爱华网缘起：2013年5月下旬的一天，胖兔子问“知道P.E.T是什么吗”。听着很耳熟，想起几天前无意点错当当网的链接，看到一本《父母效能训练》的书，作者托马斯·戈登博士是卡尔·罗杰斯的学生。
胖兔子又问：去吗？有两个名额。5月31-6月2日
一想，有时间，钱也够，虽然还是不便宜，但既然是这样，那就去吧。
去了才知道有多幸运，也是今天整理这篇文的起因之一。胖兔子推荐给我的好东西，也想分享给亲爱的你，把胖兔子的爱传递出去--当我们接受爱，又学会爱人，便懂得爱。这种分享，只是爱的表达的一种方式。
以下是对各方资料稍做整理，并加入少数个人参加课程后的感受作出的P.E.T简介，给家庭关系、人际沟通感兴趣的朋友。
★什么是P.E.T.
父母效能训练P.E.T.（ParentEffectiveness Training）源于1963年美国心理学家汤姆斯.戈登博士将人本主义心理学运用于沟通中的一项实践，是戈登博士首创的一套父母沟通训练系统。刚起步时的主要目标是对犯罪（不良）少年的治疗；后来考虑到问题少年的产生肇因问题父母，因此，美国政府将其用于针对少年犯父母必修的一门课程，用此方法加强对父母的教育，强化少年问题的预防功能，并发展出一套简单、实用的沟通模式。
后发现这套方法对改善普通家庭关系也非常适用，并能很有效地预防青少年问题、夫妻离异、家庭不和，被“少年问题白宫会议”肯定为“防止家庭崩溃的新模式”而向全国父母推荐，成为美国父母学校的基础课程。90年代，并发展成为了美国教师上岗的必修课。让人们通过基本技巧的运用，清楚的界定问题、积极的聆听、明确的表达，使父母、教师与孩子彼此更好地相互了解，达成共识。汤姆斯.戈登博士推动父母效能训练的工作，并形成一场全美的父母效能运动，并波及 43个国家和地区，风靡世界40多年，每年接受教育的父母超过500万人，应用于日常生活和工作后效果显著（26年前引入日本、韩国）。
为此汤姆斯 .戈登博士获得过诺贝尔和平奖的三次提名（ 97、 98、 99）。 99年戈登获得美国心理学会金奖，2000年获得世界个人终身成就奖。汤姆斯 .戈登师从人本主义心理学之父卡尔.罗杰斯，在芝加哥大学获得博士并留校任教，曾担任加州心理学会会长，美国白宫儿童顾问等职。
★P.E.T.的基本理念
（一）改变父母的管教方式，就可以改变亲子关系
从儿童发展心理学的理论中，可以得知孩子到了两岁（更早可能是十八个月），会进入人生的第一个反抗期；许多学者更把「青春期」认为是个体的「狂飆期」，好像人的一生中总要经历几段「暴风雨时期」。高登博士以其经验和研究心得，反驳了「反抗期是人生必经阶段」的论调，他认为孩子不是天生有意要反抗父母的，父母与孩子不和也不是正常的必经历程。代沟和冲突之所以形成，乃因为父母管教方式不当之故，只要父母用对了方式，亲子关系自会更加亲密。因此，P.E.T.训练课程中，便以教导有效增进亲子互动及增强良性沟通的技巧为重要内容。
（二）理想的父母，并非是天生的
家庭是人一生中第一个受教育的场所，父母更是孩子的第一个导师，其所拥有的影响力自然不在话下，但是，将孩子的偏差行为归咎于父母，并不全然是公平的。
戈登强调「理想父母并非是天生的」，在苛责父母之时，不妨想一想：谁或哪个单位帮助过父母取得该具备的技能呢？多少父母曾受过育儿训练才开始当父母呢？对尚未准备好的父母，要求他有优异的表现是不公平的。因此，P.E.T.的第二个基本理念：「理想父母并非天生而成」，而是可以透过训练、再教育的方式加以培养再造的。
（三）父母是人，不是神
当一个人成为父母亲之后，就面临了人生重大责任的挑战，很多父母自然而然地挑起「父母」的面具和枷锁，要求自己牺牲、奉献、忍耐----进而忘了自己也是个普通的人，忘了自己的情绪可能因时、因地、因人而不同，反而失去了「真人」的真实性。戈登认为这并非好现象。P.E.T.的理念认为：真实的父母才可能成为称职的父母。所以，戈登质疑了几个经常被父母奉行不逾的“金科玉律”：
1.父母必须对孩子一律平等看待？
这个观念并不合理，而且还会使无法做到的父母有罪恶感，父母应该真实地面对自己的感受。父母对孩子的行为一定会有接受和拒绝的感受和态度，但拒绝和接受的分界线会落在何处，是因人而异的。其实这和父母的「个性」有关，另外「孩子的特质」也会影响分界线。因此，要求父母对孩子一律平等看待，反而会引起父母的自责，有这样心情的父母是有碍亲子关系的。
2.父母在孩子面前必须言行一致？
