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***第五天 内服珍珠粉的综合调理作用***

日常生活中我们肯定都有这样的体会：如果某位柔弱的同事生病了，你一定会发觉她倦容满面、肤色无光；而经常锻炼、营养良好、身体健康的人，看起来活力四射、容光焕发。

从这一事例中我们可以得出结论：精神面貌和肤色的好坏，从本质上来说，很大程度是健康状况的外在反映。遗憾地是，现代都市人群绝大部分都在亚健康状况，以至于有一些朋友对冰寒说自己肤色差到&ldquo一天不涂粉底都无以面对世人&rdquo的地步了。

比起二十年前，我们的空气和环境更差了，食物质量没有以前好了，我们承担的生活、经济和工作压力更大了，我们更加忙更加累了，所以，我们的整体健康状况总体上大不如前了，这是一个合乎逻辑的推理。

就护肤而言，我们更多地借助于外在的保养：购买各种各样的护肤品（很多人通常会很盲目，看广告做得多名气大就去买，只用了一点点，觉得不好就扔，然后再买，如此循环往复），再不行就化妆，涂粉底上腮红&hellip&hellip也许我们都知道这是权宜之计，但仍然无法自拔想拥有更好的肌肤，离不开内在的保养和调理，对于20岁以上的女性而言，珍珠粉是一种非常好的内服调理品。我们在这里简单列举一下它的好处：

1、珍珠粉含有多种营养元素、氨基酸、丰富的钙质、抗衰老的卟啉类物质等，这是珍珠粉维护身体健康的物质基础；

2、珍珠粉有通便排毒作用，能够清除内火，对去痘很有帮助。能够使肤色变得更加有光泽，对抗自由基，从而淡化色斑；

3、内服珍珠粉能够安神定惊、帮助睡眠。俗语说&ldquo美丽肌肤睡出来&rdquo，睡眠对于保养皮肤的重要性相信大家都一定了解。服用珍珠粉的人80%都能获得更高的睡眠质量。

4、内服珍珠粉还有助于慢性胃炎的恢复，减轻胃酸对胃粘膜炎症的刺激和烧蚀作用，促进受损胃粘膜的再生；

5、妈妈在怀孕六个月后服用珍珠粉，对胎儿发育有非常好的影响，可以使宝宝的皮肤更加白嫩；

6、产后服用珍珠粉，可缓解孕妇普遍发生的产后骨质疏松症，淡化妊娠斑，补充钙质；

7、老年人服用珍珠粉，可起到延缓衰老的作用，特别是补充钙质，防止骨质疏松症及其它因缺钙导致的诸多疾病，所以珍珠粉也是作为一种孝敬父母的传统礼品，持久不衰；

8、珍珠粉含服，对于口腔溃疡、咽喉炎症也有缓解作用，吸烟的人嗓子干燥，也不妨试试含服珍珠粉。

关于内服珍珠粉的诸多好处我想列举到这里已经足够了，以免又被误解为&ldquo百病包治&rdquo的&ldquo神药&rdquo。

那么接下来的问题又来了：

一、珍珠粉怎么服用？有什么注意事项？
二、珍珠粉什么人不能服用？

我们一项项来说：

一、珍珠粉怎么服用？有什么注意事项？

内服珍珠粉一般是饭后和睡前服用，纳米珍珠粉每次服用量0.25G~0.5G，超细珍珠粉服用量是0.3G~0.6G。一般都是服用珍珠粉胶囊，温水吞服；或者把胶囊打开，含服。

服用珍珠粉没有什么特别的食物禁忌，茶、蜂蜜、牛奶、VE等各种营养保健品都可以与之同服。唯一需要注意的是不要与补铁的产品一起服用。（注1）

儿童和孕妇也可以服用珍珠粉，但最好先咨询医生。儿童因为不能补钙过量（以免骨质过早钙化长不高），所以要根据缺钙水平来确定补钙的量，再推算应该服用的珍珠粉量。

经期也可以服用珍珠粉，据很多人反馈服用珍珠粉对于痛经有缓解效果。

二、珍珠粉什么人不能用？

正常人均可服用珍珠粉。以下几种情况例外：

血压极低者、使用洋地黄类药物者（一般是心力衰竭才会使用此类药物）、肾功能不全者、胃酸缺乏型胃病者、缺铁性贫血者（注2）、膀胱癌患者。

关于珍珠粉内服，有许多人有些疑问，比如网上有人说珍珠粉会造成结石啊、服用珍珠粉会造成不孕不育啊、还有的&ldquo新闻&rdquo报道说有人服用珍珠粉导致消化不良等，您可能或多或少都有耳闻。

