芭蕾舞基本功训练大纲 舞蹈的基本训练目标

sissonne[法]西松

一种双脚起单脚落的跳,因创造此舞步者西松的姓氏儿得名。可以是大跳或中跳,原地或移位做,也可带空中转身。

芭蕾舞基本功训练教学大纲

一、 教学目的与任务

芭蕾基本训练是舞蹈专业学生的专业技术基础课,其目的是训练学生身体的基本形态,熟悉芭蕾舞的基本动作和基本技巧,了解芭蕾基本动作的规范和审美要求。通过训练使学生解放肢体,培养其协调性和表现力,并为其他门类的舞蹈课训练基本能力。

二、 教学方法与要求

教师在课堂上讲解、示范所备的课程,由学生反复练习,教师要随时注意不同学生反应出的不同的问题,并能及时纠正与解决。

三、 教学内容

第一阶段

扶把练习

1、 脚的位置:第一、第二、第三、第四、第五位。

2、 Demi-plie 用第一、第二、第五及第四位做。

3、 Battements tendus 用第一和第五位,向前、旁、后做。

4、 Battements tendus demi-plie 用第一和第五位,向前、旁、后做。

5、 Battements tendus jete 用第一和第五位,向前、旁、后做。

6、 Rond de jambe a terre en dehors 和en dedans。

7、 Battement tendus 压脚跟。

8、 最简单的port de bras.

9、 Battements frappes 向前、向旁和向后。

10、 Plie soutenus 向前、向旁和向后。

11、 Battements soutenus 向前、向旁和向后。

12、 Battements fondus.

13、 Petit battements sur le cou-de-pied.

14、 Grand battements jete 向前、向旁和向后。

15、 Grand plie 用第一、第二、第五和第四位做。

16、 Battements releve lent 向前、向旁和向后。

17、 Battements developpes 向前、向旁和向后。

18、 Rond de jambe en I'air en dehors和en dedans.

19、 Temps releve.

20、 Releve 用第一、第二、第五及第四位做。

21、 第Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ arabesque 和 ecarte 、attitude舞姿。

22、 五位releve 1/2的转。

离把练习

1、 手臂的位置:第一、第二、第三、第四、第五、第六、第七位。

2、 点地的舞姿:

(1) Croise 和efface 向前和向后。

(2) Ecarte 向前和向后。

3、 抬90°的舞姿。

(1) Croise 和 efface向前和向后。

(2) Attitude croise 与efface.

(3) Ecarte 向前与向后。

4、 简单的port de bras.

5、 Pas de bourree dessus-dessous和en dehors en dedans.

6、 Pas de bourree ballotte.

7、 Fouette releve en dehors和en dedans.

8、 Pirouette sur le cou-de-pied的准备动作,用第四、第五和第二位做。

跳跃练习

1、 Saute 用第一、第二和第五位做。

2、 Changement de pied.

3、 Echappe

4、 Assemble

5、 Balance

6、 Glissade

7、 Pas chasse

8、 Pas de basque 地面的

9、 Jete

10、Coupe

11、Sissonne simple

12、Emboite sur le cou-de-pied

13、Sissonne fermee en face

14、Sissonne ouverte en face

15、Sissonne fondue en face

16、Ballonne

17、Temps leve sur le cou-de-pied

第二阶段

扶把练习

1、 Battement tendus pour batterie.

2、 抬90°的battements soutenus.

3、 Flic-flac en face.

4、 Battements doubles frappes.

5、 Battements developpes ballotte.

6、 Grand battement jete balances.

7、 Grand roud de jambe jete.

8、 Grand temps releve.

9、 Battements soutenus en tournant.

10、 Pirouette en dehors 和en dedans 转1/2。

离把练习

1、 Battements tendu en tournant.

2、 Pas de bourree simple en tournant.

3、 Pas de bourree dessus-dessous en tournant.

4、 Pas de bourree ballotte en tournant.

5、 Battements soutenus en tournant.

6、 带port de bras 的 temps lie.

7、 带上grand plie和port de bras 的各种舞姿的adagio.

8、 各种舞姿的tour lent.

