爱华网白发与健康
头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰弱，头发变白、枯槁，甚至脱落。头发是健康的晴雨表，头发早白、枯黄、大量脱落说明身体内部有问题了，必须引起重视，及时采取措施，避免体内疾患进一步蔓延。
前额白发：多为脾胃气血失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明经，而阳明经主要跟脾胃有关，脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，或口淡不渴、四肢不温、大便稀溏，还有的人经常伴有口臭，小便清长不利，妇女白带清稀且多，这些都是脾胃虚寒的症状。生活节奏快要有规律，精神压力大要学会放松，并养成良好的饮食习惯，多吃健胃暖胃的食品，以调理虚寒病症，恢复健康脾胃。
对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅枸杞姜丝粥。原料很简单，就是枸杞、鲜姜各10克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
两鬓白发：或为肝胆气血不足。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣桑葚健脾补气，或喝点黄芪阿胶小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。两鬓白发或为肝火过盛。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人脾气急躁爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。
对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。
当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。
头顶、后脑白发：肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。后脑勺白发多为肾气不足。后脑对应膀胱经脏腑反射区，膀胱经气虚常伴有小便次数增多，遗尿或失禁，尿闭或小便不畅等症状。膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切关系。肾气充足，尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外，若肾气虚而不能固镊，就会出现上述症状。坚持参加锻炼，一旦体质增强了，情况有望改善。
对策：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。
花白头发：比较容易激动的人，情绪自控能力差，烦恼冲动易生白发。花白头发说明身体某些器官处于亚健康状态，你得学会控制情绪，尽量做到豁达乐观，要保持轻松心情，多参加娱乐活动。
怎么吃可以预防白发?
古人云“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。不吃或少吃米谷类主食，必然会伤脾胃，且间接伤及肝肾。人在青年时，肝脏气血充盈，所以头发长得快且有光泽，而到了老年时则精血多虚弱，头发变白而枯落，其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的。主食中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素等，这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。中老年人如果主食及肉食摄取不足，常会导致头发早白。
为预防头发变白，中老年人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。此外，中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等，对头发的保养也是有益的。
治疗白发方法：
民间：坚持每天梳头一百下，可以促使白发转黑；坚持食用黑芝麻与黑豆，可以促使白发转黑。
中医：坚持头部按摩，可以促使白发转黑；注重调整脏腑功能，可以促使白发转黑。
西医：坚持外用营养药物，补充毛囊营养，可促使白发转黑；补充铜与铁等矿物质成分，可促使白发转黑。
以上治疗方法都有各自的局限性，且都有不适合人群。中西医结合，不半途而废应为最佳。另外，按摩、梳头、刮痧的方法简单易行，不妨一试。
头部按摩：手指按压头部，对头皮末梢神经进行刺激，达到调整内脏功能，促进血液循环，增强机体代谢功能。
头部刮痧：用刮痧板在头部反复刮动，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到活血化瘀、扶正祛邪的作用。
头发常梳：梳头不能用太密的梳子，最好是木梳，从前额开始止于后枕部。也可五指梳理，从前向后捋，手指稍用力，达到按摩头皮的目的。
用中医中药来调理，变白发为黑发：家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。
治脱发有奇效：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6各1瓶。一天3次，每次各吃1至2片，3瓶一块吃，不间断，生发乌发有显效。
生发乌发：桑叶、侧柏叶、苦丁茶，生姜各等份，共入锅加水煮开，过滤，用水液加适量醋、盐搅匀，温洗头部。经常洗用，治脱发，生发乌发有显效。
煮生姜水洗头治疗脱发：生姜100克切片，啤酒100克，食盐50克，醋50克，共放在锅里加水小火煮，煮到汤汁变得黄黄的有浓烈姜味溢出就可以使用了.，用姜酒醋盐水抹在头皮上，等自然干掉，可洗可不洗，每周2次。同时，每天可以喝2杯生姜红枣黄芪茶水。也是生发的。
用热生姜水洗头不方便，可直接把生姜捣成姜茸，用过滤网过滤掉姜渣，每次洗头前弄上小半碗。半干的时候抹头皮上，感觉热热的，没有多大味道，直接不洗完事。用一个月头发掉得少了。增加了睡眠，脑供血变充足了，头发开始增多，少白头逐渐没有了。
63岁的西北农林大学教授 郝双福，出于对天然养生配方的痴迷，耗费10年的时间，利用
一个天然植物配方，为自己配制了养生茶。喝了不到三个月面色变得红润有弹性不说，满头白
发奇迹般的变黑了。郝教授大度公开了次方，希望有条件的朋友试着制作：
西红花3克，茯 苓2克，何首乌2克，拟黑多刺蚁2克，绞股蓝2克，黑桑葚3克，黑芝
麻3克，枸杞子2克，核桃仁2克，绿 茶3克。
郝教授是这样解释的：发为血之余，血虚则发枯，肾亏则发白。这个方子考虑的很全面。既补气，有补血，既补虚，有补肾。尤其西红花是关键，已经证实它据有强大的抗氧化、疏通人体微循环的奇效，能很好地将血液中的营养成分输送到血管末端的毛囊。
用过的朋友均反映，饮用5--10天，既能迅速控制白发生成，脱发明显减少，提神醒脑，人体免疫力提高；1--2周期左右，毛囊被充分激活，白发逐渐从根部长出黑发，毛囊紧固，头发不再脱落发质变好，睡的香，面色红润，肌肤变白；3--5周期，白发变黑法效果明显，逐渐展露满头青丝，集体早衰症状消失，皮肤紧致细嫩，皱纹，黄褐斑消失。
