在美国,我们这样增强宝宝的抵抗力 2岁宝宝增强抵抗力

妈妈的这篇博文,是缘于中国朋友发给妈妈的一条微信,“明明从小身体这么棒,没有生过病、没有看过医生、没有吃过药、没有打过针、更没有输过液,你是怎么做到的?美国有什么特效增强抵抗力的药吗?帮我家宝宝寄些过来吧!”妈妈看着这条信息,真的有点哭笑不得的感觉,增强宝宝抵抗力(包括成人的抵抗力),就一定需要用药物吗?为什么不能通过日常生活中的小细节来完善呢?其实问妈妈这样问题的朋友,真的很多啊,所以妈妈就来总结一下吧,以下这些妈妈经,有些是妈妈自己看育儿书学来的,也有些是明明的儿医教的。(注:以下这组照片,是在家里妈妈闲来无事随拍的,没有什么主题,也没有什么特别的故事,所以就来充当今天博客的配图吧,要不光是文字、没有图片,也很枯燥呢)
方法一:母乳喂养母乳喂养的好处,想必大家都已经知晓,所以妈妈在这里就不多罗嗦了。明明小朋友自出生以来,一直是母乳喂养,6个月前是全母乳,没有配方奶,也没有添加辅食;6个月之后,一直到一岁两星期完全断母乳(奶牛的任务结束了),是母乳加辅食。母乳喂养的宝宝身体素质好,那是不用说的,但要说明明真的没有生过病,那是假,其间也有两次因为受爸爸的传染,有点小感冒,只是流鼻涕、打喷嚏(不过最严重的一天是鼻涕不停地流、喷嚏不停地打),没有其它的症状,可以判断就是一般的小感冒而己。妈妈在上产前母乳喂养课的时候,医生就说过,母乳里含有天然的抗体,而且是根据宝宝的需要产生对不同疾病的抗体,所以,妈妈坚信,多给明明喂母乳,一定就没有问题了。事实证明,妈妈是对的,有那么一两天,明明随时想吃,妈妈随时喂,辅食也暂时停止了,果不然,明明小朋友很快就好了。其实明明小朋友最早一次出现感冒的症状是还没满月呢(也是因为受爸爸的传染),妈妈也是采取母乳疗法,效果显著。自那以后,只要明明小朋友稍有点不舒服,那咱就全力以母乳攻,可以说,在妈妈的眼中,母乳是万能“药”呢,对于小朋友来说,包治百病。这里再说一句题外话,有些妈妈认为自己生病了、感冒了,就不能喂母乳了,担心自己传染给宝宝呢!其实这是一个错误的观点,妈妈生病的时候,正是该多喂宝宝的时候,也是因为母乳里有抗体,宝宝吃了,妈妈才不会传染给宝宝呢!
方法二:拒绝医药这又回到方法一中明明的小感冒,如果是中国的父母或长辈,是不是宝宝一出现这些情况,第一个想到的就是,该去医院吗?需要吃药吗?是不是输液好得更快呢?其实在妈妈还没有来美国之前,也是抱着这样的想法,只要稍有点头痛脑热的,第一个念头就是去找医生,好象医生和医院都是万能的。孰不知,对于小宝宝来说,每一次生病,都是自身的免疫系统在和病菌做斗争,每战胜一次病菌,自身的免疫力就会提高一步,免疫力提高了,那么抵抗力自然而然地就提高了,当然就不会总生病了。如果每次宝宝一生病,爸爸妈妈们首先想到的是吃药或输液,完全靠药物来抵抗病菌,久而久之,宝宝自身的免疫系统就会越来越弱,生病频繁不说,而且每次一定都是需要以药物来战胜病毒,这样的宝宝抵抗力相对来讲肯定就弱一些啦!说到明明的儿医,虽然她身为医生,但她并不主张给宝宝用药,妈妈也帮其他朋友问过一些儿科的问题。妈妈每次问问题,明明的儿医不是告诉妈妈应该吃什么药或者什么药更好,相反地,她给出的方法一定是食物疗法,或生活中其它的疗法,象便秘,可以通过喝纯苹果汁来缓解;肚子胀气,可以通过按摩腹部来解决。明明在吃母乳阶段,妈妈不用担心太多,毕竟母乳是万能“药”嘛,但现在小朋友已经彻底断母乳,万一生病,怎么办?妈妈从中国买了宝宝食疗的书,上面的一些食疗小偏方,看起来真的很不错,而且都是一些很简单的日常饮食,这样妈妈就不用担心明明小朋友生病啦!不过,话说回来,妈妈真心地希望这本书永远没有用武之地哦!
在美国,我们这样增强宝宝的抵抗力 2岁宝宝增强抵抗力
