模特减肥之路 模特的残忍减肥方法

一个模特从148斤减到78斤的真实故事-只用了3个月.

没错!我的确成功地减掉了70斤!并且,只用了三个多月的时间。我身高165CM,体重现在保持在40KG左右。目前正式成为了某杂志的签约模特。之前,我从未想过自己会有如此大的意志和决心,看着自己从臃肿的身躯蜕变成美丽的蝴蝶。


模特减肥之路 模特的残忍减肥方法

曾经,我一度疯狂减肥,把身体体制搞的乱七八糟,直到内分泌紊乱。那时候,我减的很极端。就是绝食,什么也不吃,只喝水。很痛苦,但很有效。最狂的一次,半个月减了30斤。。。可一恢复饮食,哪怕是吃的很正常,我还是很不幸运地反弹了。并且,反弹到比原先更肥的模样。从那以后,我失去了信心。一个女孩子,当她失去了勇气和决心,那就只能下地狱了。

我疯狂地吃,吃一切我能想到的美食,想借食物来安慰自己的痛苦。这样恶性循环了几个月。当我站在镜子前,我忽然就大哭起来。。。148斤!我最肥的时候。没有肌肉,浑身都是松松的肥肉,很恐怖。我的胸大的简直像个奶妈。腰上的肉都横着冲了出去。腿也粗到不行。那种丑陋的模样,我至今都记忆犹心。整个人因为笨重看上去很蠢。我是那种一吃就肥的体制。我恨自己的软弱,恨自己的颓废。。。唯一让我欣慰的是,我的男朋友并不嫌弃我,相反,他还很心疼我。好朋友也开始帮助我减肥,她推荐了DDS瘦。她很瘦,163CM才82斤,非常好看。我半信半疑地又开始去减肥,说真的,当时一点动力也没有了。我心想不如试一试便去了DDS瘦的官方网站一探究竟。


DDS瘦官网的专家说,由于DDS瘦是从天然植物中提取的主要成分,其他匹配成分又是人体所必须的,在减肥的过程中不仅减肥作用明显,还能及时补充到各种有效营养成分,变瘦以后还保持了一个健康的体质。因此,DDS瘦零副作用零反弹,简单抹一抹就能快速瘦身减肥的优势。

后来的几个月,我的男朋友开始做我的思想工作,解开我的心结。。。好朋友开始为我量身制定减肥食谱,使用一滴瘦并制定运动计划。在这里,我要对各位胖友说一句:减肥,最最关键的是你的心态。千万不要太过刻意,否则很容易放弃。我开始重新拾起信念,并开始健康而明媚的生活.当你调整好心态,认真地面对自己的一切时,你就会有了明确目标。

曾经,我很馋。哪怕不饿,也会想去吃点什么。这是很不好的恶习。后来我开始说服自己。我最大的敌人就是我自己,我要战胜!坚持,在你最痛苦的时候要忍耐,并期盼自己瘦下来后的美丽模样。使用了DDS瘦是绿色减肥会减少食欲,就是这么一点点地恢复,一点点地做到。从煎熬,到麻木,到接受。真的,当你开始看着自己慢慢瘦下来,甚至以惊人的速度时,你会感动。我不再总给自己一个很遥远的目标,这很容易放弃,非常的容易。当你坚持了几天,发现体重并没变化时,你就会重新大吃大喝。

以前,我每天都对自己说:明天真的要开始减肥了。。。每当我要减肥了,忽然一嘴馋吃了东西,就又说:明天再开始减肥吧。我相信,许多人都有过这样类似的经历。这是通病,人的惰性!想减肥成功,先战胜自己内心的魔鬼。有了信念,一切就好办了。很关键的一点:给自己制定短暂目标,一步一步的来。。。比如:这一星期,我要减到140斤。这样不会有压力,并会很容易达到。等到下周,你再对自己说,我要减到134斤。然后继续努力。这是很好的一个方法。我深深地感受过。并很有成效。

以前,我148斤的时候,总幻想着一个月减40斤。。。坚持了几天,发现才减了这么点儿,就丧失兴趣,然后又开始吃。就这么反复折腾自己的年轻,自己的身体,我真的非常傻!直到我意识到了:“我不能对不起自己的青春!”当看同龄的女孩儿都出入派对,穿着美丽衣服开心洋溢的时候,我却躲在房间里,疯狂地往嘴里塞着食物,谁也不敢见,不敢出门。这是多么恐怖而让人沮丧的过去。我当时几乎得了自闭症。

说了这么多,大家一定特别关心我是怎么减肥成功的吧。我希望天下所有的胖友都能成功地摆脱肥胖。健康开心地去热爱生活。你不用向我一样减到那么瘦,但胖真的很容易得病,影响你的生活质量。减肥是循序渐进,并充满美好向往的。你一定不能放弃,一定!