评论：既然血虚发枯，肾亏发白，而肾又与其他脏腑一荣俱荣，一损俱损，那么就有一个调理体质的问题。此方缺乏全面营养的基础，所以对一部分人可能有点用但不是大多数人或全部。医方为纠偏之方。是不是此脏器需纠？纠的程度？其他脏腑是否要纠？纠多少？等决定了医方是个方，最多是对一小部人有用。要想成为普方，就必需搭建一个共同的平台。这个平台就是“五谷汤液”，“五谷醪醴”。
据悉，此方已获国家药监局批准，命名为乌发养颜茶，并获国家专利，专利号cn1258534。
秃顶脱发不用愁，一女性才四十岁，不知何原因，头发全脱落，成了光头，四处求医，花了几万元也没治好，后来有人给她一方用后奇迹般长出一头乌黑的头发，她高兴极了，马上告诉此方。用六十度白酒一斤、鲜姜一斤切片，云南白药粉两瓶，此三样放玻璃器皿里泡二十天，每天擦头三次，二十天就长头发了，灵，如器皿小，此三样可减半泡在一起，即酒半斤、姜半斤、药一瓶也可以，多用一个瓶也没啥，用一块海棉蘸洒擦头即可，还不浪费。
白发变黑发小偏方只需20天
乌黑浓密的头发一直是白发、脱发患者的向往，而染发又有致癌的危险。
据《本草纲目》记载，把黑豆50克隔水蒸熟、何首乌30克暴晒45天、当归35克，加入山楂、黄芪和熟地各35克，共研成粉，或加蜂蜜做成丸，每日取30克用小米汤送服，用20天左右，大多数白发可转为灰色，再由灰色变为正常黑色。一周期长出新生发，在服用期间如发现95%白发转为自然黑色，即可停用。此偏方对后天生长的白发和遗传白发都有显著疗效。
现这一经典验方被国家药监局批准命名为洗黑狼黑豆浓缩丸，并在全国推广使用。临床验证，服用5~10盒，即可控制白发再生和脱发。
一个白发变黑发的偏方：生地 30克、熟地 30克、首乌 15克、甘草 6克、人参 30克、麦冬15克、旱莲草15克。每一剂煮10次,一天一次.一年一剂.。每年喝完这副中药后,再吃西药:乌须黑发丸 三瓶。
中药青丝变黑发食疗偏方一：桃仁、白糖各适量。桃仁放水中浸泡三昼夜。倒入桃仁混匀，掏出去皮尖 ; 将白糖放锅内化开。冷后服食。每次 10 颗，每日 2 次。持续服用三个月，可美发、乌发。
中药青丝变黑发食疗偏方二：何首乌粥何首乌 50 克。与粳米 100 克、大枣 5 枚、白糖过量共煮成粥，水煎取浓汁。作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的感化。
中药青丝变黑发食疗偏方三：芝麻粥取芝麻 20 克。过量加盐或糖，炒焦研碎和 50 克粳米同煮粥。做夜宵食用。有补肾润肠、乌发美容的感化。
中药青丝变黑发食疗偏方四：海带粥海带适量洗净晒干。和粳米 50 克煮粥，研末。每晚睡前吃一小碗，具有滋养头发、乌须黑发的感化。
中药青丝变黑发食疗偏方五：乌发糖核桃仁 250 克。红糖 500 克。将红糖放入铝锅内，黑芝麻 250 克。加水适量，用武火烧开，移文火煎熬至稠厚时，加炒香的黑芝麻、核桃仁，搅拌均匀开火。将乌发糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盘中摊平，晾凉，用刀划成小块，装糖盒内备用。迟早各食 3 块，可健脑补肾，乌发生发，合用于头昏耳鸣、健忘、脱发、头发早白等症。久服有预防早衰的感化。
中药青丝变黑发食疗偏方六：芝麻糊取芝麻适量炒香。每次取适量开水冲食，加白糖适量捣碎、装瓶。具有补肝肾、乌须发、润肌肤的感化。
1、米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊状，染发。本方治女性白发尤其良好。2、黑芝麻10克，何首乌
1、米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊状，染发。本方治女性白发尤其良好。2、黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。3、白蜡适量。拔去白发，融白蜡点孔中，即生黑发4、小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。5、木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月，取油梳头。本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮。6、黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。7、牛膝2000克。牛膝每次煎服20克，每日2次。本方尤适用于青壮年头发早白。8、 首乌煲鸡蛋的配制方法：首乌100克，鸡蛋2个，加水适量入砂煲内共煮，至蛋熟时取蛋去壳再煮约十五分钟后，加少许糖（砂糖，红唐均可，蜜糖尤佳）少煮片刻，可吃蛋饮。此方每周一至二次，一般服一至二个月可见效。
中医认为：平日不吃冰冷饮料，以及油腻食物，多吃对改善白发有利的食物，不熬夜，才能改善白发问 玻璃核桃仁（中医验方）主治：须发早白易脱落，容颜易老。
配方：核桃仁 250 克。白糖、生油。
用法：炒锅放生油，烧至四成热时，放入核桃仁炸至漂起时捞出。锅内留少量底油，烧至五成热时放入白糖搅炒，待糖溶化起小泡时倒入核桃仁，颠翻拌匀，使糖匀布核桃仁上即成而食之。
木耳芝麻饮（民间方）主治：须发早白。
配方：黑木耳 5 克，黑芝麻 10 克，白糖 30 克。
用法：将黑木耳用温水泡发 2 小时，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内，加水适量，置中火煎熬 1 小时，滗出汁液；再加水煎熬，将两次煎液合并，放入白糖拌匀即成。
琥珀莲子（中医验方）主治：早衰发白，体力不支。
配方：莲子 300 克，桂圆肉 100 克。冰糖、糖桂花。
用法：放清水先将莲子烧沸，改为小火炖约 30 分钟捞出待用。用一颗桂圆肉包一粒莲子仁，放入砂锅内加冰糖烧沸，改小火炖至熟烂，倒入糖桂花即成。
只需动动小指头，白发烦恼去无踪
已经有白头发了，怎么办呢？从中医理论来讲，发由肾气所控制，五行中肾属水，而颜色也有五行之分，黑色属水，按食物五行补五脏的说法，因而认为黑芝麻、黑豆、何首乌等黑色食物都是补肾益发的良药。据说晚年慈禧之所以还能保持一头乌黑浓密的头发，就与她常吃芝麻等食物有关。
按摩小指也能够起到治疗白发的作用。重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右。不要用力过度和长时间压住不放，刺激过强，反而会促使头发变白，正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。没事时一边看电视一边自己按摩，一点都不费事，按着按着会发现，这腰也不疼了，腿也不酸了，连头上白发也变没了。
肾穴、命门：肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。
按摩小指为什么对白发有治疗作用呢？这是因为人的手指脏器相通的，俗话说“十指连心”，其实，应该是五脏相连才对，在中医看来，不同的指头是与不同的脏器相对应的，大拇指对应的是脾经；食指对应的是肝经；中指对应的是心经；无名指对应的是肺经；而小指对应的是肾经，所以每天养成每天按摩小指的习惯就等于是加强肾功能了，肾功能加强了，白发魔女自然也就变成秀发乌黑的芭比美人啦。
