爱华网2、拍球，篮球、排球都行。单手、2手交换、单腿拍，
3、蹦羊角球，健身房的那种大个的，小孩可以坐上蹦跳的
4、2人互相传球，与篮球的传球近似，但需要被训者站在一个不稳定的台子上，孩子背靠墙什么的。
5、爬小车。木板下安4个轮子，让孩子趴在上面，在地上爬行
6、坐1条腿的板凳，然后孩子分别轮换踢出左右脚，练平衡
上面这些家里都能准备。还有不能在家练的，象转圆筒、走平衡木、趴车推球.......
有空就做，只当锻炼了
zhangf97 | 2009-10-21 12:11:05
正常的孩子是不需要感统训练的。
所谓“感统”是指将人体器官各部分感觉信息输入组合起来，经大脑统合作用，完成对身体内外的知觉做出反应
而感觉统合失常，一般称为“神经运动机能不全症”，是一种中枢神经系统的障碍问题，一般都发生在孩子的身上。这些孩子的智能测验都在平均水准以上，确有学习上或行动上的障碍，有四分之一以上甚至造成学习成绩低落，被误认为有智障的现象。
这种孩子最明显的症状是有紧张性颈反射的神经运动机能不全症状，严重的话．甚至会出现和脑性麻痹症孩子类似的行业。不过通常这类孩子都属于轻微症状，因此一般的智力测验、脑波检查或官能检查都很难发现，这正是父母亲最感头痛的问题。
感统失调的表现
那么感统失调之后会有那些表现呢？我们来对比专家给出的答案和我们生活中具体遇到的表现。
专家答案：
好动不安，注意力不集中
毫无原因惧怕某些学科，心理障碍多
看似聪明，却胆小不敢
自言自语，无法和人沟通
容易跌倒或撞墙
咬手指或无法戒除奶嘴
笨手笨脚，容易受挫、缺乏自信
写字无法在框内，笔画经常颠倒
固执，脾气暴躁
发音不佳，语言发展缓慢
粘人、爱哭、性情孤僻慢
坐立不安，姿态不良，无法安静
挑食、偏食、餐饮习惯不佳静
喜欢爬高，却不敢走平衡木
怕别人碰触身体，容易吵架
爱旋转游戏，过久而不会晕眩
眼睛容易酸，讨厌阅读
现实生活中的具体表现：
1. 前庭平衡失调
（1）多动不安，走路易跌倒，原地打圈易眩晕，注意力不集中，上课不专心，爱做小动作，调皮任性，兴奋好动，容易违反课堂纪律，容易与人冲突，爱挑剔，很难与其他人同乐，也很难与别人分享玩具和食物，不能考虑别人的需要。有些孩子还可能出现语言发展迟缓，说话词不达意，语言表达困难等。
（2）视觉感不良，尽管能长时间地看动画片，玩电动玩具，却无法流利地阅读，经常出现跳读、漏读或多字少字；写字时偏旁部首颠倒，甚至不认识字，学了就忘，不会做算术，常抄错题、抄漏题等。
（3）听觉感不良，对别人的话听而不见，丢三拉四，经常忘记老师说的话和留的作业等。
2. 本体感失调
（1）方向感差，容易迷路，容易走失，不能玩捉迷藏，闭上眼睛容易摔倒，站无站姿、坐无坐相，容易驼背、近视，过分怕黑。
（2）动作协调不良，动作协调能力差，走路容易摔倒，不能像其他孩子那样会滚翻、骑车、跳绳和拍球等。
（3）精细动作不良，不会系鞋带、扣纽扣、用筷子，手脚笨拙，手工能力差。
3. 触觉失调
（1）触觉过分敏感，表现为害怕陌生的环境，吮手、咬指甲、爱哭、爱玩弄生殖器等，过分依恋父母，容易产生分离焦虑；或过分紧张，爱惹别人；偏食或暴饮暴食、脾气暴躁。
（2）痛觉过分迟钝，有喜欢冒险、自伤自残行为，不懂总结经验教训。少动、孤僻、不合群，做事缩手缩脚，缺乏好奇心、缺少探索性行为。
感统失调产生的原因
而这些又由哪些原因引起的呢？下面也有专家给出的答案，和我们生活中遇到的具体表现。
专家答案：
胎位不正所产生固有平衡失常；
活动空间太小，爬行不足所产生前庭平衡失常；
父母太忙碌，造成幼儿右脑感觉刺激不足；
早产或剖腹生产，造成触觉学习不足；
祖父母采用传统方式，要求太多或太放纵；
洁癖症母亲或保姆造成幼儿触觉刺激缺乏及活动不足；
要求太多，管教太严，产生拔苗助长的挫折；
保护过度或骄纵溺爱，造成身体操作能力欠缺；
过早用学步车，造成前庭平衡及头部支撑力不足；
延误矫正，造成幼儿自信不足和不良习惯的定型化；
生活中的具体表现：
1.孕期失误
（1）先兆流产，有可能引起中枢神经系统不健全，如：发育迟缓，轻度大脑功能失常。
（2）怀孕初期严重呕吐、偏食、早产，造成孩子先天营养不良。
（3）孕妇的不良饮食习惯。如好食烟、酒、咖啡等，使脐带毛细血管萎缩，胎儿获得的营养减少，孩子出生后不同的阶段有不同程度的感觉统合失调表现。
（4）胎位不正产生固有平衡失常；剖腹产造成触觉学习不足。
（5）怀孕时用药不慎或情绪常处于过度兴奋或悲伤状态 。
2.抚育不当
（1）家长怕脏或怕摔着孩子，没有让孩子适时爬行，日后可能出现协调性、平衡感差。
（2）出生后家长摇抱少，孩子静坐多，过分限制孩子的活动范围。
（3）该哭的时候不让哭，心肺功能弱，口腔肌肉缺乏锻炼，甚至语言表达差。
（4）过度保护，不注重适龄基本能力的训练；缺乏运动、缺乏游戏、缺乏大自然的熏陶。
（5）缺少伙伴，群体生活不足，造成触觉问题。
3.教育有误
（1）情感爱抚不够，物质上宽松，精神上苛刻。
（2）不尊重幼儿的基本权利，集体教育（幼儿园）追求教育一致，不注重个性培养，排斥好动的幼儿。
（3）过早进行认知教育（读书、写字等专项技能学习）。
（4）不了解儿童生长发育规律，要求过高，限制过多。
（5）电视、游戏机成为儿童主要的玩具。
人类大脑出生时只发育了23%，剩下的77%在后天发育，多数家长对他的掌上明珠存在过分保护的问题，儿童应有的摸、爬、滚、打、蹦跳等行为，在发育的自然历程中被人为破坏。儿童该爬的时候没爬，日后可能出现协调性、平衡感差、该哭的时候不让哭，口腔肌肉缺乏锻炼，心肺功能弱，甚至语言表达差。加上剧烈竞争的教育方式亲子关系僵化和紧张而引起的感觉统合不足，由于感觉统合不足引发的学习、生活、活动障碍的问题愈来愈多。心理学家认为：0-6岁的学习主要以感觉学习为主，由于感觉器官本身是在不断成长中，感觉统合不健全是正常的，在生命中最重要的学习阶段0—12岁，所以感觉统合的游戏对成长中的孩子可以帮助他打下良好的基础，对今后学习能力的发挥有重大的作用。
