爱华网5-6岁孩子夏季食谱 夏季孩子食谱
星期一
早餐：千层饼、蒸芙蓉蛋。
午餐：米饭、冬瓜炖排骨、炒土豆片、黄瓜汤。
午点：苹果。
晚餐：菜肉卷、土豆烧牛肉、绿豆大米粥。
星期二早餐：牛奶，葱油饼、肉炒绿豆芽。
午餐：米饭、清汆牛肉丸、炒地三鲜、西红柿鸡
午点：梨，
晚餐：鲜奶馒头，木须肉、清炒菜心、地瓜粥。
星期三早餐：牛奶、果酱卷、煎鸡蛋。
午餐：米饭、香酥鸡翅、清炒藕片、虾皮冬瓜汤
午点：苹果。
晚餐：麻酱卷、肉末豆腐、蛋花玉米羹、炒小白
星期四早餐：牛奶，青菜粥，瘦肉包。
午餐：米饭，冬瓜连锅汤，素炒小菜心。
午点：苹果。
晚餐：馒头，玉米面粥，松仁豆腐，鲫鱼汤。
星期五早餐：牛奶，花卷，黄瓜丁。
午餐：米饭，酱猪肝，羊肉炖胡萝卜。
午点：梨。
晚餐：馒头，咖喱牛肉，鸡蛋豆腐汤。
星期六早餐：豆浆，千层饼，豆腐干。
午餐：米饭，牛肉丸汤，芹菜肉丝。
午点：苹果。
晚餐：米饭，猪肉粉条，炒三丝。
星期日早餐：地瓜粥，牛奶，花卷。
午餐：米饭，鲫鱼泡菜汤，家常豆腐。
午点：苹果。
晚餐：牛肉面。
孩子长到5岁后，父母不需要再专门为他们准备软饭，让孩子和大人吃一样的饭就可以了。为了保证孩子智力发展所需要的维生素C，这一时期的午点主要以水果为主。对于晚饭时间较早，而孩子睡得较晚的家庭，还需要适当地给孩子补充晚点，以保证其智力发育所需要的营养。
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