君子动手也动口，除了按摩，不妨再“动口”，推荐一款黑芝麻核桃仁冲剂给大家，服用这剂良药之后，“黑吃黑”的戏马上也就开始上演了。黑芝麻是补肾、养血、乌发的佳品，而核桃为肾之果，有补腰肾及乌发的功效。强强联手，自然是所向披靡啦。
500克黑芝麻，250克黑豆，250克核桃仁，将黑芝麻、黑豆、核桃仁炒熟，研成细粉，放入瓶内密封即可。吃的时候，直接用沸水冲服，每次放2～3勺，搅拌均匀即可服用，喜欢浓稠口感的可以适当增加冲泡量。每日喝1～2次，每次喝1～2杯就可以啦。日子一长，会发现，自己由白发人变黑发人。如果想要口感更好一些，可加少量蜂蜜冲泡。
当然了，大多数白发与精神紧张也有关系。俗话说“愁一愁，白了头”。这就是中医学所说的“七情所伤”。过度的精神刺激，忧思悲伤，各种压力都可能造成头发早白。因此压力大的，要适当给自己减压；过度熬夜的，就别熬夜了，美人是睡出来的。正所谓五谷杂粮皆良药，无忧无虑是妙方，不要装，不要演戏，闲云淡水本色做人就是养发护法的金方。
醋泡黑豆——白发变黑，视力增强
醋泡黑豆好处多，对前列腺病，视力模糊，头发变白有一定的疗效，还可降低血脂，降血压。
服用醋泡黑豆轻松降血压-服用案例某医生自述。我今年70多岁了，患高血压已十多年，血压曾达到180/110毫米汞柱，用过多种中西药，血压降得很不理想，经常是平稳后又反弹。自从我服用了醋泡黑豆之后，两年来，血压下降到130/80毫米汞柱，每日测两次，均在正常范围。服黑豆后，不仅是血压恢复正常，我的前列腺病、心脏左心室肥厚及早搏都有了明显改善;视物模糊、全身乏力等症状明显减少;头发也由白逐渐变黑。我本人是医务工作者，此方经过我的试验很有效。
醋泡黑豆制作方法
制作方法及用法将黑豆洗净装于罐内，倒入米醋浸没黑豆。如豆将醋吸干，可再加醋。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
服用方法
每次吃5粒黑豆，1日3次，饭后嚼碎咽下;如能将泡过豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡的黑豆超过10天豆腥味就没了，且豆体软化膨胀增大，好吃无异味。
药理分析
黑豆中含有大量能降低“坏”胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。日本科学家试验发现，让高血压患者饮用黑豆汁可显著降压，且对治疗糖尿病、白发、过敏症等都有一定疗效。用醋泡黑豆能使有效成分从黑豆中溶出，促使机体全面吸收。
视力下降，头晕目眩，这是伏案工作者最大的痛苦，吃黑豆有助缓解这些不适。
黑豆的功效已得到人们高度评价。
明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生。”
眼科专家指出：
1、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。
2、黑豆能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。
因为黑豆中富含抗氧化成分，花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。
醋泡黑豆做法非常简单。
首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒糊。将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带盖子的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。
醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。
醋泡黑豆做好后当天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和。如果不喜欢醋的酸味，还可以加入少量的蜂蜜。
附：
不同眼病都能靠“吃”改善
不仅是近视，像有些糖尿病引起的眼部病变，通过饮食来控制血糖也相当重要。专家给市民开出了各类眼病的“食疗方”，饮食配合治疗，效果会更好。
近视眼患者：多吃硬食、粗粮，常吃鱼类、粮食、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。同时应该少吃甜食，避免近视度数加深。
干眼症患者：由于长期伏案工作或者长时间盯着计算机屏幕等原因，用眼较多，不少人会感到眼睛干燥。这些人应该多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。
远视患者：可以适当多吃大蒜、洋葱及乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。
青光眼患者：患者一般眼压太高，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。
老花眼与白内障患者：两者都应多喝水，每天至少喝300毫升水。
其次，要多吃绿色蔬菜，蔬菜能生吃的尽量生吃。还应多吃水果，特别要吃柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。另外，还应定期吃些含钙食物。避免吃动物脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。
不用糖，因为糖容易产生痰，而蜂蜜既可以增加甜味，又有止咳润肺、消除肺火的妙用。
专家指出，空气污染或夏天过度暴晒，使眼睛释放出较多的自由基，是诱发近视的一个重要原因。多吃护眼食品，从饮食上来预防近视是生活中比较实用的办法。中医认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。专家建议，患有近视的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物，如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等。此外，一些干的海产，如鲍鱼、蚌肉等都有很强的明目功效，可以用来煲汤食疗。
在植物性食物中，枸杞所含胡萝卜素很高，在人体内可转化为维生素A，促进视网膜内视紫质的合成或再生，维持正常视力。因此，枸杞向来被广泛应用在眼病的治疗中。
枸杞粥：有补肝肾、明目的功效，对肝肾阴虚型近视者很适合。用料是枸杞50克、粳米100克，加水煮成稀粥，即可食用。也可在粥料中加1两菟丝子，可加强养肝明目的效果。
参杞饮：适合各类视力疲劳者。用料是枸杞20克，红参5克，冰糖50克。将枸杞洗净，晒干；红参放锅中蒸软，切成薄片；将枸杞、红参片一起放入茶杯内，加冰糖，冲入沸水，泡10分钟左右即可饮用。可连茶及茶料同服（阴虚内热者可将红参改为西洋参）。
羊肝枸杞汤：是有助于眼睛保健的民间食疗，可用于肝肾精血不足所导致的近视眼。如果羊肝较难买到，可以用鸡肝或猪肝代替。
白发脱发食疗大全
1．玻璃核桃仁（中医验方）
主治：须发早白易脱落，容颜易老。
配方：核桃仁250克。白糖、生油。
用法：炒锅放生油，烧至四成热时，放入核桃仁炸至漂起时捞出。锅内留少量底油，烧至五成热时放入白糖搅炒，待糖溶化起小泡时倒入核桃仁，颠翻拌匀，使糖匀布核桃仁上即成而食之。
2．木耳芝麻饮（民间方）
主治：须发早白。
配方：黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。
