳经,经气的运动,改善血液循环,对我们全身又是一个调节。锻炼的方法是,下蹲起来。祝教师90多岁了,每年体检指标都正常,有的和年轻人是一样的。

【相关研究认为正确的刺激穴位和经络,不但能治疗疾病,还可以调整我们亚健康状态,从而达到健身强体的目的。这是因为刺激经络和穴位,能够改善血液循环,那么看不见的经络和看的见得血液循环又是什么关系呢?为什么刺激经络会影响我们气血循环呢?】

通过解剖学发现,在经络的通道上毛细血管特别密集,并且是有规律排列的,其他地方都是无序排列的。我们从毛细血管特别密集得到启发,当我们用针刺某个穴位的时候,比方内关穴,如果这个人又冠心病,心绞痛,心肌供血不足,它的心包,心的外围的供血也是不足的,那么他就是虚寒证,这个人手脚偏凉,天冷了,心绞痛就容易发作,夜间心绞痛就容易发作,这种心绞痛就是虚寒证,心肌供血不足,心包供血不足,和心包所连的心包经都供血不足,供血不足就是说毛细血管虽然多,但是毛细血管收缩了,痉挛了,供血减少的,产热降低的,等于这条河,流的的很慢,河水很浅,我们扎一针,就像往河里扔石头,或者通了泉水一样,使局部的收缩的,痉挛的血管开始扩张,毛细血管的扩张的变化,可以沿着经脉线,影响附近的毛细血管,旁边的毛细血管也扩张,就像多米诺骨牌一样挨着扩张下去。于是就使整个经脉的血液循环改善了,也使心包的血液循环改善了,同时影响到心脏的血液循环,所以我们在内关穴位上用烧山火的手法,可以使病人感到热流,慢慢的往上走,最后胸不闷了,不憋气了,这就是烧山火的手法。

经络就像一条河流,这条河流的淤积就是热证,水流量少就是虚寒证。我们用不同的手法,可以激发这条河流的水,可以让他流畅起来,这就是我们用按摩的手法,针灸的手法,可以治疗和调整亚健康状态的道理所在。“312”锻炼方法,既有穴位的按摩,也有肌肉运动,通过肌肉的运动,来挤压经脉之气,促进经脉气血的运行,所有运动的方法,只要适合你自己,从经络的角度来看,也是促进经脉气血运动的方法。养生关键的六个字“心要静,身要动。”心静可以生智慧,有了智慧就可以处理复杂的事情,身动可以升阳气,有了阳气,气血流畅了,你的自调功能就可以发挥的淋漓尽致,你的健康就可以保证。

我们每个人与生俱来的自我调节机能,是我们健康的守护神。我们要想健康,要想长寿,就要激发我们的自调机能的作用,所以真正的医生,不在医院,在我们的身体之内,真的灵丹妙药不在药房,也在我们身体之内。我们修身养性,减少对自我调节机能的抑制和干扰,我们顺应自然规律和生命规律,减少我们自调机能的无故损耗,我们运用各种刺激的手段,不断的刺激和激发我们的自调机能,使它保持活力。

当我演讲快要结束的时候,送大家一首顺口溜“善心对世界,恬淡并虚无。消除贪嗔痴,德高性宽厚。经常偷着乐,切勿乐过头。气是惹祸根,酒是穿肠毒。饮食宜清淡,饥饱须适度。排便要通畅,睡眠要充足。循经拍推按,气血畅通流。心静身常动,健康又长寿。”

《百家讲坛》 20121124 郝万山说健康(九)五个健康密码

37:37

来源:中国网络电视台发布时间:2012-11-24 12:45:00

《百家讲坛》 2012116 郝万山说健康(一)你是健康人吗

37:36

来源:中国网络电视台发布时间:2012-11-16 12:45:00

《百家讲坛》 20121118 郝万山说健康(三)情绪左右健康吗

37:37

来源:中国网络电视台发布时间:2012-11-18 12:45:00

郝万山说健康(二)谁才是健康保护神 百家讲坛 2012.11.17 - 中央电视台

37:41

郝万山说健康(二)谁才是健康保护神 百家讲坛 2012.11.17 - 中央电视台. 本节目主要内容:有人说医疗水平决定人的健康,其实保证我们的健康的并不是医院,而是我们人体的自我调节机能。《黄帝内经》认为不良情绪可以直接影响我们人体的气机,使我们的气机紊乱。为什么人生气的时候,血压会升高?怒则气上,怒伤肝。为什么人惊喜的...

来源:台海发布时间:2012-11-19 09:44:07

《百家讲坛》 20121119 郝万山说健康(四)健康从“心”开始

37:38

来源:中国网络电视台发布时间:2012-11-19 12:45:00

《百家讲坛》 20121117 郝万山说健康(二)谁才是健康保护神

37:41

来源:中国网络电视台发布时间:2012-11-17 12:45:00

《百家讲坛》 20121119 郝万山说健康(四)健康从“心”开始

37:38

来源:中国网络电视台发布时间:2012-11-19 12:45:00

郝万山说健康(三)情绪左右健康吗 百家讲坛 2012.11.18 - 中央电视台

37:37

郝万山说健康(三)情绪左右健康吗 百家讲坛 2012.11.18 - 中央电视台. 本节目主要内容:本期节目由北京中医药大学郝万山教授为我们讲解性格是否会决定我们容易患上哪种疾病;情绪的好坏对我们的健康产生的影响;大多数癌症是心身性疾病的原因;以及哪些疾病属于心身性疾病等。 ...

来源:台海发布时间:2012-11-19 09:44:08

《百家讲坛》 20121125 郝万山说健康(十)不吃药也能治病吗

37:40

来源:中国网络电视台发布时间:2012-11-25 12:45:00

《百家讲坛》 20121126 郝万山说健康 (十一) 经络的奥秘

37:00

来源:中国网络电视台发布时间:2012-11-26 12:45:00

1 2 3 4 56 下一页

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101013/164768.html

更多阅读

胡大一从心说健康2 健康从心开始 胡大一

北京大学人民医院心脏中心主任胡大一教授做客《身边》为大家“从心说健康”今天请胡大一教授从饮食的角度来说说心脏最喜欢什么样的饮食心脏最无声的杀手是盐在小老鼠身上做实验,一组喝清水,一组喝盐水,结果喝盐水的小老鼠血压升高50毫

声明:《百家讲坛_郝万山说健康1-11集草根无奇 百家讲坛郝万山》为网友紅顏為誰笑分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除