9、 Pirouette 转一圈的、用二、四位做。

跳跃练习

1、 Echappe battu

2、 Royal

3、 Entrechat quatre

4、 Emboite 抬45°的

5、 Pas de chat

6、 Sissonne tombee

7、 Pas failli

8、 Balance en tournant

9、 Pas de basque en tournant

10、 各种90°舞姿的sissonne ouverte

11、 各种舞姿的sissonne fermee

12、 抬45°的各种舞姿的sissonne fondu

13、 Grand assemble

14、 Grand jete

15、 大舞姿的temp leve

16、 Tour en I'air 转一圈(男的动作)

第三阶段

扶把练习

1、 Flic-flac en tournant

2、 Rond de jambe double en I'air

3、 Battements tendu jete 加上plie与releve做

4、 Battements fondu 加上plie与releve做

5、 Battements frappes加上plie与releve做

离把练习

1、 Rond de jambe a terre en tournant

2、 Flic-flac en tournant

3、 Grand port de bras 大的pirouette的准备动作

4、 Grand pirouette en attitude

5、 Battements tendu jete en tournant

6、 Grand fouette en tournant

7、 Tour chaines

8、 Tour lent 从一个舞姿过渡到另一个舞姿

跳跃练习

1、 Sissonne tombee en tournant

2、 Jete fondu

3、 Jete fermee

4、 Pas ballotte

5、 Brise

6、 Assemble battu

7、 Jete battu

8、 Ballonne battu

9、 Sissonne soubresaut

10、 45°的cabriole

11、 Petit jete en tournant

12、 Emboite en tournant sur le cou-de-pied

13、 Pas couru

14、 Grand assemble en tournant

第四阶段

扶把练习

1、 Battements battu sur le cou-de-pied

离把练习

1、 各种舞姿的Grand pirouette

2、 Fouette roud de jambe en tournant

3、 Renverse en dehors 和en dedans

4、 Grand battement jete balance

5、 Battement divises en quarts

跳跃练习

1、 Entrechat six

2、 Rond de jambe en I'air saute

3、 Sissonne fondu en tournant

4、 Saute de basque

5、 Jete entrelace

6、 Sissonne ouverte battu

7、 Tour en I'air 两圈(男的动作)

8、 Jete passe

9、 Jete pas terre en tournant

四、 课时安排

芭蕾舞基本功训练教学大纲

五、 教学目的与任务

芭蕾基本训练是舞蹈专业学生的专业技术基础课,其目的是训练学生身体的基本形态,熟悉芭蕾舞的基本动作和基本技巧,了解芭蕾基本动作的规范和审美要求。通过训练使学生解放肢体,培养其协调性和表现力,并为其他门类的舞蹈课训练基本能力。

六、 教学方法与要求

教师在课堂上讲解、示范所备的课程,由学生反复练习,教师要随时注意不同学生反应出的不同的问题,并能及时纠正与解决。

七、 教学内容

第一阶段

扶把练习

23、 脚的位置:第一、第二、第三、第四、第五位。

24、 Demi-plie 用第一、第二、第五及第四位做。

25、 Battements tendus 用第一和第五位,向前、旁、后做。

26、 Battements tendus demi-plie 用第一和第五位,向前、旁、后做。

27、 Battements tendus jete 用第一和第五位,向前、旁、后做。

28、 Rond de jambe a terre en dehors 和en dedans。

29、 Battement tendus 压脚跟。

30、 最简单的port de bras.

31、 Battements frappes 向前、向旁和向后。

32、 Plie soutenus 向前、向旁和向后。

33、 Battements soutenus 向前、向旁和向后。

芭蕾舞基本功训练大纲 舞蹈的基本训练目标
34、 Battements fondus.

35、 Petit battements sur le cou-de-pied.

36、 Grand battements jete 向前、向旁和向后。

37、 Grand plie 用第一、第二、第五和第四位做。

38、 Battements releve lent 向前、向旁和向后。

39、 Battements developpes 向前、向旁和向后。

40、 Rond de jambe en I'air en dehors和en dedans.

41、 Temps releve.

42、 Releve 用第一、第二、第五及第四位做。

43、 第Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ arabesque 和 ecarte 、attitude舞姿。

44、 五位releve 1/2的转。

离把练习

9、 手臂的位置:第一、第二、第三、第四、第五、第六、第七位。

10、 点地的舞姿:

(3) Croise 和efface 向前和向后。

(4) Ecarte 向前和向后。

11、 抬90°的舞姿。

(4) Croise 和 efface向前和向后。

(5) Attitude croise 与efface.