用法：将黑木耳用温水泡发2小时，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内，加水适量，置中火煎熬1小时，滗出汁液；再加水煎熬，将两次煎液合并，放入白糖拌匀即成。
3．琥珀莲子（中医验方）
主治：早衰发白，体力不支。
配方：莲子300克，桂圆肉100克。冰糖、糖桂花。
用法：放清水先将莲子烧沸，改为小火炖约30分钟捞出待用。用一颗桂圆肉包一粒莲子仁，放入砂锅内加冰糖烧沸，改小火炖至熟烂，倒入糖桂花即成。
4．淮药芝麻糊
主治：病后体弱，须发早白。
配方：淮山药15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鲜牛奶200克，粳米60克。
用法：将粳米洗净，用清水浸泡1小时，捞出沥干，淮山药切成小颗粒，黑芝麻炒香，将以上三物放入盆中，加水和鲜牛奶拌匀，磨碎后滤出细茸待用，锅中加入清水、冰糖，溶化过滤，烧开后将粳米、山药、芝麻3味的浆汁慢慢倒入锅内，加入玫瑰糖，不断搅拌成糊，熟后起锅即成，可供早晚餐食。
5．乌发润肠芝麻粥（民间方）
主治：须发早白，肠燥便秘等症。
配方：黑芝麻、黑豆各10各，黑米100克。
用法：煮成粥。
按注：一方用黑芝麻煮粥食之。
6．羊骨肉粥
主治：白发。
配方：羊骨、羊肉适量，黑芝麻，核桃仁、黑豆各5克，粳米100克。
用法：先将黑芝麻、核桃仁、黑豆研成细末，羊骨、肉加水煮汤，取汤1/3煮粥，兑入药末，粥将熟时，可调入调料服食。常年服用，必有益处。
7．桑椹膏
主治：头发早白。
配方：桑椹20克。
用法：桑椹加水煎服，或熬膏用。
按注：一方加枸杞子更效。
8．莲百炖猪肉《健美与抗衰老菜谱》
主治：人身易老，须发早白。
配方：莲子30克，百合30克，瘦猪肉250克。料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。
用法：猪肉洗净，焯去血水，切块。烧热锅加入猪油，煸香葱姜，加入肉块煸炒，烹入料酒，煸炒至水干。加入清水、精盐、味精、莲子、百合烧沸，撇去浮沫，改为小火炖烧至肉熟烂，拣去葱姜即可出锅。作菜肴食用。
9．补益海参
主治：肾虚衰老、发白、阳萎、滑精。
配方：海参15克，小茴香6克，姜汁适量。
用法：海参在温水中泡涨发软后捞出，用开水氽一下，放入锅内，加清水，放茴香，用文火煨炖至烂熟，加姜汁拌和，分次服食。
10．麻仁耐老方
主治：须发早白，未老先衰。
配方：麻子仁500克，白羊脂150克，蜜蜡200克，白蜜100克。
用法：将4味原料放入瓦钵或瓷盆中杵烂，调匀，上笼蒸熟即成，可多次分食。
11．乌龙牛肉汤《野菜美味大众食谱》
主治：发白体弱。
配方：牛肉250克，乌豆150克，龙眼肉30克，红枣10粒，熟竹笋50克，精盐、味精各适量。
用法：作家常烹调成菜肴食用。
按注：一方加何首乌。
12．黑芝麻粥
主治：白发。
配方：黑芝麻150克，山药20克，玫瑰糖10克，鲜牛奶250克，冰糖50克，粳米50~100克。
用法：山药切碎，黑芝麻炒焦，粳米浸泡2小时，捞出沥水。3种原料均放入盆中。然后放奶，加水搅匀，磨碎，滤出细茸待用。冰糖入锅，加水烧开时慢慢倒入芝麻水，加进玫瑰糖，搅拌成糊，加热煮熟成粥，每日服2次。
13．芝麻扁豆粥《药粥治百病》
主治：白发。
配方：黑芝麻10克，扁豆50克，核桃仁5克，白糖适量，猪油50克，粳米50~100克。
用法：扁豆沸水煮半小时，捞出留豆去皮，黑芝麻炒焦研细，同核桃仁一起与粳米煮粥，待粥将熟时加入白糖适量，再煮片刻即可服用。
14．乌发糖
主治：白发脱发，脂溢性脱发，斑脱。
配方：核桃仁250克，黑芝麻250克，红砂糖500克。
用法：红砂糖入锅加水煮成糊状，再加入炒香的芝麻、核桃仁，搅匀熄火，倒入瓷盘中摊平、晾凉，切成小块，随时可吃。
按注：一方加桑椹子，其效更佳，一方煮成核桃粥或黑芝麻粥食用也可。
15．首乌鸡蛋汤
主治：秃发，白发。
配方：何首乌60克，鸡蛋两个。
用法：加水同煮，鸡蛋煮熟去壳再煮片刻后，吃蛋饮汤。
16．酥蜜粥
主治：头发枯黄，皮肤粗糙。
配方：粳米100克，酥油20~30克，蜂蜜15克。
用法：先将粳米加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火煮成粥即可。
17．桑仁粥
主治：须发早白。
配方：桑仁20~30克，（新鲜者40~60克），糯米100克。
用法：先将桑仁浸泡洗净，加糯米，入砂锅，文火煮粥。粥熟后加蜂蜜和冰糖少量，再稍煮使糖溶后即可食用。
按注：一方单用桑仁，加冰糖熬成膏服用。
18．枸杞子粥
主治：白发，脱发。
配方：枸杞子15克，大米50克。
用法：共煮成粥食用。
19．海带紫菜汤
主治：白发。
配方：海带、紫菜适量。
用法：按家常菜做法进食或煮汤食用。
20．桂圆黑耳羹
主治：白发，脱发。
配方：桂圆肉5克，黑木耳3克，冰糖适量。
用法：共煮汤羹食之。
21．鼠猪肉汤
主治：白发，脱发。
配方：鼠肉、瘦猪肉适量。
用法：切片，另加黄酒、食盐、煨汤喝。
22．乌发粉
主治：白发，脱发。
配方：黑芝麻、花生、核桃、黄豆各等量。
用法：分别炒香、炒熟研成细粉和匀，每日夜卧时用牛奶，豆浆或温开水冲食一小汤匙。
23．龟鳖膏
主治：头发脱落。
配方：活乌龟500克，活鳖500克，猪脊髓250克。
用法：将龟、鳖活杀，去内脏洗净，与猪脊髓同入锅，加适量水，用文火烧烂，除去龟板、鳖甲后稍加盐、味精等调料，收成膏状，适量食之，早晚空腹各服1匙，温开水烊化服之。
24．黑豆单方
主治：脱发。
配方：黑豆500克。
用法：黑豆加水煎煮，每次服50克，每天2次，连服1个月。无好转者在煮豆时加入食盐适量，服法同上。
25．银耳鹌鹑蛋
主治：脂溢性脱发。
配方：银耳15克，鹌鹑蛋10只，冰糖少许。
用法：将银耳摘洗干净，上笼蒸约60分钟，将鹌鹑蛋用冷水煮熟，剥去皮。用小铝锅加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入银耳、鹌鹑蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗内即成。
26．山楂荷叶粥
主治：脂溢性脱发。
配方：山楂60克，荷叶1张，大米适量。
用法：先将前二者水煎取汁，调入大米内煮粥即可，每日1剂，早晚服食。
27．马齿苋韭菜包子
主治：斑秃。
配方：马齿苋、韭菜各150克，面粉、葱、姜、猪油、酱油、盐适量，鸡蛋2个。
用法：将马齿苋、韭菜分开洗净，阴干2小时，切成碎末。鸡蛋搅打匀后炒熟弄碎，与马齿苋、韭菜拌在一起，加上精盐、酱油、猪油、味精、葱、姜末为馅，和面制成包子，放在蒸笼里蒸熟食用。正餐主食。
28．柿饼杞子丸
主治：斑秃。
配方：干柿饼适量，枸杞子适量。
用法：上二味同研成粉末，制成绿豆大小的丸子。
防脱发不妨洗头时加点盐
头发经常会大把大把地脱落，很多人为此异常烦恼，甚至怀疑自己是不是得了重病。其实，和树木落叶一样，此时掉头发也属于正常现象，其原因是秋季较干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。这些正常死亡的头发往往非常细小，每天掉上几十根实属正常；但如果早起发现枕头上有50多根，发梢与发根粗细相同、根部还有小白点的头发时，那就不能等闲视之了，必须寻求激素药物的帮助。
怎样预防脱发?
