太极妙 站桩打坐卧功和自发功 站桩和打坐

后来老师让我站桩,我在站桩后才真正知道了我们的妙和太极道的功法的区别。详细内容请看 太极妙 站桩打坐卧功和自发功 这篇文章。后来老师对我说,其实我们这个妙,如果你仔细看名家打拳的视频可以看出来,其实很多名家都有。他说祝大通有,冯志强有,太极女孩也有,按说他们应该算是有慧根的人。还说但是很多名家的这些徒弟都没有,而你们却有。

在我有了太极妙以后,其实老师一直让我打坐和练卧功的,我每次到了老师那里,都要先在椅子上坐一个最舒服的姿势。最好是有扶手的椅子,那样把手放到扶手上打坐的时候会很舒服。其实打坐就是静心,先让自己静下来,调整自己的呼吸,让自己慢慢进入鼓荡开合的境界。如果想练得更深点就让气的感觉在身上流动,我一般都是在每天晚上睡觉前做卧功的时候才做气的运行这个功夫,在老师那里也就是打坐让身体的气鼓荡开合而已。不要看这一个简单的打坐,这里面学问可大了。有一天下午,我们同时5个师兄弟都在老师这里,平时其实都各忙各的,一般都是单独和老师交流。这次人多,刚好都在一起练练推手。老师让我们5个人中的一个人单独和其他的4个人推手,这样每个人都轮一遍。推手虽然用力从脚出,使用的是太极劲,而没有一点蛮力,但是同一个老师的徒弟,身手功夫水平又都差不多,难免有时候会顶牛会拉扯,会使用本力。所以当我推到第4个人的时候感到浑身没劲了,这时老师说让我休息打坐,按照他说的意念调息,这样身体可以迅速的恢复体力,果然没有过5分钟,我又感觉全身充满了力量,我又继续和最后一个师兄弟推手。

打坐和卧功为我以后的百日筑基奠定了坚实的基础,然而以后的站桩而出现的自发动,给我带来了更大的惊喜,为我以后小周天的运行起到了难以想象的作用。在和老师一次的交流中,老师对我说你目前已经得气了,但是还不明显,还不能运用,你以后要站桩了。站桩这个概念对我太深刻了,练无极拳的郑老师就让我站过桩,虽然练的是无极拳但是他当时让我站的却不是无极桩,那时候让我手里拿着2块砖头,练的是马步桩。后来教我陈式太极拳的张也让我站过桩,但是都因为枯燥乏味没有坚持5分钟就不想站了。老师让我站桩我能坚持下来吗?我不禁自己问自己。

我运用太极妙在身体里流动,意想着各个部位都有气感流过,想着耳根落到肩膀又落到脚根,又想着脚尖和指尖和鼻尖相连,我想象着各种动作等等,身上有一股气上下走动,我第一次站桩竟然站了40分钟,而且还不是很累。有了第一次,自己就有点盼望站桩了,老师让我选择晚上23点以后站桩。所以我每天晚上在广场打完拳以后,回家休息一会,喝点水,排掉大小便,把手机都放下,让自己全部都没有任何心里负担的情况下,找一个寂静没人的空旷有树的地方站桩。在后来,我有一次站桩站到20分钟的时候,站着站着竟然感觉自己飘了起来,身体好像也不听使唤了,2个手不停的挥舞,2个脚不停的摆动,有一种很美妙的感觉。虽然很美妙,但是我也很害怕。那天我赶紧停止了站桩,离开了那种境界。第二天,我迫不及待的去找我的老师问个究竟,他听了我的情况后,笑了。他说已经你找到了你说的我们的太极妙和淄博太极道的困惑了吗,奥,我恍然大悟。

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原来淄博的太极道的学员得到的是这种感觉,我又赶紧上网查找这方面的资料。关于自发功的资料网上还真不少,我看到一个个自发功出现的反应和很多病人通过自发功治好了身体,我问老师这个自发功真的很管用吗,他说当然,自发功是你的气的本能,可以调养身体,很多病人都在练这个。不过像我们这种人境界应该比这个更高,练自发功很多都不可以控制自发功,自发功只不过是你通往气的境界的一个通道,是气功学里面最初级的。你现在要做的是学会控制自发功,利用自发功实现真正的百日筑基,为以后打通小周天奠定基础。所以我会专门http://www.taijimiao.com/index57.html在 鼓荡、开合、我如何控制自发动 这篇文章里,用自己的亲生经历,用大家都看得懂的语言,着重描述自发功的精彩瞬间。

  

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