发布时间：2022年04月15日 01:35:29分享人:仅冇旳姿态来源:互联网13
现代年人由于工作压力大家庭负担重健康状况常常亮起红灯即处于亚健康状态而胃病其较常见种疾病此市医院王邦才主任医师对何预防、调理胃病提出了自己看法俗说胃病生百病得了胃病必引起消化吸收障碍引起体质虚弱病变同时鲜人知慢性胃病还常常引起顽固性眩晕头痛、失眠多梦、容易疲劳、经常感冒、记忆减退、急躁易怒、抑郁寡欢、性欲低下等多系统多脏器病理现象尤其年人更易引起上述症状所胃病预防重要王邦才医师介绍说:发现胃部症状要早诊断、早治疗治疗胃病定要有耐心求速效保持良好饮食习惯保证定时饮食暴饮暴食禁忌烟酒糖茶家庭成员有胃病尽量分餐慎用或用对胃粘膜有刺激破坏性药物除了积极治疗胃病自我调养相当重要根据王邦才主任医师治疗胃病经验慢性胃病调养主要从下几方面入手:1、饮食调养:凡饮食节过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃功能而引起疼痛胃病之消化性功能减弱因此饮食定要按时定量少吃宜吃饭时要细嚼慢咽吃清淡易消化食物胃喜润恶燥而醇酒辛辣油腻厚味食物均能生热化燥对胃部利2、精神调整:临床上由于精神刺激、情志舒、肝气郁滞使胃病复发和加重多见因此保持精神舒畅愉快情绪稳定避免情志刺激3、慎起居、重锻炼:有规律生活对于健康也非常重要得了胃病更应当注意按时用药之外还要有严格作息制度保证充足休息和睡眠促进疾病康复经常锻炼身体能增强体质提高抗病能力通过运动促进胃肠道蠕动和分泌同时注意气候变化及时增减衣被免受寒邪侵袭对于促进胃病康复有着重要意义喝茶有助于身体健康说法又有了新依据项新研究表明多喝绿茶能够预防慢性胃炎和胃癌多喝绿茶防慢性胃病据5月号《国际癌症研究》杂志报道美国加州大学洛杉矶分校癌症研究心研究人员发现喝绿茶时间越久人患慢性胃炎和胃癌比率越低科研人员挑选了2200余位调查对象根据们年龄、性别、吸烟与否、饮酒数量等因素进行分析研究结显示爱喝绿茶人患胃癌比率比喜欢喝茶人低48%科学家首次发现绿茶具有预防慢性胃病功效对于今降低胃癌发病率、向胃癌患者提供饮食疗法具有重要意义冬季护胃有讲究胃病致病因素与免疫因素及药物、食物、疾病、精神因素等有密切关系还与气候因素密切相关寒冷气候常会导致胃病发作所冬季来之际适时保养、积极护胃、预防胃病发作有特殊意义冬季何护胃呢及时增加衣裤御寒防止受凉骑摩托车、助力车及自行车胃病患者忌衣着单薄好用护兜保护腹部生活起居要有规律精神要愉快避免生闷气体育锻炼要适当晨练勿过早锻炼要及时穿衣忌饮烈酒烈性酒强烈刺激胃粘膜能使胃粘膜充血、水肿、糜烂甚至出血酗酒对胃损伤更大常导致上消化道大出血忌食坚硬、粗糙、油腻、过冷或过热食物冬令喜吃火锅人尤应忌吃过烫食物免刺激和损伤胃粘膜加重病情诱发出血少吃或吃过咸腌制品、熏烤食品减少致癌物侵害减少胃癌发生此外还应忌烟、忌浓茶和咖啡查有幽门螺旋杆菌阳性病人建议改用分餐制或使用公筷进食秋凉胃里需暖和每逢秋凉时节些原来患有胃病人常易复发严重者还会引起胃出血、胃穿孔医疗气象学研究认由于气温、气湿、气流等气象要素变化较大引起入秋特别深秋时节北方来冷空气断向南侵袭人体受冷空气刺激血液化学成分组胺酸增多胃酸分泌大量增加胃肠发生痉挛性收缩因此抵