近年来,学跳交谊舞已成为深受我国广大群众所喜爱的健身娱乐形式。我经常看到,早晨在街边的公园里,傍晚在生活社区的广场中,那交谊舞优雅的舞姿,一对对翩翩起舞的组合,常常会引来许多朋友的观注。跳者乐之,观者兴致。但是在众多社交场合中不会跳交谊舞的朋友,也经常遇到尴尬的局面。有的朋友想跳交谊舞,但不知如何跳?有的朋友跳的不规范,跳起来四不像,常常闹出笑话。为了帮助朋友们轻松快捷的学会跳交谊舞,我选择全国舞蹈界第一位研究生伏宇军先生主讲,中国体育舞蹈大学专修生肖霓女士表演,规范社交舞讲座——布鲁斯(慢四步)。大家将会在本教程的帮助下,很快地学会跳交谊舞的《慢四步》的正确姿势、基础知识、各种基本步法、基本转法、基本组合法。供热心学跳交谊舞的朋友从零学起,将逐步成为您进入交谊舞更高更美殿堂的阶梯。只要勤学苦练,潜心研究,坚持锻炼,定有收获。同志们,音乐的旋律正悠扬响起,五彩灯光已闪烁照耀,帅男靓女正在等你步入舞池搭手哩,快来尽情的学跳吧!.
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一、伏宇军教布鲁斯(慢四步)
http://www.tudou.com/programs/view/uz66Y3IIFmk 01、基本步
http://www.tudou.com/programs/view/aygGjl0RtUw 02、左错位拉花
http://www.tudou.com/programs/view/zkDCvjcNFfA 03、右错位接前进开位
http://www.tudou.com/programs/view/oYAnDLWWYv4 04、右错位接后退开位
http://www.tudou.com/programs/view/W-180tQjFTA 05、左右错位互换
http://www.tudou.com/programs/view/p35UXbpctNg 06、原地开位旋转
http://www.tudou.com/programs/view/w0PkPH_-O5Y 07、左叉转开位
http://www.tudou.com/programs/view/9S9E_mgGC4c 08、左转回旋荡步
http://www.tudou.com/programs/view/A3QLlZkys8c 09、右错左行步
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=498552512、交叉单手肩下拉花
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=498552513、双手花样1左右套环
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=498552514、双手花样2左右反弹
http://www.tudou.com/programs/view/X3ImXMZSlpU15、左转弓步造型
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=498552516、切克造型
二、伏宇军教布鲁斯套路组合
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4985525第一讲套路组合一
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4985525第二讲套路组合二
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4985525第三讲套路组合三
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4985525第四讲套路连接1
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4985525第五讲套路组合4
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4985525第六讲套路组合5
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4985525第七讲套路组合6
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=1799056第八讲套路连接2
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=1799056第九讲套路组合
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=1799056第十讲套路组合8
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=1799056第十一讲套路组合9
![学跳交谊舞的基本常识、规范社交舞专家伏宇军教布鲁斯(慢四步 伏宇军布鲁斯教学](http://img.413yy.cn/images/31101031/31041551t012f268046524ff9c9.jpg)
http://www.tudou.com/programs/view/dAK_F08_VTU第十二讲套路连接3
http://www.tudou.com/programs/view/oLTfBm3nOco第十三讲套路组合10
http://www.tudou.com/programs/view/I1U5w4DXmgo第十四讲套路组合11
http://www.tudou.com/programs/view/NL6rdqW08UU第十五讲套路组合12
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=1799056第十六讲套路连接4