方法三:减少穿衣对于小朋友来说,他们是怕热不怕冷,冷点没关系,但热点就会生病-这是自明明出生以来,医生护士一直告诉爸爸妈妈的。所以爸爸妈妈给明明穿衣服的原则就是,爸爸妈妈穿短袖,绝对不给明明穿长袖;爸爸妈妈穿一件衣服,绝对不给明明穿两件衣服;总是和爸爸妈妈保持穿一样多的衣服,有时甚至比妈妈穿得少,毕竟小朋友每天跑跑跳跳地活动量很大,他们根本不怕冷呢!很多时候,妈妈穿着两件衣服在屋里看书,而明明则客厅卧室跑来跑去,只穿一件衣服的小朋友还满头大汗呢!而且对于两岁之内的孩子来说,不能根据他们手的温度而判断是否应该增减衣服,手脚都是人体的神经末梢,血液循环最后到达的位置,而且也是血液循环最不好的位置,所以一定会比身体的温度低一些。爸爸妈妈从明明小朋友身上总结出来的经验就是,如果明明的小手是凉的或温的,那么他穿的衣服不多也不少,身体的温度正合适;但如果明明的小手是热乎乎的,那么衣服就穿多了,身体的温度一定会过高,而且可能已经开始出汗了呢!记得以前在国内的时候,老人们的观点好象都是宝宝穿得越多越好、越暖越好,一定要比大人们穿得多宝宝才舒服,但这严严实实捂了的孩子,肯定是弱不经风的豆芽菜一枚。记得妈妈5月份带明明回中国的时候(Summary of Our ChinaTrip),天气已经很热了,明明穿着短袖短裤,还热得很不舒服;而其他的孩子呢,还都捂着毛衣毛裤呢!其实在美国也是一样的,每次爸爸妈妈带着明明小朋友出门,明明只穿一件单衣,但有很多别的孩子(尤其是亚洲孩子)都是里三层外三层地裹着象个粽子似的了。
方法四:别太干净妈妈在“不怕脏、不怕摔的美国宝宝”一篇博文中就已经提到过,明明是个不怕脏的宝宝,而妈妈也是个不怕脏的妈妈。只要保证小朋友的安全,明明在外面想怎么玩就怎么玩,地上爬着打滚、捡树叶,只要明明愿意,妈妈就不会阻拦。但妈妈的原则是,咱们尽兴地玩,玩完坐上小推车准备回家的第一件事,就是用湿纸巾擦擦手;进家门第一件事就是用免洗洁手液清洁一双小脏爪子;然后就是,如果衣服裤子实在太脏,那先扒了这身皮,换身干净的再说。也是因为此,每周爸爸洗衣服的时候,明明的衣服都是一大堆,每天至少一套衣服,有时两套,还有那么几天因为上午下午都出去玩了,居然换了三套衣服。回到别太干净的话题,宝宝不可能生活在无菌的环境中,其实任何人都一样,如果真的把宝宝的环境收拾得太干净了,出门这也不让摸、那也不让碰的,无形中也就剥夺了宝宝与细菌打交道的机会,在家里的几年尚没有什么不可。但这样的宝宝,一旦到了集体环境(象上学或幼儿园),肯定会大病一场。平时因为爸爸妈妈的细心呵护,没有与细菌打交道的机会,突然置身于一个细菌大国,还不如临大敌?也许有的朋友会说妈妈太懒、对明明小朋友太不负责,也正是因为这么一个不负责的懒妈妈,明明小朋友的身体一直很棒棒,抵抗力一直很强,爸爸多次感冒,只传染给小朋友两次(那两次爸爸的感冒实在是太严重了)。
方法五:合理饮食均衡合理的饮食,也是增强抵抗力的重要方法之一呢!对于明明小朋友的饮食,经常读妈妈博客的朋友们一定知道,一定是每天荤素搭配、至少一个鸡蛋、两种水果,当然奶制品也是不可缺少的。吃的方面呢,明明小朋友一直是很喜欢吃蔬菜的,而且是绿色蔬菜(象芹菜、西兰花之类的),但就是不怎么喜欢吃肉。为了小朋友能够吃肉,妈妈就想办法把肉混入蔬菜,象包馄饨、蒸鸡蛋羹的时候,都是会加肉;再有就是,经常会给明明做各种豆腐吃,咱动物蛋白摄取得不足,就以植物蛋白来补充吧!喝的方面呢,明明喝的很单一,除了鲜奶就是水,妈妈是从来不给果汁喝的,与其喝果汁,咱不如直接喂新鲜水果呢!妈妈之前看过一本书说道,其实白开水是对身体最好的“饮料”,所以可怜的明明小朋友,只有在便秘最严重的两次,妈妈给喝过苹果汁,现在估计已经不记得苹果汁是什么味道了吧?
妈妈总结:以上是妈妈总结出来的增强宝宝抵抗力的五种方法,这也可以说是美国医生和育儿书籍提到最多的几种方法吧!不过,象合理规律的作息时间以及适当的户外活动之类的,也是很重要的,只是妈妈觉得这好象是作为父母都家喻户晓的,所以也就没有列在这里。关于户外活动,妈妈这里再多罗嗦一句,除非有什么特殊情况(要出门办事或天气真的太不好),妈妈一般都是会带明明小朋友去户外走走的(见文末“相关博文”处)。冬天已经到了,有时候早晨起来天气确实有点凉,但妈妈并没有因为天气凉而不带明明出门放风,相反地,此时正是应该带小朋友出去的时候,冷空气吹一吹,也算是锻炼嘛!要不总在温室中,稍有点风吹,一定会生病的。如果其他朋友还有什么更好的方法,欢迎和妈妈共享哦!碎碎念1.圣诞节将至,大家都开始购物,虽说明明的圣诞礼物都已经准备好了,但妈妈的心也不安分起来,只要爸爸休息,每天都想出去逛逛,给明明买买这、买买那的。2.明明小朋友真是浑身是劲啊,每天在家里,从来不走,都是小跑着每个屋里转,而且跑起来,听着真是咚咚直响。哎,这些饭不是白吃的。

  

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