今天我们已经花了不少时间了，所以把这些问题内容放到明后天，冰寒将总结这些年来接触的珍珠粉使用者体验、心得、研究资料等，向大家解释最常见的这些问题。

注1、注2：在营养吸收上，过多的钙会阻止铁被人体的吸收；缺铁性贫血是需要补充铁的，因此服用补铁剂的时候不能服用过于大量的含钙食物。是否缺铁性贫血应当由医生确定。由于生活条件的改善，患此病的人也很少了。

*******第六天珍珠粉的鉴别和相关小知识--火眼金睛不吃亏 ******

我已经记不清有多少人问过我：

　　&ldquo冰寒，我花了20块钱买了一包珍珠粉，用了一个月就是没效果，这是为什么？

说真的，这也是促使我写这个教程的原因之一，珍珠粉虽然历史悠久，但是相关知识还是普及得太少，很多人只知道珍珠粉有用，却不了解相关的知识，到头来把钱花了，还没有效果。

上面的问题很典型。作为珍珠行业的资深人士，我听到这样的问题基本上就能判断出来这位美眉讲的是假珍珠粉；报纸上也偶尔会说某某买了&ldquo珍珠粉&rdquo，吃了之后消化不良不得不去看医生，吓得有些人不敢吃珍珠粉了。吃饭还会噎着呢，难道就不吃饭了吗？要是吃的假珍珠粉（滑石粉），那怎么可能消化得了呢？所以这些不幸的人要么是吃了假珍珠粉，要么就是吃的方法、量不对，甚至不排除有人捏造新闻以搏得别人注意的可能性。

相信经过昨天的学习，您已经不会犯这种过量服用的错误了，但是如何避免用到假珍珠粉或者不好的珍珠粉，尚待我们今天讨论。

这个话题之所以作为一天的课程，是有着深刻的现实原因的，那就是：

很少有人知道，假珍珠粉泛滥成灾的现实和好坏珍珠粉混杂的情况。所以，大家要特别、特别小心。

中国的假珍珠粉产地分布广泛，产珍珠粉的地方就有假珍珠粉，混杂在一起，难以辨别--但是冰寒今天透露几个管用的招术，掌握这几点，分辨起珍珠粉来一般八九不离十：

一、分辨真假珍珠粉

真珍珠粉有几个重要特点，请大家谨记，并且注意辨别：

有一些流传的方法来分辨珍珠粉的真假，是靠不住的，包括：

往里面加醋，看看冒不冒泡。澄清：不管是珍珠粉、贝壳粉、石灰石粉，往里面加醋，都会冒气泡，因此不能用这种方法辨别珍珠粉的真假。有兴趣进一步研究原因的，可以参考初中化学课本；

用火烧，发黑的是珍珠粉。澄清：贝壳粉和珍珠粉中均含有一定量的有机质，高温下都会焦黑。因此不能用这种方法辨别真假珍珠粉。

放入水中，看下沉速度。澄清：下沉速度与液体表面张力、粉体表面亲水性和密度均有关系，与粉体湿度也有关系，在这类试验中基本没办法判断是什么因素影响了下沉速度，因此不能作为判断依据。

二、如何辨别珍珠粉的粗细

珍珠粉的粗细是比较容易判断的，用两个方法：

1）将珍珠粉在手背皮肤按摩一下，感受它的粗细。这个方法可以判断出贝壳粉和珍珠粉，因为贝壳粉一般只进行了一次粗粉碎，细度大概在50到80目之间（关于目数和公制单位的换算，可以参考这里，倒数第二个问题http://www.leftlady.com/roseway-zhenzhufen-product-1896），但是手背无法感受到超细珍珠粉和纳米珍珠粉的区别，这就需要借助第二个方法。

2）用舌头和牙齿感知珍珠粉细度。在细度感受方面，牙齿比皮肤要灵敏得多。取少许珍珠粉咬一下，看看有没有砂粒感（如果你吃米饭吃到过砂子就知道了）&mdash&mdash超细珍珠粉有微微的砂粒感，而纳米珍珠粉则没有砂粒感。贝壳粉成本极低，每100克大概是1块钱不到，走的是量，因此也不大有人愿意花力气把它做得细一点（哪怕是做到200目的细度），所以一般粗到那个份儿上的粉都不会是真的珍珠粉。

一时间说起来，内容还真不少：）不过我相信您经过学习和简单实践，就很快能掌握了。如果实在懒得挑，那就选择左岸出售的纳米珍珠粉吧，保证质量、保证高性价比、保证让您放心。

