发布时间：2024年11月06日 15:30:21分享人:空水漫漫来源:互联网28
如今，随着社会生活节奏的加快、竞争压力的加剧，很多女性出现月经不调、痛经、肌肤暗淡无光、脸上长色斑等衰老迹象，让人很无奈。女人要从根本上唤起好气色，延缓衰老，使青春常驻，就要从内部调理开始，通过补血理气、调整营养平衡来塑造靓丽女人。而补血理气的最好办法就是桂圆红枣枸杞茶。它能从根本上解决气血不足的问题，同时改善血红细胞的新陈代谢，加强真皮细胞的保水功能，这样就能实现女人自内而外的美丽。那桂圆红枣枸杞茶该如何做呢？
食材
去核红枣6颗
桂圆肉6粒
枸杞6粒
红糖适量
蜂蜜适量
方法/步骤
1.将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆也去壳去核。
2.把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟。
3.将红枣、桂圆、红糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥。
4.将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀。5.用保鲜膜放冰箱封存。饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，冲入温开水搅匀即可。功效
红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。
红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。
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