怎么吃玫瑰花最有营养 这里有办法 营养改善工作管理办法

【玫瑰花的养生功效简介】

玫瑰花蕾香嫩、润泽,适宜冲泡饮用。其味甘微苦、性温,具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效;温养心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的作用。玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,改善内分泌失调,对抗自由基,抗衰老,并能消除疲劳和促进伤口愈合。

玫瑰花茶能抒解感冒咳嗽,减轻女性生理期的疼痛,养颜美容,增进血液循环,还可以防止便秘。玫瑰花茶性质温和、花形唯美,颜色粉嫩,香气优雅迷人,入口甘柔不腻,能令人缓和情绪、纾解抑郁,很适合上班一族,常饮可去除皮肤上的黑斑,令皮肤嫩白自然。 玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康。

玫瑰花不仅代表着浪漫、温情,还能给女性最体贴的关怀。玫瑰能调节女性内泌失调、并能调节气血、消除疲劳,治疗腰酸背痛,对伤口愈合很有效。每日清晨空腹饮一杯,有效果哟!

【玫瑰花特别推荐搭配】

玫瑰花(6朵)+红枣(3枚)+枸杞(10颗)=.细嫩肌肤,改善内分泌;

玫瑰花(6朵)+红枣(6枚)=补气血、润肌肤;

玫瑰花(6朵)+红枣(3至5枚)+参片(9克)=补气养血、润肌肤、美容减肥。

【食养贴士】

养颜嫩肤 闲适情怀---玫瑰花茶

材料:干玫瑰花(按个人喜好选量)

做法:将干玫瑰花用沸水加盖冲泡5分钟即成。

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玫瑰花茶性质温和、花形唯美,颜色粉嫩,香气优雅迷人,入口甘柔不腻,能令人缓和情绪、纾解抑郁,很适合上班一族食用。



花语心思,补益解郁---玫瑰珍珠丸子

材料:煮熟的土豆,干玫瑰花,西米,蜂蜜

做法:

1、将西米洗净,清水浸泡一会后捞起;将西米倒入沸水中煮,边煮边搅拌,以防粘锅,煮至半透明时关火,盖上盖子焖至完全透明,用清水冲洗,以免粘结;

2、将土豆和玫瑰花瓣包在干净的保鲜袋中,加适量白糖,揉至粉碎,融合在一起,再隔着袋子将此时的玫瑰土豆泥捏成一个个的丸子;

3、用凉白开水将西米过一道水后,浇在丸子上,淋上一点蜂蜜即可。

红枣玫瑰黑米粥

材料:黑米,白米,红糖,红枣十颗,干玫瑰花苞十几朵

做法:

1、将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一夜,方便熬煮。

2、将米倒入电饭锅中,加开水熬煮,一定要一次把水加足。(开水熬粥,更快更好!)

3、等待粥煮开时,将红枣洗净去核,切成丁,玫瑰花苞去蒂,将花瓣分开,备用。

4、粥煮开后,将红枣加入一同熬煮,至米粒涨开,煮至粘稠时,将红糖放入,溶化,起锅前将玫瑰花瓣撒入,搅拌均匀即可。

现在有的人把玫瑰酿成玫瑰花酒,也有的人把玫瑰做茶饮当做日常保健之用。这些方法不失为一种好的玫瑰食用方法,不过也存在着弊端,就是营养成分不能完全被人体吸收。现在,玫瑰花球,让很多女人在品尝爱情甜蜜的同时,身心也得到了滋养。

唯美的外型,甘柔的滋味,具有很强的行气活血、美容养颜的作用,长期食用,可让女性容颜白里透红,保持青春美丽,给女人最体贴细致的呵护。吃平阴玫瑰花球就好像吃平阴玫瑰花,味道不苦,功效还多。

【玫瑰花的注意事项】

花粉过敏者及孕妇慎服!此外,因玫瑰花有收敛作用,便秘者不宜饮用。

【玫瑰花的护花须知】

花草茶越新鲜越好,除了购买时要注意保存期限外,买回去后的保存方式也应格外注意,以免过期或受潮变质。以下几点是作为一个“护花使者”必须注意的事项:

第一,确保密封。无论放在袋中或密封罐中,都要记得将袋口或罐口密封好,以免受潮。

第二,放置阴凉干燥的地方。光线、湿气与温度都容易让花草茶变质,因此,要放置在干燥阴凉处。

第三,消耗速度慢时,须放在冰箱中。如果一次购买的量要很久才能用完,最好将它放到冰箱中冷藏,可以延长保存期限。

  

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