心宽是一种良好心态 保持良好的心态

图文来源:网络 编辑:善缘



有一个年轻人生活条件很优越,但整天愁眉不展、闷闷不乐,觉得活得不顺心,与家人矛盾不断。一天,他向一位禅师求教快乐之道。

禅师没有直接回答他,只是让他将桌子上的杯子倒满白开水,然后往里面放一勺盐,让他尝尝水的味道如何,年轻人按照禅师说的一尝,撇着嘴回答说:“好咸!”

禅师笑了笑,问他:“如果把这勺盐放到大海里,结果会有什么不同?”

年轻人回答说:“别说一勺盐了,就是放入十勺盐,也不会有咸味。”

禅师开导说:“你说得很对,如果你能把心放宽,像大海那样宽阔容纳一切,你就不会受到俗世的烦扰,也就没有忧愁可言了。”

年轻人略有所悟地点了点头,学着禅师说的把心放宽,也就不像以前那样心烦意乱了。

我们经常说:“比大地宽广的是海洋,比海洋宽广的是天空,比天空宽广的是人的心灵。”人的心灵是个无形的容器,如果心胸狭窄,思想狭隘,只能装下一滴水,一勺盐就会让你咸得受不了。如果我们心地善良,坦然处事,全无心机,对利益不敏感,心中踏实,满身和气春光,雍容大度,能装下无边无际的大海,放入再多的盐也不会感觉出咸来。所以,我们常常听人劝说“心宽就是福”“人生没有过不去的坎儿”“大人不记小人过”“不要想得太多”“大事化小,小事化了”……这些都是让人们把心情放宽。心就像一扇大门,敞开来宽宽大大,天地也就跟着变得宽敞了,心中总是阳光明媚。

心宽是一种良好心态,是一种崇高境界,也是一种人生智慧。心境宽了,就能善待宁静,不会有失落感;心境宽广,就能大度处事,就会不跟事情较劲,不跟他人较劲,更不跟自己较劲,营造起融洽的人际关系;心境宽广,就能延年益寿,享受一生的平安与富足。



著名社会活动家赵朴初先生92岁时写了一首《宽心谣》,当你心情不顺时拿出来念一念,相信会有所裨益:

日出东海落西山,喜也一天,忧也一天;恩恩怨怨随风卷,天也无边,地也无边;

茫茫四海人无数,早也忙碌,晚也忙碌;人生似鸟同林宿,退也一步,进也一步;

功禄财气顺自然,来也罢了,去也罢了;为人处世眼界宽,高也和善,低也和善;

遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦;居室好歹不高攀,大也栖身,小也栖身;

旧衣新衫不挑拣,好也御寒,赖也御寒;夫妻厮守互慰勉,贫也相安,富也相安;

少荤多素日三餐,粗也香甜,细也香甜;领取薪金有几许,多也无怨,少也无怨;

不义之财不可取,进也是祸,出也是祸;花开能有几时红,爱也兮兮,恨也兮兮;

喜逢好友聊聊天,古也谈谈,今也谈谈;早晚操劳勤锻炼,忙也乐观,闲也乐观;

莫为体态费心悬,胖也美观,瘦也美观;邻里亲朋广积善,老也不嫌,少也不嫌;

骨肉亲情常祝愿,朝也平安,夕也平安;心宽体健养天年,不是神仙,胜似神仙。

看不开就是苦 。

心宽的反面就是想不开。我们常常看到某个艺人想不开抑郁了、某个明星想不开跳楼自杀了之类的悲剧新闻见诸报端,人们为之扼腕长叹之余,不禁会问:“他们事业成功,家财几亿,是许多人求之不得的梦想,为何还要如此抑郁和轻生?”其中缘由只能是个扑朔迷离无人知晓的谜,但是,走在荆棘密布的人生路上,血肉之躯的凡人,总少不了几多的“想不开”:家庭冲突、感情破裂、事业受挫、人际失和……生活中大大小小的矛盾、挫折、冲突和不如意接踵而至,于是人们开始慨叹世事艰难,开始消极懈怠,但是,这样并没有减轻你的痛苦,反而会让你的痛苦越来越深。

