发布时间：2022年04月15日 00:56:00分享人:十二骚年来源:互联网22
糖尿病饮食热量表
发布于：2012-03-2709:41 编辑：执业中医师 阅读(77次)根据各人体重所需摄取热量;可以按照理想体重来估算：理想体重(千克)=身高(厘米)-105;成年人休息状态下每天每千克体重约为25-30卡。轻体力劳动者约为30-35卡。中等体力劳动者约为35-40卡。如果病人比较胖，就要酌情减少5%，不要怕麻烦。多吃一些粗粮、杂粮;不吃含热量高的食品如一些方便食品、洋快餐、一些含脂肪高的鸡、鸭、鱼的皮;不喝含糖高的饮料、含反式脂肪酸高的食品;不用“大油”;肥肉;多喝水、用富含不饱和酸的食物油、吃瘦肉。用时还要检测体重、血糖，控制血糖在正常值。
(1)标准体重的计算：
标准体重(kg)=身高(cm)-105
高于标准体重的20%为肥胖;低于标准体重的20%为消瘦。
(2)按体力劳动强度和体型估算每kg体重所应供给的热量(kcal/kg)：
重体力劳动：体重正常40;体型消瘦40~60;体型肥胖35
中体力劳动：体重正常35;体型消瘦40;体型肥胖30
轻体力劳动：体重正常30;体型消瘦35;体型肥胖20~25
卧床休息：体重正常15~20;体型消瘦20~25;体型肥胖15
(3)具体计算
总热量(kcal)=标准体重(kg)×每kg体重应供热量(kcal/kg)
蛋白质(g)=标准体重(kg)×每kg体重应供数量1.2(g/kg)
脂肪(g)=标准体重(kg)×每kg体重应供数量1(g/kg)
碳水化合物(g)=总热量(kcal)-[蛋白质(g)×4+脂肪(g)×9]÷4
本篇
爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101012/139519.html
更多阅读
糖尿病最新治疗方法——简介专家介绍，糖尿病是一种全身性的慢性疾病，他的主要症状表现就是血糖高，因此，在生活中很多人检查发现高血糖时，总是忧心忡忡，自己是否得了糖尿病呢？我的血糖高就是糖尿病吗？血糖高会有哪些危害呢？高血糖对身体的危害
二型糖尿病如何护理诊断?很多人正是对糖尿病防治知识的缺乏，在糖尿病发生以后不懂的有利于病情好转的日常护理，要不减食缩食，要不暴饮暴食等等一些不良习惯，不但不利于治疗，反而使病情加重。 二型糖尿病如何护理诊断?糖尿病专家
杨奕养生怎样治糖尿病？糖尿病症状表现特征有哪些呢?近年来，不仅糖尿病的患者越来越多，而且患者的年龄也越来越低，这就引起了大家的关注和重视，大家都希望能够了解一下有关糖尿病的症状表现，以让自己确定自己是否患上了疾病。那么糖尿病症
什么是2型糖尿病？2型糖尿病也叫成人发病型糖尿病，多在35~40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病病友体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果却大打折扣，因此患者体内的胰岛素可能处
《高尿酸血症和痛风治疗的中国专家共识》(2013)要点前言20世纪80年代以来，我国的高尿酸血症（hyperuricemia，HUA）的患病率呈上升趋势，在经济发达地区，患病率达5%~23.5%，接近西方发达国家水平。HUA与痛风之间密不可分，并且是代谢性疾病[糖
爱华网