爱华网一会培洪爸买买回来‘小儿暖脐膏’和‘午时茶颗粒’。赶紧给培洪贴上，然后冲了一杯祛风解表的午时茶颗粒给培洪喝下。贴了，也喝了，但培洪仍说痛而且还想吐。我看他也困，所以就对他说：‘先上床睡，作业不做了。’
上床没一会就睡着了，看来确实是累了。睡到11点时，突然培洪说肚子好痛，我正想说：‘很痛呀！’就看到培洪很迅速地坐起来，手捂着嘴。反应过来他要吐了，很是急促地叫培洪爸脸盆拿来，这说的功夫，我的手是托在培洪嘴下边的，这样被子上也没有逃过一劫。还好培洪爸来的及时。我只是负责照顾培洪，剩下那清洗的任务就全交给培洪爸了。那味真是难闻！
下半夜培洪还说了好几次肚子好痛，我也不知如何办？只是给培洪抚摸肚子。脑子里也闪现过前段时间看的感冒受凉用生姜红糖水可以祛寒，但想着贴了暖脐膏和喝了祛风解表的颗粒。也就没有起身去煮。直到早上培洪还说痛，7点40分我打电话给班主任请假，黄老师教我用生姜和红糖煮水喝，并用生姜泡脚祛寒。这不正是和我上次看的方法一样吗？谢过老师，赶紧起身去煮生姜。
一边煮一边在自责，要是昨天晚上煮了，今天都好了。唉！真是的！上午泡了出了一身汗，培洪觉得好多了，晚上再泡一次，泡完睡一觉，明天应该就差不多了。以前看到这样的方法时，因为没有用过，即使当时做了笔记，但遇到昨天这样明显受凉的儿子，也没有去做，后悔呢。所以把这方子介绍一下，在这天气日渐转冷的季节，受凉感冒很正常。
用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒；
也可以用几颗葱煮水喝发汗去寒；
如果受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。
不管用姜、葱还是蒜都能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气。
如果感冒后发热了，那就在生姜红糖水的同时加上1-2根葱一起煮，利于发汗。（发热要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，这个时候就需要再喝生姜红糖葱水。如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。）
浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以
培洪只是受凉，所以我只煮了生姜红糖水，培洪说好难喝，但为了自己快些好，他还是很勇敢地喝了一碗。他说，还是泡脚更舒服。对，泡脚同样可以祛寒。方法是这样的——
我看的方子上是说：“取清艾条1/4根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚。泡到全身冒汗，再多喝温开水，寒气同样很快能排出。”但我家没有艾条，所以我选择了用生姜煮水，然后倒入‘泡脚器’泡。方法感觉挺好。
今天是培洪这个学期第一次请病假，他很不安地说：“要期中考了，我还请假！”
安慰他说：“身体第一，期中考也就和平时考试一样，没关系。所以说，身体是革命的本钱，身体不好，一切都免谈。你今天的任务就是多休息，休息好了，才有能量学习。”
身体好，才有可能做自己想做的事，所以加强运动才是根本呀！运动，我们平时少，要改正。
下面看看培洪泡脚的片片——
这就是泡脚用的生姜水。
这是我之前看后记的笔记。
这是培洪喝的生姜红糖水，晚上想再喝的，但看舌苔不白了，所以没喝，只是让他多喝温开水。因为培洪的寒气重，所以我煮得浓啊！
（后记：10月26日早上培洪肚子痛的症状完全没有了，我的意思是再在家里休息一天，恢复好体力再去上学。可这学习积极分子却坚持要去。我知道他是惦记着明天期中考的事，所以也就随他意。
今天的调理其实很重要，休息也很重要，不要过于疲劳。处理不好，容易反弹。知道第二天身体感到明显疲乏，虚弱，可以吃鳝鱼，补虚而又不上火，不过这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱，只放少量的蒜调味就可以了。所以，告诉培洪今天的午饭我送鳝鱼给他吃。但菜市场竟然没卖。想着推荐完就去超市买，正好培洪爸打电话来，就让他去买了。哈哈！
身体在恢复，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热。）
切记：风热感冒属于人体伤于风热，如果这时再服用生姜类温热药，就如同火上浇油。
看到海儿的评论，想起之前看到的关于生姜的一些知识，一起贴上来，给需要的人一些帮助。
为什么姜汤能够抵御风寒，治疗风寒感冒呢？
姜是走表的，它性温味辛，可以散寒发汗，疏通因受风邪寒邪侵入而阻滞的气机，所以风寒感冒可以用生姜，再加些红糖趁热服用，不一会就有一股热流流遍全身，体内的风寒往往能够得汗而解。
姜的皮要不要刮掉？
有句话这么说：“留姜皮则凉，去姜皮则热”。原来姜肉与姜皮的性味功效并不相同，姜肉性温，可发表健胃、止呕解毒；姜皮性凉，能够行水、消肿。
炒菜连皮带肉吃
通常做菜的时候，为了保持姜的药性平衡，发挥它的整体功效，我们不要刮掉姜皮，而在做寒凉性菜肴时需要用姜来调和寒性，这时就不要用带皮的姜了。
什么时候用姜肉？
姜在药用上是否留皮，要根据实际情况来判断。如果用它治疗风寒感冒，最好去皮，因为姜皮性凉且能止汗，不利于解表发汗。同样的道理，治疗脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛等不适时，也应去掉姜皮。
什么时候用姜皮？
那什么时候用姜皮呢？姜皮“利水”，用来治水肿时就要用带皮姜，如果水肿患者体内有“热”，比如有口腔溃疡、口臭、便秘等症状时，最好只用姜皮，不用姜肉，以免热上加热，火上浇油。
嫩姜、老姜哪个好？
姜的吃法灵活，可以做主菜，也可以做佐料，还可以用糖或盐腌制成姜糖和小菜。
食用：
有个说法叫“嫩姜炒菜，老姜熬汤”，因为嫩姜辣味小，口感又脆又嫩，用来炒菜、腌制可以说是恰到好处。老姜呢，味道辛辣，熬汤、炖肉时用它为调味品再好不过。
药用：
老姜的药用价值高，如预防感冒或者做药膳，就一定要用老姜。
姜要怎么储存？
嫩姜不能久放，最好先用保鲜膜包覆再冷藏，不宜超过两周。老姜多常温保存，过去贮藏于干沙堆里，现在可以拿报纸包好，也可放在米桶里存放。
什么时间吃姜要小心？
古代医书中有“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”的警示，这是有一定道理的。
秋天气候干燥，燥气会损伤肺脏，这时再吃姜等辛热之物，会加重人体的燥热失水，所以会有“夭人天年”的危害。那为什么夜不食姜呢？夜里是阳气收敛之时，天地之气都闭合了，而姜性温味辛主发散，这和自然的规律不符，这就好像我们应该夜里睡觉，白天工作，可有些人偏偏反过来，这自然会对健康造成损害。当然，有病需要用姜还得用，关键是要掌握一个度和量。
哪些人吃姜要小心
阴虚体质的人绝对不能吃姜
阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
内热较重者不宜食用生姜
如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。
肝炎病人忌吃姜
一般情况下，肝炎病人是忌吃姜的，因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。
脱发者用姜要注意
很多人都把姜外用来治疗脱发，的确，姜性温味辛，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。但要注意脱发属热性疾病，姜用久了会生热，用热性药治热性病，和中医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的，所以尽量少用。