人生为什么会有这么多让人痛不欲生的烦恼呢?表面上看人们的烦恼是由不顺心的生活带来的,实际上,人们的苦恼并不是遭受了多大的不幸,而是源于自己内心认知上的缺陷和偏差。



1.消极悲观。事情有两面,却喜欢以消极的态度看待事物,对事物的结局估计悲观。

2.认死理。想不开的人往往把思维停留在某一点上,不轻易改变自己的态度和认识,并沿着偏执认识走下去,甚至碰得头破血流也不回头。

认死理就会有求不得之苦:想拥有某样东西,无法拥有而痛苦;得不到自己想要的金钱、名声、权力而痛苦;爱一个人、但对方却不爱他而痛苦。

3.信念不合理。认为生活中的不愉快是由外部因素造成的,因此,人无法控制自身的痛苦;认为人生中的每个问题,都应有精确的答案和完美的解决方法,否则,就会很痛苦;认为自己一定要获得周围人的喜爱和赞扬,如果不如己愿,就会痛苦。

4.不知变通。想不开的人思考问题总是走同一条老路,把问题看得太死,缺少变通。

遇事想不开,就会把自己封闭在铜墙铁壁之间,躲藏在玻璃的屋子里,想快乐却不得快乐,总是想着别人比自己好,总是杞人忧天,总是将自己心的一隅,投放在心灵的荒芜的沙漠之中,于是,愁事烦事就赌着你的门。事实上有好多疾病和烦事,都是小心眼的庸人想出来的。相反,什么事情都能“看开点”,不管遇到什么样的遭遇,也许这普普通通的三个字,都会引导你感受到一片光明、一丝清凉、一阵轻松。

有一对在街头做小本生意的夫妇,辛辛苦苦省吃俭用积攒了二十多年,终于买了一套房子,但装修的一位电工安装线路时,意外被电死。为了赔钱,他们不得不把新房卖掉。

街坊邻居都以为他们会想不开,即便不愁个半死,也要掉几斤肉、破罐子破摔。出人意料,他们依然坚强乐观,依然挂着笑脸,身体也不见瘦。

生活中处处会有不如意的时候,有许多事是不可能改变的,谁也不能让死去的慈爱的亲人复活,诸如此类的事怎么办?只有一条无选择的智慧——想开点。



“看不开就是苦,想开了就是福!”不管这句话出自谁之口,是智者的开导,还是凡人的劝慰,都含有人生的哲理。“看不开”者则怨天尤人,陷入苦闷、烦恼、消沉的泥潭之中;“看得开”者会在失去某样东西的时候适时自我调整,自省自励,这样人生便会充满阳光。因为人的恐惧都来自看不清,什么都看清了,什么都想开了,恐惧没有了,心情就好了,天大的事都堪称鸡毛蒜皮的一点小事,一好百好,生命就会永处于旺盛状态。

想开点,说起来容易做起来难,需要转变一下固有思维,做到“把自己当成别人”、“把别人当成自己”、“把别人当成别人”、“把自己当成自己”。

“把自己当成别人”——审视自身。我们总是很自然地对于涉及自己的事情斤斤计较,把自己的事情看得比什么都重要,但很多时候却事与愿违,弄巧成拙。其实我们可以用平常心来处理自己的事情,把自己当成别人。当我们感到痛苦忧伤时,把自己当成别人,痛苦自然减轻了:当我们欣喜若狂时,把自己当成别人,狂喜会变得平和淡然。

“把别人当成自己”——换位思考。与人交往时,设身处地为别人着想,多换位思考,想想“这件事如果发生在我自己身上,我会有什么样的感受,会怎么办”,对别人多点同情心,就不会苛求别人。

“把别人当成别人”——尊重个性。做人不要自以为是,不要拿自己的标准去要求别人,别人怎么做是他的自由,你无权干涉。要学会尊重别人,懂得尊重别人的人,别人才会尊重你。

“把自己当成自己”——坚持自己。想开点并不是让你迷失自己,把自己当成自己强调的是理解自己,善待自己。只有理解了自己,认识到自己的无知与卑微,能坦然面对,接受真实的自我,并能善待包容自己以后,才能得到解脱。

只要能做到以上几点,你一定可以控制你的心态,凡事都能想开一点。当你想开后,当你无意间一脚踩进路边没盖好的井盖,鲜血直流,自己花钱去看医生不算,还会拐着腿盖好井盖。



