爱华网女人长期沒有性生活易得妇女病
女性如果缺乏正常而有规律的性生活，不但内分泌容易紊乱，还会导致阴道废用性萎缩。长时间处于性压抑状态，极易引发月经不调、乳房结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病。有些“剩女”因情感无处依托和宣泄，长期处于抑郁状态，也是乳腺癌的高危因素。而且缺少正常的性生活更是女性失眠的重要原因。
33岁的小玉是一家外企高管，长期“空中飞人”的生活和狭窄的交际圈子，让她无暇自己的情感。身边女友一 个个步入婚姻殿堂，形单影只的她内心充满孤单和无奈。近半年来她身体也频频亮出红灯：乳房胀痛、月经不调、阴道也时常瘙痒。小玉很是纳闷：自己一向洁身自好，为何被妇科病缠上了身？
其实，不少“剩女”由于工作压力大、作息没规律、情感无处宣泄等诸多原因导致内分泌紊乱，更容易成为妇科病、乳腺病等“粉红杀手”偷袭的目标。专家提醒，各位“剩女”要小心，定期做好妇科检查。
时尚生活提供疾病发生“基液”，“剩女”更易忽视妇检
许多“剩女”错误地以为：妇科检查是已婚女人的事。长时间加班、熬夜，也使得她们无暇顾及自己的健康。主动到医院做定期检查的未婚女性寥寥无几，做妇科检查更是少之又少。
专家解释说：“压力过大、睡眠不好、生活没规律，作息紊乱都容易导致内分泌紊乱，使得她们成为乳腺疾 病和妇科疾病的高发人群。而忽视体检阻碍了疾病的早期发现和治疗，无疑埋下了一颗定时炸弹。”专家提醒，只要有了性接触，即便没有明显的症状，也一定要定 期做妇检和乳房自检。
“剩女”中相当一部分是“三高”女人——高学历、高收入、高年龄。她们大都生活品质较高，爱喝咖啡， 嗜食辛辣，喜欢泡吧，出于职场原因甚至还练出一身酒量……所谓“现代”的生活方式使得她们的体质不断下降；高蛋白饮食让体内激素始终处于一个较高水平；吃 辣饮酒让盆腔长期处于充血状态，这些都为乳腺病和妇科病的发生提供了营养丰富的“基液”。
无性女人易致“阴道废用性萎缩”和多种妇科病
由于“剩女”们缺乏正常而有规律的性生活，不但内分泌容易紊乱，还会导致阴道废用性萎缩，分泌物减少，抗病能力 下降，从而引起泌尿生殖系统的炎症。长时间处于性压抑状态，盆腔反复的充血-压抑-瘀血，极易引发月经不调、乳房结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病，甚至是 子宫内膜癌和卵巢癌。
缺少正常性生活女性更易失眠
美国心理学家提出，缺少正常的性生活或性生活不和谐是女性失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时 间得不到发泄时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，导致失眠接踵而来。这一点在女性身上表现得更加突出。女性的性欲要有一个较长的发动过 程，“平台”期也较长，即使达到了性高潮之后性欲的消退也是缓慢的，相比之下，不太容易获得性满足，也就更容易产生失眠。
![长期女人无性生活易疾病缠身 [图] 长期无性婚姻中的女人](http://img.413yy.cn/images/31101031/31034448t01c4e716a10e33abc9.jpg)
长期无性生活乳腺患病几率增
正常性生活中，女性进入性兴奋期，乳头竖起、乳房表面充血，整个乳房胀大。到持续期，乳晕充血，乳房胀大 明显，其体积可增大1/4。到了性高潮期，胀大达到最高点。随后，乳房充血减退，恢复原状。这一周期性变化，与生育、哺乳一样，是对乳腺功能的一种调节。 一旦缺乏这种调节，就容易发生乳腺增生。