抗力和适应性随之降低因此天气转凉需预防胃病复发其要点下:、防止腹部受凉俗说场秋雨场寒十场秋雨要穿棉要随气候变化适时增加衣服夜间睡觉时要盖好被子防止腹部着凉导致胃病复发二、加强体育锻炼金秋时节体育锻炼大好时光参加体育锻炼有利于改善胃肠道血液循环增强人体素质提高对气候变化适应能力减少发病机会三、注意饮食调养胃病患者饮食应温软淡素宜做少吃多餐、定食定量使胃经常有食物和胃酸同时还应注意进食时细嚼慢咽利于消化吸收减轻胃肠负担四、讲究心理卫生人们要经常保持精神愉快情绪乐观心理健康避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等良因素刺激五、避免药物刺激临床实践证明某些西药物刺激使溃疡面扩大病情加重因此应禁服强松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防风、威灵仙等对胃粘膜有强烈刺激性药物因病需要服用些药物时应饭服用或同时加用治疗胃病药物雷米替丁、甲氰咪胍等保养好胃胃病调养与防治急、慢性胃炎胃、十二指肠溃疡常见病般因情绪波动、过度劳累、饮食失调、吸烟、酗酒、某些药物良作用诱发其典型表现饥饿适、饱胀嗳气、泛酸或餐定时慢性上腹疼痛严重时会有黑便与呕血经药物治疗症状缓解或消失;无效应进步作X线钡餐及胃镜检查除外穿孔、梗阻或恶变能性慢性胃炎调养与防治人们常说人食五谷杂粮孰能无疾而饮食入口首先影响胃胃粘膜血管丰富具有对食品贮存、消化和运送功能所饮食调引起胃病重要因素慢性胃炎种十分常见消化道疾病胃粘膜非特异性炎症主要病理变化根据胃粘膜组织学改变分浅表性、萎缩性、肥厚性三种类型临床上共有症状:上腹部闷胀疼痛、嗳气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等症由于慢性胃炎发病饮食因素占有重要地位因此养成良好饮食习惯防治胃炎关键也与其疾病同地方总来说进食时做下几点慢性胃炎要说已治愈了半宜慢细嚼慢咽减少粗糙食物对胃粘膜刺激宜节饮食应有节律切忌暴饮暴食及食无定时宜洁注意饮食卫生杜绝外界微生物对胃粘膜侵害宜细尽量做进食较精细易消化、富有营养食物宜清淡少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物少饮酒及浓茶对于较严重慢性胃炎特别萎缩性胃炎仅依靠注意饮食够应配合适当药治疗国医研究院临床上运用医活血托疮治疗原则活血化瘀来改善胃内血流循环消炎解毒来解决胃内炎症配合正确饮食对治愈慢性胃炎有帮助胃及十二指肠溃疡病人食谱胃及十二指肠溃疡病种常见病专家们估计约有10%左右人生患过此病近年来药物治疗有大进展饮食治疗配合仍十分重要方法溃疡活动期并像前样要求禁食或少食多餐进冷流食或少渣半流食即好转吃普食要求营养平衡消化道出血溃疡病常见并发症此时除非呕血止或病人处于休克状态宜采用饥饿疗法因进食有效和胃酸降低出血危险性此时宜少量多次进食冷牛奶、冰淇淋、凉藕粉、稀饭、凉面汤因冷流食有促进血管收缩而止血功效从每次100毫升小量开始逐渐加量平时应准时用餐应避免睡前进食因睡前进食刺激胃液分泌应轻松环境愉快地进餐避免精神紧张免干扰正常消化过程少用带刺激性胡椒粉、辣椒、咖啡、、浓茶等因们大都刺激胃液分