五指毛桃
性味归经：味甘，性微温。归脾、肺、肝经。
功效：健脾化湿，补肺益气，止咳化痰，行气解郁，舒筋活络。现代科学证实补骨脂素为五指毛桃的主要活性成分之一，具有抗菌、抗病毒、抗凝血、抑制肿瘤、免疫调节等作用。
主治：脾虚浮肿、食少无力、肺结核咳嗽、慢性支气管炎、风湿性关节炎、跌打损伤、水肿、肝硬化腹水、盗汗、白带、产后无乳、月经不调等症。
用法：25－100克，
禁忌：暂未知。
选购保存：购买五指毛桃，一是要看色泽，一般以木质浅黄、表面棕黄色为佳，粗黑的有效成分反而较少；二是挑质地，质坚硬、根须细的比较好；三是闻味道，好的五指毛桃有一股淡淡的椰香味，而有的商贩为了防虫，竟用硫磺熏制五指毛桃为求好卖相，所以此种五指毛桃闻起来有股硫磺味。贮干燥容器内，置通风干燥处。
推荐食谱：
煲汤－材料：土鸡（500克）、五指毛桃（50克）、土茯苓（2片）、淮山（8片）、红萝卜（1根）、玉米（1根）、蜜枣（2颗）、姜（1块）、水（2800毫升），调料：盐（适量）
健脾养胃吃什么食物好——简介 脾胃虚弱吃什么？脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾
又到一年泡药酒的最佳时节。今年泡的酒主要是给老妈饮用。她气血亏，给她补补身子。这次是用黄酒做药引。去年做过归圆酒和五味子养肾安神酒，分别是用米酒和白酒浸泡。当然最好是用白酒，酒精度数高些，渗透力也强，药材的药性也易析出。
上一篇博文里，很多朋友对推肚子很感兴趣，这里就详细的说说推肚子。推肚子的方法为：早晚空腹，比如早晨起床前，晚上临睡前。仰卧平躺，双腿弯曲，全身放松。两手相对或者重叠，贴着皮肤，从脖子下面一直推至肚脐下面，如此反复，至少推300下。速度不要
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