如果是正常脱发，就不必紧张。放松心情，减轻压力，平时对头发多呵护一些，就可以摆脱这些烦恼。洗护产品可以使用防脱发香波、均衡营养发根香波等，以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根。洗头时，在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷。洗头以2―5天一次为宜，洗发的同时还可以一边搓，一边用指腹按摩
上网时间越长 越易脱发
上网和打游戏已经成为部分男性脱发的主要因素。25日，记者了解到，上海市复旦大学附属华山医院对512名脱发男性进行了调查，结果发现，遗传、头皮油腻、失眠、吸烟是导致脱发主要的危险因素。其中，上网和打游戏甚至比精神紧张、洗发次数、发质等因素对男性脱发的影响更大，且每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。
据悉，此次受调查的男性都为在华山医院毛发门诊接受治疗的男性型秃发患者，年龄在17—77岁。他们在进入青春期后至老年前，头发就逐渐脱落，有的发际后退，或头顶部发稀疏直至除发缘外，整个头皮头发全部脱落。“随着生活节奏的加快和生活方式的改变，使用电脑的人日益增多，在不经意间也让头发慢慢'衰老’。”华山医院皮肤科专家杨勤萍博士告诉记者，“我们研究发现，长期上网和打游戏，很容易疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使血供减少，造成毛囊营养不良所致。”
夏季脱发 如何防患于未然
夏季是生命力旺盛的季节，一般在七、八、九三个月份，大多数人脱发都比较多，也是脱发病发病率的高峰期。因为在这几个月份气候比较炎热，是人体最虚弱，抵抗力下降的时候，所以气血更加不充足，脱发就会增多。
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是人体新陈代谢的时期，阳气浮跃在外，相对脏腑处在比较寒冷的格局。气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。皮肤毛孔开泄，而使汗液排出。通过出汗以调节体温，适应暑热的气候。 在平时生活中要注意：
1. 避免夏季强烈阳光，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。外出活动时，最好带遮阳伞或者帽子，防止紫外线对头发的伤害；
2.在夏季头皮易发生毛囊炎、黄癣等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，使头发的清洁工作难以彻底，也容易产生脱发现象。所以要勤洗发，洗头的间隔最好是2-3天，保证头皮健康；
3.必须重视饮食调养，增加营养摄入。夏季人们容易食欲不振，需要补充足够的蛋白质和微量元素以保证身体的营养。此外，过多使用食用冰淇淋等冷饮，头发会更加容易脱落。
夏季防脱发，四点要注意
除了药物调理，日常生活中也要注意护发的点点滴滴———
睡眠好不好与脱发密切相关，如果长期睡眠不充足，不但会导致内分泌失调，还会引起烦躁、紧张、焦虑的情绪，加重脱发。因此，护发首要的就是少熬夜、少晚睡，保证8小时睡眠时间。
蛋白质和维生素是生成和营养头发所必需的重要物质。要保持头发健康，应该多吃绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。头发脱落过多应补充蛋白质及钙、铁等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。
适当参加体育运动或到户外出游，有利于减轻压力、消除紧张，使人心情愉悦。但夏日要防止阳光暴晒，外出最好戴遮阳帽或撑遮阳伞，以免头发受损脱落。到海边游泳事先应在头发上涂适量的发油，还应戴不透水的游泳帽，并且游泳后一定要将头发清洗干净。
勤洗头能够保持头发的清洁，但晚上洗头一定要保证睡之前头发已经干透。洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，但不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。洗头时要彻底清洗头发上残留的洗涤液。
养发食疗
1.黑芝麻粳米粥：黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。
2.菟丝子茯苓粥：中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐。每日1~2次，可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
3.枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。
4.何首乌粥：何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。
5.蒲公英黑豆糖：将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。适用于脂溢性脱发。
白头发全跑光了
红皮花生米
核 桃
配料：米醋5斤，红皮花生米2斤，核桃1斤。
做法：把5斤醋盛入一坛子里，将花生米，核桃放入盛醋的坛子里浸泡，再将坛子封起来，一个礼拜之后，将坛子打开，每天服用大约7粒花生米及一小半核桃，服用大约一个月左右即可见效。
每天吃鱼肝油，胱氨酸，维生素B6，防治脱发又乌发。一天3次，每次1至2片。记住，3瓶一块吃，不要断。乌发生发效果绝对好。
小秘方吃出黑头发许多人都曾为自己头上的白发忧愁，有些人才20多岁，发间就隐约藏有白发。只要留心，您也可以蓄出一头乌黑亮丽的头发，这里有个小秘方供您参考。何首乌是一种常见的中药，中药铺里有售。据说每到半夜，何首乌的茎就如同藤一样柔软，两根茎会自然相交于一体，到了白天，又自然分开，故被称为夜交藤。它和黑芝麻便是这个秘方中的主角，芝麻和何首乌自古以来就被称为延年益寿食物，无任何副作用，不仅能令白发转青，多吃还可永葆青春。每天早晚吃两勺子芝麻夜交藤糊，两个月后，你的头发会慢慢变黑。大约四个月后，所有白发慢慢转青。到时拥有一头乌黑发亮的黑发，便不再是梦。
何首乌 黑芝麻
材料：何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克
具体做法：
第1步：将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软。
第2步：将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中。
第3步：将芝麻炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。
第4步：放凉后再放入蜂蜜，将所有材料搅匀后即可。
治脱发有奇效：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6各1瓶。一天3次，每次各吃1至2片，3瓶一块吃，不间断，有显效。
煮生姜水洗头治疗脱发：生姜100克切片，食盐50克，共放在锅里加水小火煮，煮到汤汁变得黄黄的有浓烈姜味溢出就可以使用了.，用姜水抹在头皮上，等自然干掉，可洗可不洗，每周2次。同时，每天可以喝2杯生姜红枣黄芪茶水。也是生发的。
用热生姜水洗头不方便，可直接把生姜捣成姜茸，用过滤网过滤掉姜渣，每次洗头前弄上小半碗。半干的时候抹头皮上，感觉热热的，没有多大味道，直接不洗完事。用一个月头发掉得少了。增加了睡眠，脑供血变充足了，头发开始增多，少白头逐渐没有了。
海带、海藻、紫菜有益头发的生长，其实头发所需的营养不只这些，维生素A如鱼肝油、胡萝卜、木瓜、地瓜和橘子等，含量都很丰富，多吃有益头发。富含维生素C的食物如各种水果和深绿色蔬菜，也可帮助头发生长。另外，含铜、铁的食物如西红柿、马铃薯、菠菜、芹菜，有助于头发黑色素的合成。含“胱氨酸”，被称为“头发食品”的食物如芝麻、花生、黄豆、核桃，也一定要常吃。如果要使头发强韧健美，蛋白质不能缺乏，所以奶类及豆类食品必须多吃。
每天吃一次黑豆、黑米、绿豆、红豆、红豆、花生米、黄米粥，连续吃，可使头发长出来又浓又黑，没有白头发。
