一般的人,在日常生活工作中不太注意自己的双腿,但是大多数爱美的女性,平时则十分注意自己的双腿,对于双腿的粗细、长度、直度十分关心。
随着年龄的增长和身体运动的缺乏,小腿肚开始出现肌肉萎缩的状况,固然运动是解决肌肉萎缩的好办法,但是由于年龄的增大,身体内脏功能的老化,再想高强度运动已经是力不从心了,运动的不断减少,造成小腿肌肉的萎缩就不断加重。
那么是什么原因引起小腿肌肉不断的萎缩呢?;答案是:人的神经,儿童时期是末梢神经最为敏感时期,随着年龄的增长,末梢神经感觉越来越迟缓,需要不断的活动,以保持神经的敏感度,如果身体活动少了,肌肉就出现松弛,神经和骨骼肌肉就无法相互配合,达不到有张有弛、有节奏的循环,没有有效的循环,就会造成局部的营养缺乏,蛋白质的不足,肌肉萎缩、皮肤变的松弛,逐步进入无法正常自由的生活境遇。
所以我们要向爱美的女士学习,发现小腿肚变细,松弛、稀里晃荡的时候,马上采取有效的措施,当然运动是治疗小腿肌肉萎缩的一个简便易行的好办法。
但是,如果身体内脏使你无法经常坚持运动,怎么办呢?不过,这也不要紧在我们没有事情,休闲的时候,用双手大拇指在小腿肚上,自上而下拨揉骨骼肌肉,在拨揉的过程中有酸、麻、涨、痛的感觉是正常反映,没有这种感觉是没有达到拨揉的效果。
例如:刘女士患有心脏病,经常胳膊腿疼痛,到医院看医生,也没有说出个一二三来,经人介绍找到我,摸着刘女士稀里洸荡的胳膊腿,顿时心生惋惜。
面对肌肉萎缩的惨状,我耐心教给刘女士每天一个方向,自下往上在任何木质家具上,捋顺小腿。功夫不负有心人一年以后,刘女士胳膊腿疼的毛病,就没有了。
坚持是彻底解决小腿肌肉萎缩的关键,渗透力是达到解决萎缩问题的根本,两者缺一不可。