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2010-08-10 16:29:04|分类: 网文摘录 |标签:上步转身握拳分手并步 |字号大中小订阅
预备 身体自然直立
起势
1.左脚开立2.两手前平举3.屈腿下蹲
一、 白鹤亮翅
1.收脚抱手2.向后退步3.坐腿转腰分手4.虚步分掌
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二、 左搂膝拗步
1.右手前摆2.转腰摆臂收脚3.屈臂上步4.弓步搂手推掌
三、 左单鞭
1.转腰坐腿带手2.收脚抱手3.转身上步穿手4.弓步平云手5.坐腿转腰平云
6.勾手收脚7.转身上步8.弓步推掌
四、 左琵琶势
1.跟步摆臂2.坐腿挫手摆臂3.虚步合手
五、 捋挤势(3)
(1)1.移脚活步穿掌2.弓腿抹掌3.收脚捋手4.上步搭手5.弓步前挤
(2)1.坐腿扣脚穿手2.3.4.5.同上
(3)1.扣脚穿手 2.3.4.5.同上
六、 左搬拦捶
1.撇脚转腰分手2.收脚握拳3.摆步搬拳4.收脚转腰摆臂5.上步拦掌
6.弓步打拳
七、 左掤捋挤按
1.转腰撇脚分手2.收脚抱球3.转腰上步4.弓步掤手5.旋臂送手
6.坐腿后捋7.转腰搭手8.弓步前挤9.坐腿引手后掤10.弓步前按
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