爱华网七八年前因為流產、引產的緣故，我得了比較嚴重的婦科病，就是子宮老有不規則的出血，左側小腹隱隱作痛。去醫院檢查，醫生只是說有炎症，開的都是那幾樣消炎藥，吃時好一點，過兩天就又不好了。偶然的機會，一個足療師傅為我做了一次足療，我頭一次聽說，腳底上有全身的器官的反射區，按摩反射區就可以治病。我如獲至寶，回家如法炮製，每天堅持泡腳按摩足底，大概堅持了兩三年，所有的婦科病都無影無蹤，原來的乳腺小葉增生也好了，近視、鼻炎也得到了很大的改善，我原來上學時帶眼鏡，後來就沒再帶過眼鏡了。而且睡眠超級好啊，有時還沒有按摩完就睡著了，一覺到天亮，睡得很沉很香甜。
我具體講一下自己是怎麼操作的吧。
工具：自己的一雙手，按摩棒，潤滑油
關於按摩棒，我剛開始時就用筆做按摩棒，後來逛街買到了一個按摩捶，跟下面的比較像，可以用尖的一頭點按，平的一頭敲打。
關於潤滑油，我用的是當時最便宜的擦臉的蛇油膏，幾塊錢一瓶的。
準備工作：熱水泡腳一個小時左右。我那時每天晚上九點開始，十點結束。燒一壺熱水，慢慢盆往裡蓄水，將一壺水泡完就差不多了。泡腳可以清潔、補血，最重要的是促進血液循環，讓按摩的效果更好。泡腳的功效http://user.qzone.qq.com/382092741/2
正式開始：
我自己的原則是，開關門要有，整個反射區差不多要照顧到，然後重點的地方，覺得自己有病的地方要加強多按。
先開門，就是從腎臟開始，順著輸尿管到膀胱這一線，先把排毒通道打開。手勢是這樣的，右手握拳，凸凹食指，蜷成指顆狀，手腕帶動，用關節面滑動。
接著向右按摩胃區（以右腳為例），可以食指點按，也可以用拇指指腹按壓。我通常都是用食指點按，因為覺得勁兒比較大，或者用按摩棒也可以。
然後從腳趾頭開始到腎區（上半部分），我那時經常用拇指和食指夾著大拇腳趾，用手拇指指面在腳趾拇指外側來回地推。
我小時候鼻炎很嚴重，所以對鼻子的反射區按摩得多一些。然後是第二指和第三指關節后面，是眼睛反射區，我那裡有比較大的結節，按起來也比較痛，也是我經常點按的地方。再往下是肺部的反射區，我以前覺得自己那裡沒啥毛病，就用拇指關節側面大概地摩挲一下，大面積地過。
再往下是下半部分，小腸還有生殖區（失眠點），小腸我那時都是一帶而過，握拳，用四個指關節，從上往下刮（如下圖）。
然後重點按生殖區，那時候不太懂，按摩的力度很大，用按摩捶的尖頭，經常把自己按得痛得哇哇大叫。那時候覺得手法重效果才好，現在知道不能太重，也不能太輕，要適度。經常按完那裡之後，肚子里會痛，我就覺得效果很好。
腳底結束之後，是腳踝兩側。可以很清楚地看到外側有生殖腺，內側有子宮和前列腺反射區。也是用食指和拇指夾著，上下滑動，有時也用按摩捶重點按摩。
再接著是腳背，可以很清楚地看到乳房的反射區，那是我重點工作的地方，有時也順便推按一下扁桃體。
最後是關門，還是腎臟開始，順著輸尿管到膀胱這一線，用食指指關節劃過，再加強一下排毒通道，也告訴腳本次足療結束。
禁忌：孕婦，飽食后不能足部按摩。我有一次把自己按流產的經歷，大家一定要引以為戒。
後記：因為在群上看到大家講宮血的事情，又講為了看病花了多少錢。我自己才想起來，原來自己也有這個病，不過沒花多少錢，自己給自己治好了。當然我期間也做了一個婦科的小手術，是治宮頸糜爛的，不過我覺得大部分的功勞還是足底按摩的，再加上早上堅持打太極拳，動靜結合。
凡夫讓我發一個帶圖的博文介紹一下足療的經歷，我昨天寫完的時候，心裡升起了深深的感恩之情。我在想到底是誰發明的足療呢？這一一的對應到底是怎麼來的？很多人不相信經絡，而我為什麼一聽說就信了呢？經絡的學說真是神奇，可以讓我們自己的健康自己做主，而不必假他人之手。非常感謝足底按摩，讓我在孤苦無依中有了依靠和希望。