(6) Ecarte 向前与向后。

12、 简单的port de bras.

13、 Pas de bourree dessus-dessous和en dehors en dedans.

14、 Pas de bourree ballotte.

15、 Fouette releve en dehors和en dedans.

16、 Pirouette sur le cou-de-pied的准备动作,用第四、第五和第二位做。

跳跃练习

10、 Saute 用第一、第二和第五位做。

11、 Changement de pied.

12、 Echappe

13、 Assemble

14、 Balance

15、 Glissade

16、 Pas chasse

17、 Pas de basque 地面的

18、 Jete

10、Coupe

11、Sissonne simple

12、Emboite sur le cou-de-pied

13、Sissonne fermee en face

14、Sissonne ouverte en face

15、Sissonne fondue en face

16、Ballonne

17、Temps leve sur le cou-de-pied

第二阶段

扶把练习

11、 Battement tendus pour batterie.

12、 抬90°的battements soutenus.

13、 Flic-flac en face.

14、 Battements doubles frappes.

15、 Battements developpes ballotte.

16、 Grand battement jete balances.

17、 Grand roud de jambe jete.

18、 Grand temps releve.

19、 Battements soutenus en tournant.

20、 Pirouette en dehors 和en dedans 转1/2。

离把练习

10、 Battements tendu en tournant.

11、 Pas de bourree simple en tournant.

12、 Pas de bourree dessus-dessous en tournant.

13、 Pas de bourree ballotte en tournant.

14、 Battements soutenus en tournant.

15、 带port de bras 的 temps lie.

16、 带上grand plie和port de bras 的各种舞姿的adagio.

17、 各种舞姿的tour lent.

18、 Pirouette 转一圈的、用二、四位做。

跳跃练习

17、 Echappe battu

18、 Royal

19、 Entrechat quatre

20、 Emboite 抬45°的

21、 Pas de chat

22、 Sissonne tombee

23、 Pas failli

24、 Balance en tournant

25、 Pas de basque en tournant

26、 各种90°舞姿的sissonne ouverte

27、 各种舞姿的sissonne fermee

28、 抬45°的各种舞姿的sissonne fondu

29、 Grand assemble

30、 Grand jete

31、 大舞姿的temp leve

32、 Tour en I'air 转一圈(男的动作)

第三阶段

扶把练习

6、 Flic-flac en tournant

7、 Rond de jambe double en I'air

8、 Battements tendu jete 加上plie与releve做

9、 Battements fondu 加上plie与releve做

10、 Battements frappes加上plie与releve做

离把练习

9、 Rond de jambe a terre en tournant

10、 Flic-flac en tournant

11、 Grand port de bras 大的pirouette的准备动作

12、 Grand pirouette en attitude

13、 Battements tendu jete en tournant

14、 Grand fouette en tournant

15、 Tour chaines

16、 Tour lent 从一个舞姿过渡到另一个舞姿

跳跃练习

15、 Sissonne tombee en tournant

16、 Jete fondu

17、 Jete fermee

18、 Pas ballotte

19、 Brise

20、 Assemble battu

21、 Jete battu

22、 Ballonne battu

23、 Sissonne soubresaut

24、 45°的cabriole

25、 Petit jete en tournant

26、 Emboite en tournant sur le cou-de-pied

27、 Pas couru

28、 Grand assemble en tournant

第四阶段

扶把练习

2、 Battements battu sur le cou-de-pied

离把练习

6、 各种舞姿的Grand pirouette

7、 Fouette roud de jambe en tournant

8、 Renverse en dehors 和en dedans

9、 Grand battement jete balance

10、 Battement divises en quarts

跳跃练习

10、 Entrechat six

11、 Rond de jambe en I'air saute

12、 Sissonne fondu en tournant

13、 Saute de basque

14、 Jete entrelace

15、 Sissonne ouverte battu

16、 Tour en I'air 两圈(男的动作)

17、 Jete passe

18、 Jete pas terre en tournant

八、 课时安排

  

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