这也是个古老的忠告，往往使得父母必须伪装自己，丧失人的真实性。实际上，父母也会因为心情和所处情况的不同，而对孩子的行为有不同的反应，例如：父母心情低落、失眠或疲惫时，对孩子的举动较可能动怒，而心情愉快时，则较能接受孩子的行为。
P.E.T.的基本理念认为，这种前后不一致的转变是无可避免的，因人、因时、因地，父母必须这样改变。但是，「父母可以前后矛盾」并不代表容许父母为所欲为，只要让父母认清「真实的人」会有的状况。
3.父母必须慈祥和善，力行爱的教育？
天底下没有一个父母能永远接受孩子的行为，有些父母希望自己扮演好父母的形象，所以表面上装出接受孩子的行为，内心却是拒绝的，因此是「虚假的接受」。但孩子是敏感的，父母究竟接不接受，孩子总能分辨出真假感受。如果父母经常采用「虚假的接受」，对孩子的心理健康将有不良的影响，甚至是不再信任父母。因此，P.E.T.的重要理念是：当无法接受孩子的行为时，绝不假装接受。
4.接受孩子的个人，但拒绝他的行为？
持这种论调在处理孩子行为时，常会告诉他：「我喜欢你，但我不喜欢你这个行为。」似乎个人和他的行为是可以分开的。但这是不真实的，就如同希望孩子理解「打在儿身，痛在娘心」的道理一样困难。P.E.T.论点强调：孩子会从父母对他行为接受的多寡，来判断父母是否肯定他这个「人」。
总之，P.E.T.课程主要在强调父母应该作一个「真人」，亦即（1）真实的父母一定会对孩子表现出接受和拒绝。（2）即使对相同的行为，也可能随对象、时间、和场合而有不同的看法。（3）父母不该隐藏自己的感受，而表现虚假的接受。
★P.E.T.的基本技巧
这套课程让受训练父母掌握的主要核心概念和基本技巧是，通过清楚地界定问题、积极的倾听、完整的表达及没有输方化解矛盾的方法，培养孩子的自觉成长能力，父母也会在这其中获得自我的心灵成长，从而实现家庭关系的和睦。
这套模式建立于这样一种信念基础之上，即摒弃人们交往中的强制力，因为强制力会破坏良好的人际关系。于是戈登博士开始探求并使用P.E.T.这种方法帮助人们更好地交流并解决家庭、学校和工作中的冲突。
这些技巧包括“积极倾听”、“我信息”和“没有输家”的冲突解决办法。这些办法如今广泛应用于世界各地。1962年托马斯·戈登博士开发了“父母效能训练”（P.E.T.）课程，在接下来的几年内，这一课程遍及美国50个州。
★P.E.T.在全球
P.E.T.父母效能训练全球现代家庭教育的经典，历经近半个世纪的锤炼，P.E.T.父母效能训练风靡全球，已确立了全球父母教育第一品牌的位置。P.E.T.父母效能训练的教材被翻译成40多种语言版本，现有全球50多个国家的年轻父母已阅读过P.E.T.父母效能训练的教材，人数达数亿之众。
★P.E.T.让您学到什么
1、如何把心理学、教育学的方法融入到日常生活中，帮助您掌握沟通技巧，提升陪伴孩子的品质，培养有自觉成长能力的孩子，并与孩子建立良好的亲子关系。
2、如何倾听孩子的心声，洞悉孩子行为背后的真正需求，掌握与孩子进行有效沟通的心理技巧，学会情绪管理的核心方法。
3、当孩子的行为妨碍父母的需求时，如何说？孩子才会听！觉察并调整自己的言行，学会与人和谐相处，感受到更多的安宁与爱。
4、如何使用“双赢法”化干戈为玉帛，有效解决父母与孩子之间不可避免的冲突，同时满足双方的需求。
5、训练良性互动的方式，建立孩子与父母之间“自尊、自爱、自信”的关系。
★P.E.T.带来的好处
1、孩子有机会发展思考能力。
2.减少权力的需求，使双方少了敌意多了爱。
3.把孩子当成人看待，孩子会有实现解决办法的动机。
4.较不需强制执行。
5.父母可以真实、自在地做自己，诚实、平等地表达自己，让孩子知道父母也是人。
6、易于发现真正的问题，并较有机会表现高品质的解决方法。
7、对于夫妻关系、婆媳关系的和谐也很重要。
参考资料：
【P.E.T 介绍】 P.E.T 官方网站http://www.petgov.cn/forum.phpmod=viewthread&tid=242&reltid=684&pre_thread_id=0&pre_pos=2&ext=
【P.E.T 概述】 慧致教育
http://blog.sina.com.cn/s/blog_81bd87380100tldx.html
【P.E.T 父母效能训练手册】前言
http://www.petgov.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=684