哈尔滨医科大学附属第四医院妇产科副主任蔡雁教授说，长期没有性生活的妇女或性生活淡漠者，由于缺乏 相应的性刺激，长期处于性压抑状态，乳房没有周期性的生理变化，患乳腺疾病的几率也会增加。有些“剩女”因情感无处依托和宣泄，长期处于抑郁状态，也是乳 腺癌的高危因素。
规律性爱能健体延寿，减少妇科病发生
不久前，美国权威商业杂志《福布斯》首次公布了积极性生活对人体有益的医疗效果：能够延长寿命。
1、消除失眠：女性一般更容易失眠，而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。
2、减轻经期前综合症：女性在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
有助于女性阴道的消毒
3、有助于女性阴道的消毒：实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。而长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
4、有效减少心脏病发生：性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。
“正常而有规律的性生活能够让激素水平正常地消长，对缓解痛经，减少妇科疾病的发生有一定帮助。”专家建议，如果暂时没有爱人，不妨采取自慰的方法来释放性压抑。盆腔的瘀血畅通了，胃肠、泌尿系统的症状自然迎刃而解；当然，自慰一定要适度，以事后不感到劳累和自责为度。
专家指出：性爱是女性健康扫描仪
女性性生活疼痛或为疾病征兆：性爱中出现女性外阴、阴道或下腹部疼痛，或在性爱后，持续数小时或数天才出现上述部位疼痛，都可视为性交疼痛。这些疼痛有时是应激反应，有时却是疾病的征兆。
蔡雁教授说，生理性的性爱疼痛往往“突如其来”。性冲动时，性器官充血，盆腔组织会发生不同程度的应 激，出现收缩或痉挛。部分女性对男性精液过敏，造成全身性症状，并伴有过敏性腹痛。精液中的前列腺素可使女性发生子宫收缩，出现异样感，尤其是怀孕女性， 过性生活时最好戴着安全套，以防意外。子宫后倾，盆腔充血，或性爱体位使子宫、附件和膀胱受重力挤压、器官发生位置变动，对周围组织产生牵拉作用，也会诱 发性爱疼痛。上述疼痛是女性可以耐受的，多数发生在首次性爱时。随着性经验的丰富，这些不适会逐渐减轻。
部分疾病导致的性爱疼痛常是“延绵不绝”的。如各类炎症，外阴和阴道炎、前庭大腺感染、子宫内膜炎、附件炎、膀胱炎等；子宫肌瘤、盆腔肿瘤导致盆腔充血。这些女性除了性爱疼痛，还会出现月经紊乱、白带异常。疼痛严重的女性一定要及时到医院就诊，不可大意。
同房时出血要警惕
对于围绝经期女性，也就是我们平常所说的更年期，由于卵巢功能的衰退导致雌激素水平低下，阴道黏膜变薄、分泌物减少，也会出现性交痛，这也不能忽视，应适当调理以维持性生活。
同房时出血要警惕宫颈病变：中国中医科学院西苑医院妇科主任李亚俐教授指出，女性可以通过性生活前后自身的一些感受，检查妇科疾病。
同房出血。这常是宫颈炎、宫颈癌等宫颈病变的信号。即使血量非常少，也不能麻痹大意，应尽早去医院检查。因为这可能是疾病中后期的表现。
分泌物异常。这主要从分泌物的性状和气味两方面观察。如果白带呈豆渣样，可能是霉菌性阴道炎；如果呈泡沫状，应提防滴虫性阴道炎；阴道分泌物为灰白色、有鱼腥味，可能是细菌性阴道炎。
下腹疼痛。性生活后出现肚子痛、腰痛，可能跟盆腔炎、子宫内膜异位症等有关，建议在非月经期间去医院检查。
乳房有结块。夫妻之间的拥抱、爱抚，都是发现乳腺疾病的良机。若感觉乳房有压痛感，能摸到结块肿块，应考虑是否与乳房肿瘤有关。
夏天性爱后不宜立即喝冷水冲澡
