发布时间：2024年11月06日 15:25:44分享人:落尽梨花来源:互联网10
时间:2014-12-20 10:48来源:z.xiziwang.net 作者:lsp
红色大米你吃过吗？知道它的营养价值吗？ 红色大米是大米的一个特殊品种，主要出产于中国的南方地区，这种大米是因米在大米的液体层中有一种独特的红色霉菌，让大米的表层呈现紫红色，内心则为红色，这种红色大米的米质好，营养价值也高，人们食用以后有多种好处。想进一步了解红色大米，可以参考小编对红色大米营养价值做的专门介绍。
红色大米的营养价值
1、红色大米可以补充体力
红色大米中有大量的淀粉和植物蛋白存在，人们食用红色大米以后，可以快速把这些营养物质吸收，让消耗的体力快速恢复，也能保持身体体温的正常，起到预防感冒和发烧的作用。
2、红色大米可以预防贫血
红色大米中有多种矿物质存在，其中铁的含量最高，人们食用以后，这些铁质可以进入血液，提高血红蛋白和造血干细胞的数量，对预防和治疗贫血作用明显。
3、红色大米可以治营养不良
红色大米吸大量的磷和维生类成分，这些物质进入人体以后能预防营养不良的出现，另外经常食用，对夜盲症和脚气也有一定的预防和治疗作用，同时也能减少精神不振和失眠症状的发生。
4、红色大米可以预防结肠癌
红色大米中有泛酸和维生素E以及谷胱甘滕胺酸等多种营养成分存在，这些物质是天然的抗癌成分，因此人们平时多食用大米以可以抑制癌症的发生，对结肠癌的预防和治疗作用最为明显。
原创：果蔬百科z.xiziwang.net
爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101012/139605.html
更多阅读
生菜的营养价值——简介生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，生菜质地脆嫩，口感鲜嫩清香。现在国内很多面包都会夹着一些生菜，生菜也因清爽利口而受到大家的喜爱。生菜现在在在国内越来越受到大家的喜爱，而在欧美国家更是大众蔬菜。那么，下面
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。草莓的营养价值_草莓作用和功效_草莓营养价值——步骤/方法草莓的营养价值_草莓作用和功效_草莓营养价值 1、它还含有多种维生素，尤其是维生
青枣的营养价值——简介 大青枣果实营养丰富，古人云“日食三枣、长生不老”之说。果实鲜嫩，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，单果重100-400克，因而有“热带小苹果”“维生素丸
夏威夷果属于南方盛产的一种坚果类的营养果实。医生认为多吃夏威夷果，可以提高人体的免疫力，对于MM们常吃这个也是美颜的作用哦。夏威夷果的营养价值夏威夷果里富含丰富的营养物质，我们吃这个坚果的时候会发现这个果肉会非常的油，那是
燕麦片的营养价值——简介 燕麦营养素不但含量高，是较受现代人欢迎的食物之一。燕麦和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成“白面粉”，外层的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷，没有经过除去外层部分的处理，所以它无需声明
爱华网