刀美兰就是用淘米水洗头啊，头发乌亮。但她是用发酵过的淘米水洗的。
欠缺医学知识者最好不要随便吃维生素片.，吃多了会中毒的。止脱发还是用纯中医的方法好，黑豆+何首乌+黑芝麻，何首乌多点，熟粉调水喝，效果很好的，原来掉发很厉害的，多吃几次，效果就很明显，何首乌是养血的，黑豆是补肾的。
治脱发：黑豆500克，加水1000克，文火熬煮，以水尽为度，取出放器皿上，微干时撒些细盐，装于瓶中，每次服6克，日服3次。
有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。
[方一]
柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
[方二]
白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。
[方三]
食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。
此法长期应用，可防止脱发。
[方四]
榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。
本方尤适用于肾虚型脱发。
[方五]
车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次
[方六]
侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。
[方七]
芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。
本方尤适用于神经性脱发。
[方八]
芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。
本方尤适用于脂溢性脱发。
[方九]
代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2--3个月。
[方十]
枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。
[方十一]
何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。
本方尤适用于脱发久不愈。
[方十二]
野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。
本方尤适用于病后脱发。
[方十三]
莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度。
[方十四]
垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。
本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。
[方十五]
桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。
《千金方》评价说： “此方治头发脱落，常用不辍”。
白发与身体的关系
现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，而是越来越普遍，无论男女老少，都出现了不同程度的白发现象。这种现象给一些人群带来了许多烦恼。
那么究竟是什么原因造成的这种结果呢？今天我就从中医理论上给大家分析一下白发现象：
中医讲，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，精血不足，黑发不生。意思是说毛发的营养虽然来源于血，其生机根源在于肾。体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。
肾对毛发的生理作用主要有三种形式：
第一，肾藏精生血液，营养毛发；
第二，肾藏精生元气，激发促使毛发生长；
第三，肾精通过督脉和精气作用而充养毛发。
人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、不泽。故中医美发第一法即为补肾。
肝藏血，意思是说血液的正常运营，以及贮藏、调节，与肝密切相关。只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。另外，肝主疏泄，当肝失疏泄，气机郁结时，可导致气血运行不畅，毛发营养供应受阻。
血对毛发起营养作用。血营养全身组织和器官，同样也对肌肤、毛发起营养作用。血的运行，必然需要在气的推动下，上注于肺，行于经脉之中，均匀地分布于全身。“发为血之余”，血气旺盛，则毛发也旺盛，血气虚亏，则毛发枯萎、稀少或脱落。
由于血气和毛发关系密切，故当各种原因造成血液病变时，如血淤、血热、血燥等，将会引起毛发的病变，如脱发、白发等。
因此头发疾患是许多疾病的重要症状。如人的心、肝、脾、肺、胃、肾的疾病，内分泌疾病，神经系统病，心理疾病，血液和循环系统疾病、头部皮肤疾病等，都会不同程度地反映在头发上。头发和毛囊所需的一切营养，均由毛囊底部的毛细血管中的血液提供，人一旦精血亏虚，头发就没有充足的营养，那么就会出现一系列的问题，毛囊得不到充足的营养，其中一种情况是合成黑色素能力减弱，因而出现白发。
医学研究证明，精血双亏、肝肾受损，脏腑失调，就是白发的根源。头发早白、枯黄、大量脱落，说明身体内部有问题了，必须引起高度重视，及时采取措施，可以避免体内疾患进一步蔓延。
两鬓斑白是肝胆火偏旺。
在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，是由肝胆火引起的，俗称火气大，进而脾胃受伤，这种情况，吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。
情绪不好也是很容易引起上火的。所以，要保持轻松心情，进行一些能增加生活情趣的活动，可舒肝利胆，开胸利膈！
另外有的人后脑勺白发。
后脑勺是对应膀胱经的脏腑反射区，膀胱经气虚常伴有小便次数多，频繁，遗尿或失禁，尿闭或小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，这样的人不容易憋尿。膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切关系。肾气充足，尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外，若肾气虚而不能固镊，就会出现肾虚气化不及而引起上述症状。
前额白发是脾胃出了问题。
前额是对应脾胃的反射区，脾胃不好的人常常腹胀、腹痛，胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏，还有的人经常伴有口臭，食欲旺盛，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，常因天气变冷、吃了冰冷食物而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，饮用暖胃的食品后有所好转。脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。
如果你是花白头发，那说明你是一个非常聪明的人，脑子转动比较灵活，在生活中也属于比较容易激动的人，用阴阳来说，就是你的脑子一会阴一会阳，控制自己的情绪能力比较差。因而烦恼白发生。这个时候您就要注意了，您的身体的各个脏腑都已经存在了隐患，中医讲怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，五脏六腑都处于亚健康状态。这样的人要学会控制自己的情绪，尽量保持情绪的稳定。
头发白了，胡须没有白，这怎么解释呢？《黄帝内经》第一篇说，胡须主要是由奇经八脉所主。说到这里大家会问什么是奇经八脉呢？奇经八脉是指冲脉、任脉、督脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴蹻脉、阳蹻脉八条经脉。因其循行部位与同内脏的关系均有别于十二经脉，故曰“奇经”。
奇经八脉是经络系统中的重要组成部分，具有加强十二经脉之间联系，调节十二经脉气血的作用。十二经脉气血满溢时，可流入奇经八脉蓄藏，十二经脉气血不足时，可由奇经八脉流出补充。所以有时肾虚但奇经八脉还是正常的。