虽然dds瘦可以不需要太多节食和运动,但是为了年轻无极限,于是我严格制定了计划,我的减肥方法如下:

早餐:一片全麦无糖面包*一小杯脱脂酸奶(100克)

中午:正常吃饭。(不能吃太饱)

下午:吃一个水果(苹果或者橘子或者梨这是为了健康着想喔)

晚上:一碗蔬菜汤。(6点前吃完)

Ps:早上起床和晚上睡觉前使用DDS瘦,并要顺时针揉肚子。(重点啊)


这里我要解释一下:

一开始,我早餐吃的相当严格。就是吃无糖的全麦面包,只吃一片。然后喝一小杯的脱脂酸奶。这样就很满足了,有营养,还能抗饿。坚持了一个月后,我才开始更换早餐。

但依然是一片无糖的全麦面包,加上一杯250ML的高钙牛奶,或是酸奶。

中午依然吃饭。因为中午需要能量,但是不能吃饱,你会很盼着下午那一顿水果。这样就很好熬过去了。

晚上依然要在6点前把汤吃掉。然后就不许吃任何东西了。

说真的,晚上那一顿我相当喜欢。至少不会像以前一样,因为晚上不吃而饿的睡不着。

而且,会很没盼头,整个人会很容易失去斗志,想暴食!我之所以不吃中饭,只吃晚上一顿,就是想给自己一些期盼。中午不吃饱,是很好熬过去的,何况下午还有一个水果吃。

晚上,我就只喝汤,吃蔬菜素菜。不放油和肉类,还有干货。酱油也不能放,口味一重,你就会食欲大开的。切记!

还有运动。

我以前很讨厌跑步,非常讨厌。因为胖,因为笨重,因为心脏无法承受。可当我迈开第一步,很慢很慢地在操场上跑起来时,这就是成功。我想告诉大家,跑步真的很减肥,但一定要慢跑,很放松的跑。不要给自己心理压力,不要讲究速度,放松放松再放松。。。

那种跑步比走步舒适。并可以调节你的身心,跑完后你会觉得很舒适。

像我这样不热爱跑步的人,都爱上了跑步。你也可以做到的。我每天晚上8点出门跑步。因为天很黑,没有人会去注意我肥胖的身体。而且,8点的晚上不热也不会太冷。是个很好的时间段。跑完后,记得做放松和拉伸运动,否则第二天你会浑身疼而放弃跑步。

最后是重点之重,晚上睡觉前往肚子上抹滴滴瘦,躺在床上顺时针揉,这个产品很好,原液滴在肚脐上,其有效成分就会通过对神阙穴的有效刺激产生作用,一方面调节脾胃平衡,增强代谢功能,使热量快速消耗,减少脂肪囤积。另一方面直达脂肪聚集处,快速燃脂,并通过循环系统快速排出体外,第三方面,润肠通便,将体内多余毒素全部排出体外,不仅能够减肥朔身,还可以排毒养颜。全面调理人体代谢平衡,达到减肥塑身的功效!一直使用可疏通经络,促进气血运行,调整人体阴阳与脏腑功能,彻底告别肥胖和亚健康。

说了太多。我也不知道大家有没耐心会去看完。但这些都是我的真实经历。我感谢我的男朋友,感谢他的爱和鼓励。感谢我的好朋友,每天每天的提醒我,不厌其烦地给我打气。3个月,晃眼就过去了。更加感谢滴滴S瘦,其实它的作用是做大的,抑制了我的食欲,把我整个身体都调节好了。

我第一个月就成功减去了30斤。因为基数大,也因为我的坚持和努力。当时,我第一星期,就从148斤减到了140斤。然后在接下来的四个星期里,我几乎以每周掉4,5斤的速度在减脂。我相信,这是在减脂,不是在减水分。这很好,非常的好。我每天喝大量的水,保护皮肤,保持身体不缺水,而只掉水分。哪怕你每周只减2斤脂肪,也比你3天减去10斤水而更有成就感!第一个月,我就减到了118斤。整个人都脱胎换骨了。虽然还不很瘦,但已经完全可以穿进衣服,而不会再有人叫我胖妞。腰开始有了,腿也漂亮了,脸也小了很多。人也变得结实而有曲线了。最关键的是,精神面貌也非常不错,整个人看上去非常的健康和自信。

第二个月,我度过了停滞期,但我依然没有放弃,坚持着用DDS瘦。两个月后,我就到了标准体型,一共减了50斤,变成了98斤。那时候真高兴啊。终于冲破了100大关。所有人都几乎认不出我了。

改变我命运的是那使用DDS瘦的第三个月!!!!当时我在逛街买东东。然后遇见了一个时尚杂志的编辑。她推荐我去做模特。并去试镜。很成功。但对方还让我再减十斤。保持在90斤以下,这样上镜更好看。


于是,我又开始减肥。还是像以前一样,认真而努力。这样充满期盼,内心平静地减了一个月。当我重新站在体重称上的时候,指针对准了39KG。。。没有人觉得我瘦的很病态,也没有人觉得我瘦的很可怕。因为用了DDS瘦,我78斤的时候非常的健康,气色也非常棒。我自己都认不出自己了。最后,我成功地和他们签约,做了平面模特。

现在我把体重控制在40KG。这样上镜看上去会更好看一些。透露一下,其实黄圣依的体重就是40KG。她上镜很美。那些网络上的资料都是虚假的,你看见的45KG,都得减去5KG。真的。我很感激,很感慨,很开心。甚至有了想大声呐喊的冲动。三个月,让我从地狱进入了天堂。让我从肥婆变成了时尚美女。

我相信,只要你努力坚持,也一定会像我一样成功蜕变!!!!

  

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