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普洱茶刮油厉害,喝了容易饿,如果要减肥的话,个人建议在喝的同时还要控制饮食,节食,不能一饿就吃,特别是不能吃宵夜,多吃蔬菜,水果,少吃油腻的东西
[注意事项]
1、一次泡一颗,一颗至少可以泡3-5杯,一天2-3颗(这个只是个人建议,可多喝也可少喝,根据自己情况而定)
2、冲泡方法:用两个杯子,一个杯子泡,一个杯子喝,中间用茶漏过滤(茶漏我们赠送);
或冲泡时使用茶具,或带滤网的杯杯,如飘逸杯,茶道杯等;
茶最好不要一直泡着,不然茶水会越来越浓
★普洱茶与减肥★
普洱茶可以减肥吗?答案是肯定的,绝对没有副作用,不反弹,多喝普洱茶对身体还很好;下面给需要减肥的亲们几条小建议!
1、早上起床空腹喝一杯,清肠胃(肠胃不好的人只能喝熟茶,泡淡点),
2、饭前饭后半个小时在喝,效果更好,
3、如果吃其他药,要在吃完药后一个半小时在喝茶,不然茶解药性
4、以茶代替水,多喝茶
如果要减肥效果更好的话,个人建议在喝的同时还要适当控制饮食,节食,不能一饿就吃或者吃得太饱,特别是不能吃宵夜,多吃蔬菜,水果,少吃油腻的东西,养成良好的饮食及生活习惯,多做运动
【普洱茶知识】
普洱茶分生茶和熟茶
生茶的汤色和口感有点像绿茶,熟茶是生茶经过渥堆发酵而来的,汤色像红茶,红浓明亮;
生茶清热消火,苦涩味比较大,但回甘好,生茶属于凉性,熟茶属于中温性的,对胃好,养胃熟茶刚开始喝的时候有中草药味,有点像草根味道,但是喝上几天后就会品出普洱茶的醇滑;生茶提神效果比较好,还可以电脑防辐射,适合长时间坐在电脑面前朋友。熟茶养胃效果比较不错,也可以防辐射;
减肥生茶和熟茶的功效都差不多,只是因人的口感不同,适合喝那种,同时个人建议如果胃不好的人多喝熟茶,生茶一般不要再空腹的时候喝