如果肾虚但奇经八脉没伤的话，胡须就不白，肾虚但奇经八脉没伤，那么这样的人表现出来的就是精神不佳，头晕，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作没热情，生活没激情，易怒，烦躁，焦虑，抑郁，身体其它方面表现为：容颜早衰、肤色晦暗、出现皱纹、色斑、肌肤缺乏弹性；腰膝酸软、不耐疲劳、视力听力衰减、头发脱落或须发早白等。
如果胡须白了，头发没白，就是任督冲脉已经受伤了，这样的人经常出现潮热汗出、头痛头晕、失眠多梦、精神忧郁、烦躁易怒、食欲不振等。我们可以对头部的反射区按摩、刮痧，胃的反射区在前额，膀胱小肠的反射区在头后枕部，心肝的反射区在耳垂直向上四寸，我们每天对着头部的经络各刮五十次，再配合每天泡泡脚，三个月以后你的精神状态就会明显好转，脏腑功能得到修复，那么头发的健康也就有了保障。
由此可见，白发与脏腑和经络存在着密不可分的关系，因此说头发是身体状况的晴雨表。意思是说头发是人健康状况的标志和外在表现。
我们面对着恼人的白发到底有没有办法防治呢？
其实，白发并不可怕，可怕的是认为白发不可以防治和改善，以为白发是小事儿而延误病情，这样可能造成恶性循环，产生更多的白发。而且白发容易伴有多种并发症：比如：忧郁失眠、不耐疲劳、目涩耳鸣、视力减退、肾衰竭、潮热盗汗、皮肤病等。严重地危害人体健康，留下终生遗憾！我们一定要明白白发是一种病，治疗才是硬道理！
染发的严重后果
然而很多白发病的患者，面对白发，最常用的解决办法就是染发。尽管市场上很多染发剂都打着纯天然、植物型的旗号，实际上都含有复杂的化学成分，会引起皮肤过敏，还可能造成肝、肾功能损伤，甚至诱发肝、肾的病变。染发时加热，染发剂的有害物质更容易渗入皮肤和血液中，诱发心脑血管等重症。
据相关统计表明，白发人群患冠心病、脑血栓、皮肤病、肾衰竭等恶性疾病的机率较常人高出20倍之多！长期染发，染发剂所含的苯二胺、铅等化学有毒物质对毛囊色素细胞的杀伤力很强，导致色素细胞衰退，白发会越染越多。而且长期染发容易导致毛根病变，血液疾病等非常严重的后果。
其实，治疗白发的方法有很多：
民间认为：
坚持每天梳头一百下，可以促使白发转黑！
坚持食用黑芝麻与黑豆，可以促使白发转黑！
中医认为：
坚持头部按摩，可以促使白发转黑！
坚持梅花针扣刺，可以促使白发转黑！
坚持头部全息刮痧，可以促使白发转黑！
坚持重要调整脏腑功能，可以促使白发转黑！
春有百花秋有月 夏有凉风冬有雪
若无闲事挂心头 便是人间好时节
触摸春天的心跳
春来——爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。
春雨——小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。
春花——惆怅东栏一株雪，人生看得几清明。
春夜——更深月夜半人家，北斗阑干南斗斜。
春水——春水碧于天，画船听雨眠。
春风——春风又绿江南岸，明月何时照我还。
春光——等闲识得东风面，万紫千红总是春。
春景——试上超然台上看，半壕春水一城花。
春游——东风知我欲山，吹断檐间积雨声。
春思——春心莫共花争发，一寸相思一寸灰。
春寂——春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。
春愁——问君能有几多愁，恰似一江春水向东流
春梦——枕上片时春梦中，行尽江南数千里。
春恨——人生自是有情痴，此恨不关风和月。
春归——落红不是无情物，化作春泥更护花。
甩手锻炼开气脉
三五小时不间断
身体透明动中定
精气升华入三昧
聆听夏天的絮语
夏颂——纳清风台榭开怀，傍流水亭轩赏心。
夏景——叶上初阳干宿雨，水面清圆，一一风荷举。
夏初——槐柳成阴雨洗尘，樱桃乳酪并尝新。
夏热——日轮当午凝不去，万国如在洪炉中。
夏雨——风声撼山翻怒涛，雨点飞空射强弩。
夏水——涧影见藤竹，潭香闻芰荷。
夏夜——散发乘夕凉，开轩卧闲敞。
夏花——荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开。
夏鸟——漠漠水田飞白鹭，阴阴夏木啭黄鹂。
夏蝉——垂缍饮清露，流响出疏桐。
夏节——彩线轻缠红玉臂，小符斜桂绿云鬟。
夏思——夏虫也为我沉默，沉默是今晚的康桥！
夏游——松风涧水杂清音，空山如弄琴。
夏趣——懒摇白羽扇，裸体青林中。
品味秋天的绚丽
秋雨——高楼目尽欲黄昏，梧桐叶上萧萧雨。
秋夜——睡起秋声无觅处，满阶梧叶日明中。
秋声——未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。
秋叶——夜深风竹敲秋韵，万叶千声皆是恨。
秋色——雨侵坏瓮新苔绿，秋入横林数叶红。
秋月——月光浸水水浸天，一派空明互回荡。
秋菊——宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中。
秋思——故人万里无消息，便拟江头问断鸿。
秋愁——莫道身闲总是，孤灯夜夜写清愁。
秋兴——西风吹叶满湖边，初换秋衣独慨然。
秋怀——出门未免流年叹，又见湖边木叶飞。
秋梦——清梦初回秋夜阑，床前耿耿一灯残。
秋忆——砧杵敲残深巷月，梧桐摇落故园秋。
秋悟——人人解说悲秋事，不似诗人彻底知。
秋味——蟋蟀独知秋令早，芭蕉下得雨声多。
感受冬天的蕴藏
冬雪——忽如一夜春风来，千树万树梨花开。
冬梅——不是一番寒彻骨，争得梅花赴鼻香。
冬景——岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。
冬天——琥珀珠海黏行处雪，棕榈帚扫卧来云。
冬夜——岁华皆采获，冬晚共严枯。
冬风——飘飘送下遥天雪，飒飒吹干旅命烟。
冬思——岁寒，然后知柏之后凋。
冬狩——会挽雕弓如满月，西北望，射末狼。
冬愁——云横秦岭家何在，雪拥蓝关马不前。
冬行——草枯鹰眼疾，雪尽马蹄轻。
冬恨——夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来
冬季易生疾病，但只要做好“三搓”就能达到强身健体的目的，有效预防冬季疾病。
搓手
冬季天气寒冷，经常搓擦双手好处有二：搓手可防止生冻疮。有些妇女儿童的血液循环欠佳，一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时，就容易 在手指、手背、足部、耳廓、面颊等处出现冻疮。经常搓搓手，一方面可以借助磨擦生热来增加局部的温度，另一方面还能加速血液循环，从而从根本上预防冻伤和 冻疮。防治感冒和呼吸道感染。经常搓手能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”，是治疗呼吸道病症的有效部位，该处 脉穴丰富，刺激它能促进血液循环，疏通经络，强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。
搓脸
搓脸不但能舒展面神经和表情肌，更重要的是可防治面神经炎、视力减退和鼻炎，并预防感冒。面部神经很丰富，但比较脆弱，易受外界因素的影响而发生神经 炎，出现口角歪斜，下睑外翻，甚至进食时漏汤漏饭。因此面部神经必须细心呵护，除增强体质，不让风寒趁虚侵袭外，经常搓脸是一项很有效的保养措施。因为搓 脸使面部血液循环加快，表情肌和面神经都得到了活动和滋养。与此同时，眼周的血液循环也会加快，不仅缓解视力疲劳，也会使视神经的活力增强，而减缓眼睛的 退行性病变。搓脸时使鼻腔得以按摩，促进鼻腔的血液循环，防止鼻腔过于干燥，因此可有效预防感冒和鼻炎。
搓脚
每天坚持搓脚心，持之以恒，能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症，同时可预防感冒。
干搓：左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热；再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。
湿搓：把脚放在温水盆中，泡到脚发红，再按第一种办法搓。
酒搓：倒半两左右白酒于杯中，按第一种办法操作，只是搓脚的手蘸一点白酒，酒搓干了再蘸一下，按第一种办法两脚心各搓100次。
药品名称：脱发、白发综合治疗剂