自古以来，养生论著里都明确提出：夏季性爱应注意“阳亢兴奋之反而”，意思是说，夏天更容易让人欲望高涨，但若不注意节制，就会让新陈代谢本已加快的身体雪上加霜、体能透支，影响元气，进而引发其他疾病。夏季性爱时应注意以下四点：
1、多吃一些清淡食物，适当补充优质蛋白，如鱼、鸡蛋、海鲜等。还可适当补充一些辛味食物，如人们常说的“冬吃萝卜夏吃姜”。适当吃姜，不但可以温胃散寒，而且能养阳。
2、天气炎热，人体会失去很多水分和盐分，应及时喝些咸汤，以补充丢失的电解质。出汗太多时，最好别行房。性爱后，不要立即冲冷水澡或喝冷饮，应卧床休息片刻，然后再起来冲温水澡。
行房时，不要将空调或电扇对着人体吹
3、行房时，不要将空调或电扇对着人体吹。有些人为了在凉爽中享受性爱，往往会将空调温度调得很低。其 实，夫妻在获得性高潮后，毛孔都会张开大口“喘气”。这时如果有凉气入侵，毛孔会“高举放行牌”，导致寒气入侵，抵抗力低的人便会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻 涕、头痛等感冒症状。人体局部受冷导致血管收缩，还会出现肌肉酸痛、软组织损伤等。
4、适当下调性爱频率，不要勉强。炎热潮湿天气更加需要注意生殖器的清洁卫生，以避免因夏季性行为而引发其他不适。
长期没有性生活的女人易得病
32岁的张小姐是一家外企的业务经理，繁忙的工作和固定的交际圈，让她至今单身。这半年以来，她的健康频频亮起了红灯：乳房胀痛、白带异常、阴道瘙痒……她在百忙中抽空到医院检查，结果显示身患多种妇科病，这让她纳闷不已：自己长期“清心寡欲”，为何还会被妇科病缠上？
嘉宾解读：很多女性以为不过性生活就不会有妇科病困扰，但在该院接诊的妇科患者中，有不少正是长期没有性爱的女性，她们也被妇科疾病缠上了。
其实对女人来说，“性”和健康，二者都很重要。正常的性生活有利于女性的健康，可预防多种疾病的发生，因为性能力存在着一个“用进废退”的规律，有些大龄女性长期缺乏正常性生活，性压抑会导致其性功能的废用性萎缩，阴道分泌物减少或干燥，抗病能力下降，从而引起阴道感染性疾病、宫颈炎和盆腔炎等。此外，近年来乳腺疾病的高发人群也开始向年龄较大、未婚、未育的女性转移，这可能与其情感无处依托和宣泄，长期处于压抑状态有关。
我们总是对疾病怀着敬畏又憎恨的心理，希望永远不要生病，永远健康。但在某些时刻，我们又在“无知”地利用它，获取生病的“好处”。甚至某些疾病就是我们自己心理长期郁积、长期作祟的结果，当然这并非我们本意。“病由心生”的学说早已经被科学论证，只是人们还缺乏对这个真相的认知。柯云路身心灵两部曲：《破译疾病密码》和《走出心灵的地狱》从“病由心生”和“心灵救赎”两个角度，一“破”一“立”。用实例结合理论，解析心理与疾病。作者希望读者从新的角度去看待、审视疾病，从而增长不生病的信心，学会不生病的智慧，重拾健康的权利！相信，读了这两本书，大家一定会有所收获。疾病由何而生，健康从何而来？人为什么选择生病的方式折磨自己，折磨家人？当代著名作家，柯云路身心灵代表作——《破译疾病密码》重磅上市！破解疾病密码，解析疾病产生的心理机制！增长不生病的信心，学会不生病的智慧，重拾健康的权利！
内容简介《破译疾病密码》旨在揭示人类相当一些疾病的深层心理机制。与《破译疾病密码》同时出版的另一部作品《走出心灵的地狱》是长篇纪实，真实而详尽地记述了作者对一位焦虑症、抑郁症患者的指导及康复过程。在分析大量焦虑症、抑郁症与其他许多疾病的过程中，作者发现了相当一些疾病都具有的潜意识密码。《破译疾病密码》一书则是对这些发现的阐释。作者希望人们都能用新的眼光和角度看待疾病，使所有的人都善于分析疾病现象，都善于省视自己的疾病，从而摆脱疾病的束缚。我们健康人生的期待才会有新的实质性内容。相信读者会从中得到不同程度的启发和收益。