****第七天关于珍珠粉美容保健的一些常见问题和误区****

问题一、纳米珍珠粉是什么意思？

纳米珍珠粉是指细度小于100纳米（换成成目数是大于15万目）的珍珠粉，目前只有不超过2家公司能提供真的纳米珍珠粉。

问题二、一定要用纳米珍珠粉吗？

纳米珍珠粉用量省，吸收容易，不伤皮肤，因此美白、去痘、去黑头效果更好。如果是要外用做面膜啊什么的，应当尽量选择纳米珍珠粉。内服倒是也可以用用普通珍珠粉，但外用一定要纳米的才好。基本上，用了纳米珍珠粉，就再也不想用普通珍珠粉了。而且，咏薇堂纳米珍珠粉已经成熟并且成为主流产品，价格和超细珍珠粉已经持平，比一些同类的纳米珍珠粉价格低40%多，多数人都用得起。

问题三、内服珍珠粉会不会结石？

显然不会。缺钙反而更易结石（很惊讶对吧，但这是事实）。但是已经患有结石病症的人、肾功能不全的人，应当禁止服用珍珠粉，因为钙代谢已经出问题了，再补充钙质是危险的。不仅中珍珠粉，连大豆、海鲜等高钙食品也不宜进食。

问题四、内服珍珠粉会造成不孕啊？？

如果是这样，世界多美好：）避孕药都不需要了、计划生育推行起来容易得多了、不需要非得让人去做痛苦的节育手术了、人人服用珍珠粉就行了，可惜啊！这只是幻想&hellip&hellip；无论从哪方面来说，都找不出这一说法的科学依据，到现在为止我们也不理解为什么会有这种谣言。

问题五、珍珠粉的效果究竟如何？

总体来看，正确使用珍珠粉，绝大部分人都获得了良好的效果（超过90%）；对于一些内服保健的问题，比如失眠、便秘之类，有效率在80%左右，稍低了点，但仍然非常好了。这是许多人常年坚持不断服用珍珠粉的根本原因。

问题六、现磨的珍珠粉能用吗？

有的人喜欢这种&ldquo眼见为实&rdquo，这边珍珠进去，那边珍珠粉出来。但是，珍珠的硬度与熟铁类似，普通的机器、这么一道粉碎，根本无法粉碎至理想的细度，虽然看起来也是白白的粉，但是使用的感觉完全不一样。不易吸收、可能损伤皮肤，不建议使用。

问题七、为什么珍珠粉去黑头搓不出来？

这是因为珍珠粉和水的比例有问题，要么太干了，要么太湿了，导致没有发挥珍珠粉的最佳吸附力。请注意调整珍珠粉和水的比例，多摸索几次，直到感觉搓的时候有涩涩的感觉、起白条状物质就好了。洗热水澡或者做一下蒸面，让皮肤湿润、柔软，毛孔打开，效果会更好。

问题八、珍珠粉要用多久才能见效？

不同的情况用珍珠粉见效的时间不一样：

问题九、珍珠粉能同别的保健品一同服用吗？

基本上没有禁忌，除了补铁剂之外。

问题十、外用珍珠粉会有过敏现象吗?

会，但过敏的人很少（1/10000左右）。如果发生过敏，停用即可。一般过敏会在使用区域发红点点、痒。也有一些情况是在混合其它物质一起用后出现的，需要分别用两种东西作皮肤测试，才能确定是什么东西导致了过敏。过敏是人体免疫机能的过度反应，任何物质都有可能引起过敏，这与人的先天遗传特质有关，基本无法改变。

问题十二、珍珠粉胶囊可以外用吗？外用纳米珍珠粉能内服吗？

如果不嫌麻烦，可以拆开胶囊外用。但不建议外用的珍珠粉内服。外用珍珠粉包装一般按外用标准去设计，内服并不方便，而且执行的标准是化妆品标准、使用的是化妆品批文，而不是食品标准和批文，从法律的角度来说，也不允许宣传&ldquo化妆品可以吃&rdquo。

问题十三、有红血丝的地方可以用珍珠粉吗？

有红血丝的地方应当避免用珍珠粉按摩；但是可以用珍珠粉+牛奶、洋甘菊纯露等温和的液体泡纸膜，以起到滋润、修复的作用。

亲爱的sin (女士/先生)，到今天为止，《7日变身珍珠美人》课程就告以段落了，7天以来，您辛苦啦！

如果您对本课程未述及的方面有任何建议或问题，欢迎访问左岸美容社区讨论，我们希望得到您的建议，改进课程，以更好地帮助到大家。也欢迎您经常访问珍珠粉美容大百科官方博客，由冰寒主持，将就一些大家关心的珍珠美容问题持续更新。

PS：经过近半年的努力，我们推了一套由我本人讲解的珍珠美容视频系列，我们希望通过更加直观的方式向大家说明如何用珍珠粉获得更好的美容效果。以下是观看链接，欢迎点击查看：

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