想开了,和一个同事在误会中产生了矛盾,你就不想去说明、去解释。经历的事情多了,你会发现原来人的思维不一样,不要以为别人都和你想的一样。

看开了,你就会明白,活着一天,就是有福气,若能一切随他去,便是世间自在人;看开了,你就会发现不是某人使我烦恼,而是我拿某人的言行来烦恼自己;看开了,你就会懂得在不如意的时候,死拍那扇紧闭的门,不如寻找一扇洞开的窗户;看开了,你就会懂得世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。

当你经历的事多了,再回味人生的时候,你就会悟到:人生最大的不幸,不是遇到多少、多大的不幸,而是在不幸降临时想不开;人生最大的幸福,莫过于拥有一个安然入睡的枕头,而前提是拥有一颗想得开的心。

看开点,是一粒解烦丹、一道欢喜禅,是一种心灵的智慧,是一种人生高度的觉悟。小说家达克顿曾认为除双目失明外,他可以忍受生活上任何打击,但当他60多岁双目真的失明后,却说:“原来失明也可以忍受。人能忍受一切不幸,即使所有感官都丧失知觉,我也能在心灵中继续活着。”最担心害怕的事都能承受,还有什么想不开的呢?

有的人凡事都喜欢较真儿,有什么事总要打破沙锅问到底,搞得清清楚楚、明明白白,真真切切,非要分出个一二三来。其实,比起玩世不恭、游戏人生来,态度认真是好的,但是凡事过于较真儿、做事太死板,斤斤计较,就会走进“死胡同”,给我们带来额外的烦恼和精神上的负担。

凡事太较真儿,斤斤计较别人的一言一行,眼里只看到别人的缺点而看不到优点,对朋友的某次疏忽耿耿于怀,与人论短争长,总想报复一下得罪过自己的人,或者有负于自己的对手,势必引起人与人之间不必要的纷忧、争斗、纠葛、矛盾、麻烦、倾轧、排挤、是非,让自己活得很不自然,很不舒服,以至于长叹:做人真累!

凡事太较真儿,如同隔着放大镜照镜子,本来镜子很平,但你看到的却是坑坑洼洼,凡事太较真儿,如同把本来很卫生的食物放到显微镜下检查一番,看到的却是无关大碍的细菌,结果吃什么都不放心了。

凡事太较真儿的人,人生观往往是非黑即白,不对即错,并认为自己有原则性。这种人很难拥有一种更为综合的灰色区域。其实世界上很少事物是绝对的黑和白、绝对的对和错。大部分情况是处于这二者之间,即灰色领域内。

一家人生活在一起,避免不了会有磕磕碰碰,产生一点矛盾,如果一方或双方都是一个爱较真儿的人,非要弄个是非分明,争个你上我下,你表现出一分敌意,他有可能还以二分,然后你则递增为三分,他又还回来六分,那这日子就很难安定了。

当然,不较真儿也不是一味地姑息迁就,丧失原则。而是要巧妙转换,注意方法,讲究策略,把敌意换成善意,你会有很大的收获。
心宽是一种良好心态 保持良好的心态



古时候,有一个家境殷实的大户人家,银子堆满屋,有享受不尽的荣华富贵。唯一的不足之处是没有家人的和睦。婆婆精明能干,办事认真,态度强硬,媳妇也不是好惹的,脾气刁蛮,而且懒惰成性,两代人相处总是争吵不断、互相怨恨。作为儿子夹在中间,两头不好受。

年轻媳妇由于怨气难消,茶饭不思,卧床不起。丈夫找来大夫,但经检查,一点毛病都没有,只是脸色难看,似有许多怨气。经过一番询问,得知身体不适是由家庭矛盾引起的,于是,大夫把其他人支开,故意压低声音对她说:“摊上这样一个不讲理的婆婆,我很同情你,为了帮你解解气,我送给你些药物,当成调养身体的补品天天给婆婆吃。这是慢性毒药,但保证用不了一年半载的,婆婆就会中毒身亡,而且旁人看不出任何破绽,相信是老太太自己得病死的。不过在实施期间,要像侍候婆婆喝补品一样,必须逆来顺受,一天不要落下。当她吃完药,想吃好吃的时,就给她做些她爱吃的饭菜。”

