户外健身器材之太空漫步机使用事项 健身单杠太空漫步教学

对于如何使用户外健身器材,一般健身场所都会有简要说明。健身场所都会配备告示牌,告知使用者禁忌和存在的安全隐患。健身器材使用者体重都不超过100Kg/人,而且很多器材都是“一个萝卜一个坑”,也不建议使用者两三人站到一个位置上。在这俩给大家介绍下太空漫步机的使用注意事项。

太空漫步机

  功效:提高人体有氧运动能力和身体的协调性、柔韧性,锻炼腿部肌肉力量,增进心肺功能,促进呼吸系统健康,增强平衡能力。

  注意事项:适用于10岁以上人员使用,尤其是老年人与中青年;前后摆动方向1米范围内禁止站人;

  摆动架摆动角度不大于与立柱所成45度角,应逐渐加大摆动幅度,不应同向摆动。

  健康提醒:该器械对腰肌劳损、髋关节酸痛、下肢活动障碍、肌肉无力萎缩具有很好的预防和康复作用。少年儿童要在成人看护下练习,眩晕患者出现头晕恶心现象应谨慎联系。

  该器械很受老年人欢迎,但容易拉伤腰肌,因此,老年人在使用该器械时切忌摆动幅度过大。

  使用该器材进行自然漫步时,老年人最多只能使用5-6分钟,中青年组为8-10分钟。

山东奥森体育产业有限公司

【营销中心】山东省济南市经十路20286号省体育中心游泳馆

【研发中心】山东省济南市经十东路邢村立交桥东奥森工业园

【联系电话】0531-82070017
户外健身器材之太空漫步机使用事项 健身单杠太空漫步教学


  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101012/133750.html

更多阅读

家用全自动咖啡机使用方法 咖啡粉和咖啡豆的区别

家用全自动咖啡机使用方法——简介很多家庭都购买了咖啡机,可以在下午的时候喝上一杯自己煮的咖啡也是一种很美的享受,但是很多人买了咖啡机却不是很懂使用,下面我将给大家演示下怎么自己煮咖啡,让大家全面了解家用全自动咖啡机使用方法

CAD注册机怎么使用 cad2009注册机使用方法

CAD注册机怎么使用——简介CAD是一个较为强大的制图软件,在安装的时候需要注册,注册需要注册激活码,而注册机是产生激活码的比较好的工具,怎样使用注册机呢,下面道来。CAD注册机怎么使用——工具/原料AutoCADCAD注册机CAD注册机怎么使

氢氧除碳机使用详解 碳氢氧化合物

氢氧除碳机使用详解——简介第八代氢氧除碳机本产品采用的是全球独家32位微电脑控制系统,操作简单方便,用户即学即会。氢氧除碳机使用详解——方法/步骤氢氧除碳机使用详解 1、第一步:氢氧气管与汽车气管的连接,断开汽车这个位置的连接

小熊酸奶机使用方法 小熊牌酸奶机使用说明

小熊酸奶机使用方法——简介小熊酸奶机使用方法 小熊酸奶机使用方法——工具/原料纯牛奶1000ml核仁格酸奶发酵剂1g(1小袋)工具:酸奶机小熊酸奶机使用方法——方法/步骤小熊酸奶机使用方法 1、向纯牛奶或鲜奶中加入发酵剂或10%超市出

HTC G11刷机教程之完美刷机 htc g11刷机教程图解

HTC G11刷机教程之完美刷机——简介HTC G11刷机教程,让我们了解到真正的一键刷机,就是这款完美刷机软件。它简简单单的操作,让用户使用起来更加方便快捷,这才是真正做到了HTC G11一键刷机功能的软件。此软件是一款全新的安卓手机刷机软

声明:《户外健身器材之太空漫步机使用事项 健身单杠太空漫步教学》为网友飞翔的風分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除