泌利于溃疡愈合过去强调多喝牛奶现认提倡过多饮用根据各人习惯、喜好程度与耐受性而定饮食原则食用温和饮食温和饮食种无刺激性含低纤维质易于消化且具有足够营养饮食少量多餐方式进食进餐时要放松保持心情愉快无刺激性:会促使胃液分泌或使胃黏膜组织受损伤食物低纤维质:纤维质大都来自植物性食物人体易被消化吸收:麸皮、水皮及种子、豆类外皮、蔬菜粗组织等些比较粗糙物质容易使胃肠受损应该避免摄食若口腔、牙齿健全人能够充分咀嚼食物并与唾液完全混合则并需要完全限制吃易于消化:除了纤维质易消化外些动物筋和胶也易消化烹调方法也重要蒸、煮、炖糊泥状食物比较容易消化煎、烤及油炸食物较易消化足够营养:虽因疾病关系饮食上有所调整所供给营养素定要足够饮食摄取上仍六大类食物主尽能广泛地选择各种食物获得各类营养素烤馒头有利保护胃肠道日常我们吃下去食物淀粉淀粉酶作用下首先被分解成糊精糊精再进步分解成麦芽糖麦芽糖进步分解人吸收利用葡萄糖见糊精消化分解淀粉首要步骤而淀粉180℃~200℃高温下分子链会断裂成碎片即变成糊精馒头烤形成焦黄部分由大量糊精构成同样焦黄面包皮、焦黄炒面、烤黄窝头等也都含大量糊精所也都容易消化烤馒头还夹杂着少黑点淀粉受热过度形成炭些细小炭粒充满了空隙人吃了们能胃肠里吸附大量水分、气体、胃酸、细菌和毒素随同粪便道排出体外样来胃酸过多人吃了烤馒头会因过多胃酸被吸附掉而感舒服;胀肚人会因肠过多气体被部分吸附掉而感轻松;消化良而致腹泻人会因有害细菌和毒素被吸附掉而减轻症状或获得痊愈慢性胃炎患者宜大量喝啤酒慢性胃炎病因多方面也复杂值得注意大量喝啤酒引起慢性胃炎已患慢性胃炎容易使病情加重或促使病情反复据研究胃粘膜主要合成种叫前列腺素E物质前列腺素E能抑制胃酸分泌保护胃粘膜而缺乏前列腺素E引起胃粘膜损害饮定量啤酒抑制或减少胃粘膜合成前列腺素E慢性胃炎病人大量饮用啤酒病人比较普遍地感上腹胀满烧灼感加重嗳气频繁食欲减退;萎缩性胃炎患者饮症状尤显著胃镜下见胃粘膜充血增多所患有慢性胃炎人宜大量饮用啤酒好要饮用胃及十二指肠溃疡病患者忌饮牛奶牛奶鲜美口营养丰富曾被认胃和十二指肠溃疡病人理想饮料近研究发现溃疡病人饮牛奶使病情加剧因牛奶和啤酒样引起胃酸大量分泌牛奶刚入胃时能稀释胃酸浓度缓和胃酸对胃、十二指肠溃疡刺激使上腹适得暂时缓解片刻牛奶又成了胃粘膜刺激因素从而产生更多胃酸使病情进步恶化因此溃疡病患者宜饮牛奶腹胀宜吃哪些食物腹胀产生与饮食有密切关系因此腹胀患者日常饮食应注意下几方面应避免食用易产气食物萝卜、豆类、白薯、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等吃萝卜胀气因其含辛辣硫化物肠道酵解产生硫化氢和硫醇抑制了二氧化碳吸收白薯富含植物纤维由于植物纤维容易被消化易被细菌酵解二氧化碳及氢气易引起腹胀大豆类食品胀气因大豆(黄豆)含水苏糖等寡聚糖些糖易被微生物发酵产气;大豆制成豆腐时些糖类已被溶水流失故较少引起腹胀应避免进食含气食物例蛋奶类、打起泡沫奶油、打起泡沫加糖蛋白及汽水有些人认喝汽水能助人打嗝其实打嗝虽能令人感觉舒服大部分气仍肠内应避免消化良饮食减少易消化食物
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