媳妇思量了一会儿,认为为了以后不再受气,暂时放低自己,这也值了。

于是,媳妇按照大夫嘱咐的,每天给婆婆熬补品,恭恭敬敬地端到婆婆面前。面对儿媳妇180度的大转弯,起初婆婆也怀有戒心,但后来一个星期,两个星期,一个月,儿媳妇都记着按时按点给她吃补品,婆婆不想吃时,儿媳妇还耐心地跟她讲不按时服用对身体的不利影响。婆婆有一点吃得不对付了,儿媳妇都会像对待亲妈一样嘘寒问暖。这让当婆婆的很感动,也就前嫌尽释,爱如己出,矛盾自然而然地消失了,而且谁也离不开谁。

时间一天天地过去了,媳妇不知不觉地坚持了将近半年的时候,突然想起当初大夫告诉她的这是慢性毒药,开始害怕起来,担心哪一天婆婆真的会毒性发作,离她而去,于是,连忙向大夫求救。大夫告诉她说,给婆婆服用的并不是毒药,只是调节胃口疏散气血的补品而已。

俗话说:清官难断家务事。说明有好多家务之事是很难说出谁对谁错的,一般来讲,如果彼此心里都装一点糊涂,互谅互让,懂得“转弯”,家人才会和和睦睦,一年开开心心,一世平平安安,天天精神百倍,月月喜气洋洋,年年财源广进,日日笑口常开。

凡事不必太较真儿,对周围的环境、人事,假如有你看不惯的地方,不必棱角太露,过于显示自己的与众不同。喜怒不形于色,是保护自己的一种方式。凡事不必太较真儿,不要求全责备,该装糊涂就装糊涂,才是潇洒的处世哲学。

憎恨别人于己是一种很大的损失。不能做到心宽的人,当自己受到不公平待遇、受了委屈时,就容易对别人产生嗔恨,佛说:憎恨别人对自己是一种很大的损失。一方面,憎恨别人时,你心里总是愤愤不平,希望别人遭到不幸,没有好日子过,却又往往不能如愿,他依然我行我素,但却破坏你的生活。让你痛苦、埋怨、憎恶、失望、烦躁,使你失去了往日的轻松和欢快,甚至连觉也睡不好,严重的还有可能使行为变得越来越极端。另一方面,不管那个人有多坏,有多恶,有多对不起你,你越骂他,你的心就越被污染,你就难以保有完整的本性和一颗清净的心。而且,今天记恨这个,明天记恨那个,结果朋友越来越少,严重影响人际关系,成为“孤家寡人”。



点亮心灯的善缘QQ:980934137 ,欢迎加好友。

不为自己求安乐,但愿众生得离苦!

欢迎点击收听心灵禅雨和圣谛山微博





  善缘感谢您的阅读和分享!祝您身体健康!生活幸福!

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101013/159232.html

更多阅读

思念是一种痛苦的幸福 思念是很痛

思念是一种幸福的忧伤,是一种甜蜜的惆怅,是一种温馨的痛苦。思念是对昨日悠长的沉湎和对美好未来的向往。正是在不尽的思念中,我的感情得到了净化和升华,也正是因为有了思念,才有了久别重逢的欢畅,才有了意外邂逅的惊喜,才有了亲友相聚时的

想你的夜,是一种甜蜜的折磨! 想你的夜

认识你,是我一生一世最幸福的事,感谢上天让我们,相遇,相知,相惜,相依!好想好想今生就这样陪着你,陪着你聊聊天,听听音乐!讲讲彼此的故事!在这茫茫人海中,不经意的相遇,让我们彼此相互牵挂,相互思念。这种感情是一种永无止尽的感动!感动这世界有你

移动梦网是一种比appstore更好的商业模式 商业模式有哪些

移动梦网是一种比appstore更好的商业模式前两天一篇微博说移动互联网的模式,我认为移动梦网是一个好的模式,因为没有系统的阐述,引起一些争论。我想稍微详细说明一下。我认为构成移动互联网的体系,是由5个部分组成:高速度移动网络、智

声明:《心宽是一种良好心态 保持良好的心态》为网友迴頭朢南風分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除