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形意拳真功视频
形意门镇山之宝--通天撼灵大法
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(2009-06-13 07:56:45) 转载▼标签: 体育盘根气功是宋氏形意拳独有的功法之一,是宋氏形意拳创始人宋世荣先生所创,是历代大师不外传之绝学。练成此技功力大增,有不可思议之功效!为了能将宋氏形意拳更好传承下去,为了满足习武者的求知欲,本
­武圣孙禄堂早年三体式孙禄堂前辈晚年三体式 ­ ­武林前辈邓云峰形意拳之三体式 ­形意拳三体式功用与练法
形意拳桩功包括浑圆桩和三体式,浑圆桩适合体弱者,三体式对技击有利,二者互补。姿势:三七步站立,前三后七,前脚内侧和后脚跟在一条直线上,前脚尖稍向内,后脚与前脚成45度。前手与肩同高,手指半开半屈,呈虎爪状,后手与肚脐平行,形状同前手。前臂
形意拳是我国著名拳种之一,在传承和发展中形成了不同的风格和流派,我所学的是河北武术名家耿继善先生所传下的耿式形意拳,我的老师冯子中先生是耿德福先生(耿继善先生之孙)的弟子,现就本人所了解的耿式形意拳传统练功方法和特点作一个介绍