白发、脱发、斑秃是一种极影响形体美的常见多发病，目前，世界上黑头发人种约占世界人种的三分之一。患头发疾病的人约占九分之一，朝鲜、中国、越南、日本及东南亚各国约五亿人因各种不同原因引起青少年、中老年过早的两鬓斑白，白发、黄发、脱发、斑秃的主要原因是肾气不足，中医认为头发为“血余”为肾之外华，肾气实发长齿更．肾气衰发堕齿槁。
早白发与脱发虽不是大病但它影响个人形象与尊严，尤其是女性以发为第二生命，我国十三亿人中12周岁-60周岁有早白发及脱发者达3亿多人，并有逐年增加的趋势，严重的影响着人们的身心健康。
人到了中老年，身体各方面都会出现衰老现象。须发变白、脱发白发成为中年人较普遍的现象，它不仅影响着人们的美貌，而且表明其身体已逐渐衰老，威胁着人们的健康长寿。用化学的方法染发治表而不能治本，不能长久保持，需无体止的在一定时间内进行重复操作，有些人对染发液过敏而不能使用这种方法或产品。
迄今为止，所有脱发者使用的各种刺激头皮，促进头皮血液循环的物质如生姜、辣椒、某些中药的醇提取液及具有抑制皮脂腺分泌或男性激素分泌等各种药剂，均不能有效地防止脱发，生发效果亦不理想。主要原因是其对头皮渗透性差，不能有效地刺激毛乳头而产生生发效果。目前市面上治疗脱发、白发的产品多不胜数，但基本上这类产品起效慢、使用周期长、效果不明显，且副作用大。
现代医学认为引起白发的原因较复杂，并且不同年龄段发生的原因不同，老年人由于内分泌功能减退，体内色素吸收组织老化，体质虚弱，脑皮层细胞组织老化，不能全部吸收体内色素：而男性青少年产生的白发，由于体内性激素过盛，性早熟及遗精引起的，色素随精液排出体外，造成色素降低失调，发根皮层的色素供应不足，而女性青少年产生的白发，主要由于月经失调，体内色素随月经和阴道物排出体外，使色素降低，而脑血热使血变质，又破坏色素的制造功能。
传统医学认为引起脱发、白发的病因较多，内因为肝肾亏虚、阴血不足，阴虚则阳盛，阳盛则热有余而津液不布，则毛囊枯竭而不养发；血热血瘀，气血两虚而不荣发。外因为风湿客于肌肤腠理，风动则发落；或油脂过多，清洁不利，真菌感染，伤及毛囊，造成脱发。
该综合治疗剂提供一种营养丰富，促进和提高人的肌体能力、提高神经系统调节功能、鸟发护发生发的蜜丸和补酒、外搽药液。含有丰富的维生素和氨基及其生理调节物质，具有乌发固齿、滋肝养肾、强精健脑、补血益气、丰肌润肤、润肠通便，具有补肾虚，活血脉，安神生发，抗衰老延年益寿，调节人体代谢机能、防治白发脱发之功效。针对血液循环不良，心燥不安，肾虚气亏导致的脱发、白发有显著的治疗效果和改善作用。主治脱发，白发和滋养发质、对早生白发，头项毛发稀疏、脱发谢顶、斑秃具有显著效果。
为了满足中老年白发脱发治疗，特别是青少年白发患者的需求，该综合治疗剂在祖传秘方的基础上，综合了祖国医药宝库之精华，结合现代医学医药的理论，以天然中药原料为综合制剂，组方配伍精练合理，使用方便、见效快、治愈率高、无毒副作用、男女老少皆宜。用药1-3月可见两稀疏的鬓角、头顶部位逐渐生长出新发，可使华发早生的顶部逐渐生长出黑发，使少白头、老年性白发得到显著改善。常服该药改善睡眠、耳聪目明、增强记忆、乌发养颜、延缓衰老、延年益寿。
主要成份：桑椹、何首乌、熟地黄、冬虫夏草等二十几味名贵中药。
性 状：本药综合制剂为内服蜜丸和酒剂、外搽药液。
功能主治：纯天然中药组成的配方，具有乌发固齿、滋肝养肾、强精健脑、补血益气、丰肌润肤、润肠通便，具有补肾虚，活血脉，安神生发，抗衰老延年益寿，调节人体代谢机能、防治白发脱发之功效。针对血液循环不良，心燥不安，肾虚气亏导致的脱发、白发有显著的治疗效果和改善作用。主治脱发，白发和滋养发质、对早生白发，头项毛发稀疏、脱发谢顶、斑秃具有显著效果。常服该药改善睡眠、耳聪目明、增强记忆、乌发养颜、身轻体健、身轻体健、延缓衰老、延年益寿。
用法用量：蜜丸一次服用1丸，一日3次。药酒一次服用25毫升，一日2次。早晚先服用蜜丸后再服用药酒。外搽药液用于严重脱发斑秃，用脱脂棉蘸药液搽患处，一日3-4次。
注意事项：忌食辛辣刺激食物。
规 格：蜜丸1丸10克、药酒1瓶200毫升。
储 藏：避光，置阴凉干燥处。
使用年限：2年。
电 话：13946351900 0453-6781951（专家咨询热线）请看后告诉你的亲属朋友，举手之劳、开口之功，为他人带来生机和希望，治病救人，积德行善！将上面的网址推荐给朋友，好东西要和朋友分享啊！授人香草，手自留香，送人玫瑰，心自芬芳。送朋友健康比送什么都珍贵啊！哈哈！
祖传中医中药治疗
采用综合治疗：治病如打仗，用药如用兵，多方给药，加强互补，增进疗效，综合治疗，事半功倍。采用综合治疗的内服外用涂抹与鼻闻独特方法，选用了必须的几味名贵药材，组方科学合理，精心炮制加工而成，就解决根治的问题。配合营养套餐、蜂王浆蜂蜜，提高免疫力，增加多种营养，恢复体质，辅助治疗。治疗与调整体内机能相结合，可以收到显著的效果。中医中药博大庞深，往往有神奇效果，创造很多的奇迹。
一、毛发生长液
该药是根据祖传秘方的基础，结合现代医药理论纯中药配制，该药具有滋补肝肾，养血、活血、凉血、祛风生发的显著功效，对治疗斑秃、全秃、脂溢性脱发、头皮发痒、头屑过多、病后产后脱发白发等毛发病。
使用方法：
作为外用药，其用法为将本药液直接涂抹于脱发处，每次5m1左右，一日两次，一般30天为一疗程，用药20天开始生发。最长6个月均长出了新发，治愈率100％。
二、治疗脱发滋养发质蜜丸
该药有乌发固齿、滋肝养肾、强精健脑、补血益气、丰肌润肤、润肠通便，具有补肾虚，活血脉，安神生发，抗衰老延年益寿的功效。针对血液循环不良，心燥不安，肾虚气亏导致的脱发、白发有显著的治疗效果和改善作用。主治脱发，白发和滋养发质、对早生白发，头项毛发稀疏、脱发谢顶具有显著效果。
该药在祖传秘方的基础上，综合了祖国医学宝库之精华，结合现代医药的理论，组方配伍精练合理，成分易得、制备容易、服用方便、见效快、治愈率高、无毒副作用、男女老少皆宜。坚持服用1-3月均即可见两鬓开始稀疏的鬓角、头顶部位逐渐生长出新发，可使华发早生的顶部逐渐生长出黑发，使少白头、老年性白发得到显著改善。常服该药改善睡眠、耳聪目明、增强记忆、乌发养颜、延缓衰老、延年益寿。
服用方法：
一次一丸，一日3次，饭后温开水送服。
三、防治脱发鼻闻药
该药是根据祖传秘方的基础，结合现代医药理论纯中药配制，一种防治脱发症的气味吸人剂,对斑秃、脂溢性脱发，原因不明之脱发均有显著疗效，有效率达90％，治愈率达68％,对头发保健也有一定作用。
该防治脱发鼻闻药具有以下优点：
1．该防治脱发鼻闻药，不直接作用于头发本身，而是通过治本的方法，调节中枢神经系统，以舒张脱发部位微血管，使毛囊迅速恢复正常的新陈代谢，故其治疗周期短，疗效显著，复发率低。
2．该防治脱发鼻闻药，使用极为方便，可随身携带，不分时间、地点，只要每日嗅闻数次，二周内即可见效，并不会造成任何污染。
3．该防治脱发鼻闻药，无毒、无臭、无刺激、无副作用、易为患者接受。
4．该防治脱发鼻闻药，具有特殊淡香气味，经常嗅闻，可起预防脱发、保健头发的作用。
使用方法：
将混合后的药剂粉末以一定剂量置于密闭容器内，以防其药性挥发或散失，每日嗅闻5—7次，每次约10分钟即可。经临床验证，一般两周内即可见效，对斑秃、脂溢性脱发、原因不明之脱发均有突出疗效。对头发保健也有一定作用。在使用中个别患者可能出现头皮发痒，鼻堵塞等不适，系鼻闻本品后血循加速所致，只要酌情减少嗅闻时间及次数，症状即可消失。
四、营养套餐
全身营养和代谢不良是引起脱发的重要因素。服用营养套餐后，全身的机能得到调整，营养得到充分的提高，人的“精、气、神”会得到改善，睡眠质量会提高，心情舒畅，活力增强，很多慢性疾病通过中药和营养套餐的治疗与调理下，很快得到治愈，使身体恢复良性循环，达到最佳状态。
服用方法：
具体用法按详细说明服用。
五、《蜂王浆、蜂蜜》
提高免疫力，增加营养，恢复体质，辅助治疗。服用配制的王浆、蜂蜜，一日3次，饭前半小时服用，一次1-2汤勺，用温开水或凉开水调开服下即可。放在冰箱的保鲜层（没冰箱可以放到屋里阴凉处），因为蜂蜜重在下面，蜂王浆轻在上面，用时先用勺搅均匀。
注意事项：注意调整心情，保持乐观情绪。忌生冷、粘硬、辛辣食物。
药的费用（1个月的量）根据病情的不同情况选用下例方剂：
一、毛发生长液1200.00
二、治疗脱发滋养发质蜜丸1400.00
三、防治脱发鼻闻药500.00
四、《营养套餐》825.00
五、《蜂王浆、蜂蜜》500.00
