CCTV-4·《中华医药》健康故事赵玉芳抻筋王秀芬拍打 赵玉芳抻筋


CCTV-4·《中华医药》20120926

健康故事 赵玉芳抻筋


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CCTV-4·《中华医药》健康故事赵玉芳抻筋王秀芬拍打 赵玉芳抻筋
http://tv.cntv.cn/video/C10342/20120927100204

http://v.ku6.com/show/T_WGi8fIUCXvx74noaGq8Q...html?loc=tashangchuan

http://jiankang.cntv.cn/jiankang/zhonghuayiyao/classpage/video/20120927/100204.shtml

健康故事:赵玉芳抻筋:北京红居街一处社区花园一位老人正在锻炼,她叫赵玉芳,她锻炼的方式可是有点特殊,原来还是腿脚不好的她现在竟然能单腿站立,本期节目介绍了一位抻筋老人赵玉芳,了解一下她的特殊经历。

北京现年83岁的赵玉芳,在60岁时走路开瘸、腿不吃劲儿、打软儿、抬不起来、走路蹭着走,走这步怵那步;腰直不起来、哈不下,起身时得摁着膝盖冷不丁咬牙起来;手筋回缩手指弯曲如鸡爪状,萎缩的基本没有肉了。医院查为肌肉萎缩,再严重有可能半身不遂。

自己一心把病去掉,认为抻筋能舒筋活血,在二十多年不间断抻筋中,自创一套抻筋操。

现在年过八旬的赵玉芳,能练朝天蹬:一只脚笔直搬过头顶,单腿支撑,保持身体平衡,能稳稳站立一分钟,换条腿依然如此;能练老树盘根;双手撑地悬空而起练“蛤蟆功”……等很多年轻人也很难做到的动作。

赵玉芳以前从没练过,退休之前是清洁工。

北京医药大学第三附属医院骨科主任王庆甫说,这就是俗称的拉筋。通过对肌肉、骨骼,关节的抻拉作用,不仅使筋的喜柔恶刚的特性得到发挥,同时对经络运行的功能起到良好的促进作用,不仅使运动功能良好,同时使健康状况良好。

主持人洪涛说,这个抻筋的筋就是中医对肌肉、韧带等软组织的称呼。中医认为筋不仅“束骨而利关节”,还能输送气血,给骨骼以濡养,骨正筋柔,经络气血运行畅通,肢体就灵活自如了,健康状况就会良好,这就是“筋长一寸,延寿十年”道理。

抻筋是肌肉、骨骼、关节三合一的综合运动,经常抻拉能使关节最大限度的活动,肌肉得到被动的抻拉,骨骼得到力的刺激,从而保持肌肉、韧带也就是筋的弹性与活力,方法虽简单却有科学道理。

CCTV-4·《中华医药》 20121003

健康故事 拍出好身板

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中国网络电视台 > 中华医药 >《中华医药》 20121003 健康故事拍出好身板

http://tv.cntv.cn/video/C10342/20121004100015

http://baidu.cntv.cn/schedule/SCHE1348134105321990&videoId=68cc387896c84d4cbff8a9bf4bb40235

http://www.byb.cn/doc_4362.aspx

http://v.ku6.com/show/0uHPgFS32N63h_PErgtdrA...html?loc=tashangchuan

健康故事:拍出好身板:王秀芬,80岁,北京市民,在平时的生活中她总是对身体的四肢和各个部位都拍打。本期节目向大家介绍王秀芬的拍打心得。

相约315 的博客中:找到与“中华医药”相关的博文共38篇

http://blog.sina.com.cn/search/search.php?uid=1401454463&page=1&keyword=中华医药

中华医药2010年第50期撞出来的“福相貌”
http://blog.sina.com.cn/s/blog_53887f7f0102dzeg.html

中华医药90岁老人分享蜂蜜陈醋治便秘

2011-01-02 17:17

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中华医药:国医大师路志正 我的健康姜中来

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《中华医药》 我的聪耳秘籍 视频

2012-09-15 14:27

《中华医药》 我的聪耳秘籍视频视频网址:http://bugu.cntv.cn/life/health/zhonghuayiyao/classpage/video/20110317/100176.shtml

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《中华医药》“美猴王”的养胃法宝:吃芋头(2011.06.29)

2011-07-09 07:56

《中华医药》“美猴王”的养胃法宝:吃芋头(2011.06.29)视频网址:http://jiankang.cntv.cn/jiankang/zhonghuayiyao/classpage/video/20110630/100020.shtml芋头,软糯细腻,香甜适口而享有盛名。芋头的维生素和矿物含量较高,具有清热化痰、消肿止痛...

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中华医药:洪涛信箱--理筋通络还轻松视频

2011-06-22 20:56

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中央电视台中华医药栏目:我“艾”我健康

2010-08-16 18:18

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中华医药·洪涛信箱:疏肝巧止泻洪涛信箱:疏肝巧止泻:李女士腹泻十年,肠胃不好,最后只能吃粥。最后通过针灸使她的病得到了明显好转。视频网址(中国网络电视台):http://jiankang.cntv.cn/jiankang/zhonghuayiyao/classpage/video/20110428/100638...

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央视《中华医药》 七年头痛顷刻消

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2011-06-02 19:54

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中华医药胡万荣:耳聪目明“艾”中求视频视频网址:http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1279124438003882艾草加龙脑香(冰片)、没药、乳香艾灸养老穴、外关穴、太溪穴。

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中华医药洪涛信箱:灸壮元气巧升白

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2011-08-11 11:34

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