常吃腰果的好处 坚果的功效与作用

腰果功效:补脑养血,补肾,健脾,下逆气。


常吃腰果的好处 坚果的功效与作用

<腰果>又名鸡腰果因其坚果呈肾形而得名,为世界著名的四大干果之一。腰果中含脂肪高达47%,蛋白质21.2%,碳水化合物22.3%,尚含A、B1、B2等多种维生素和矿物质,特别是其中的锰、铬、镁、硒等微量元素,具有抗氧化、防衰老和抗心血管病的作用。#宅果送#腰果300克产地台湾、价格98元。订购请私信或电话13609039002

1.腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处

2.含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老

3.经常食用腰果可以提高机体抗病能力,增进食欲,使体重增加腰果

4.味道甘甜,清脆可口,而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素a、b1.b2.b6。适当摄入这两种有益油脂可以帮老年人预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病,由于有益油脂丰富,因而还可以促进老年人每天顺利排便。

注意事项

·因腰果含油脂丰富,故不适合肝功能严重不良者食用。腰果热量较高,每天吃30粒左右就可以,多吃易致发胖。 有的人对腰果特别是变质的腰果过敏,要引起注意。

  

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