我用生死见证易筋经 - 易筋经 - 气功人论坛 :气功修炼|气 健身气功易筋经6分钟

我用生死见证易筋经

本帖最后由rufeng于2010-1-812:49编辑我用生死见证易筋经

2004年4月,一个偶然的机会,随老婆到健身房迷上了健美这项运动。短短半年时间,我就由一个1.74米114斤的竹竿,变成了一个148斤的准肌肉男。我的职业是安徽淮北电视台的新闻记者,每天采访很忙碌,为了健美,我开始每天背着装满水和食物的大包出去采访,定时补充营养,很多单位和同行到后来也见怪不怪,到了时间他们都会提醒我该吃东西了。为了能正常健美,我拒绝接受一切的吃请宴席,弄得很多单位都怕我去采访,因为我不接受宴请,他们自己也吃不上。而我每个月的工资也全部花在了营养费上,功夫不负有心人,经过4年的艰苦锻炼,我体重增加到了接近90公斤。2008年安徽全省健美锦标赛,要在我所在的城市举行,我也就报名参加检验自己的水平。长达2个月的减脂备赛期,我现在想起来还心有余悸。当时正直春节,我一样是克制自己,严格按照比赛标准要求自己。每天就是几十个鸡蛋白,3斤白水煮鸡胸肉和大量蔬菜,而一点米饭或面包就是最美味的食物。每天要早晚各跑45分钟的步,中午和下午还要做40分钟大强度的器械锻炼,虽然一天8顿饭,可基本上都处在随时饥饿的状态。看不得别人吃饭,实在太谗了。

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临近比赛的前十天,开始短盐短绝碳水化合物,到最后3天时,断绝蛋白质,每隔一小时吃一次碳水化合物补充糖原,最要命的是3天不能喝一点水,还要到桑拿把身体多月的水分蒸出来,已让身体的线条更有美感。比赛那天,在台上做动作身体直发抖,最终得了个第五名,自己还算满意。可是因为比赛身体受到的伤害开始慢慢显露了出来。比赛完,我请了一个半月的假,一个是调养下身体,第二个是把右肘部一个皮脂腺囊肿手术给割了。手术拆线不过15天,我心中发痒,憋不住又去了健身房。看到熟悉的器械恢复了锻炼,进步很快,体重增加到了90公斤,心了那个美啊。慢慢的发现手术部位有一个紫色的小肿块,老婆催我再做一次手术,割干净了,我怕耽误健美锻炼,就拒绝了,这一拖就是一年。2009年我发现肿块是越来越大,而且一碰巨疼。忍不住又去做了第二次手术,病理一出来,我查点没晕过去,恶性!几天下来吃不下饭,睡不着觉,我才不到30岁,身体也很好,怎么会得癌呢。后来到南京复查,医生告诉我,这是原发性的,只要再做次手术就没事了也不需要后期治疗。我稍稍放了点心,回到家,做了第三次手术。在恢复期间身体出现了很多症状,折磨了我很长时间。右胳膊不能伸直,长期半躺在床上,脊柱侧弯,右背肌肉气血淤滞酸疼,我一度怀疑自己得了肺癌。身体长期的大负荷透支,我出现很多症状,关节疼,大便塘泻,指甲月牙全部消失......我开始钻研中医,经络,自学刮痧、拔罐、艾灸。虽然身体出现了好转,可是酸疼的右背一直没有调理好。由于脾气急噪,易怒,为了彻底改变身体状况,我开始到处寻找多武术气功、修道学佛的网站,希望得到明师指点,学习修养的功法,从了性来修命,或者是性命双修。也明白了一个长久以来不懂得的道理,那就是那就是大壮易大病。也因此下定决心离开自己热爱的健美事业。研究来研究去,总觉得很多方法不纯正或者不适合我。无意中找到“内丹学与易筋经论坛”后,知道了曹英峰先生,和他所传承的少林嫡传易筋经12式。曹师辽宁营口人,军人出身,自幼习武,爱好丹道,二十多年来曾四处拜师学习内家功法和丹法,现为中国古拳法崔氏绵拳陈永康先生的入室弟子,西派丹法的传承之人,对于丹道有着极深的理解。曹师的嫡传12式易筋经为峨眉丹医师周潜川大夫整理的版本。在论坛期间暗自观察,对曹师学术的严谨和正直的人品十分景仰。由于易筋经由内而外,炼养相兼,且功成不退,老而弥壮,绝不像世俗流传的靠蛮力而成的所谓“硬功”,一旦年老气衰,不但功力丧失殆尽,且损害人的健康,自认为是一套可改变我体质的功法。期间联系上了曹师,并一直和曹师通话聊天,有一个心愿就是想修炼嫡传12式,并且能得到曹师的指点。为了学术的正统,一直没有开始着手自学12式。听说曹师最近要赶千里到北京送师父出国,我立刻和曹师联系,希望曹师能在北京多留两天,我去北京和曹师相见。曹师简单的了解了我最近的身体情况:“舌苔中间变黑,胸口发闷喘不过气来,右背酸疼难忍,手纹出现肿瘤图案。”爽快地答应了我的请求。并且一再叮嘱我,不远千里相会即是心诚,切不可带礼物,也不要我任何学费。我当然是喜出望外,立刻订票,11月10号晚咱们北京见!6个多小时的旅程,在车上一直很激动,见了曹师是怎样的场面,心中一直胡思乱想,仿佛见到了曹师就抓住了救命稻草一样。还没到北京,金兄打来电话,说曹师派他和韩哥开车来接我,这么隆重,我真有点受宠若惊的感觉。一会又打来电话,说跑到北京西站去了,让我等会。我和老婆刚在南站下了车,金兄就又一个电话打来,已经到了。好事多磨吧!接着一路顺利,到了宾馆。推开门,论坛里3位在新华社工作的大哥正和曹师交流,见我来了,曹师迎了上来。握罢手,寒暄过,立刻说,行不行,时间紧张,问我能不能现在就学。我说没问题,后来才知道,曹师两天来才睡了一个小时,一直在和陈老师学拳。现在大家都急切盼望曹师传功,曹师也不好推辞。曹师先传了薛颠祖师的天地呼吸桩,然后让金兄教大家嫡传12式易筋经的动作,要点和心法曹师则亲自指点。金兄还没做完第一式,曹师怕我们学得不细,就亲自演示教了起来。每个动作如何呼吸,如何衔接,重点又在哪里,是什么感觉。不学不知道,一学吓一跳。我感到很庆幸,以前看了论坛里的12式练习方法,我并没有自己摸索着练,如果当初练了,现在再改,反而会学得很慢。学术之说当是师承,差之毫厘,谬之千里就是这个道理,要是没有曹师的亲自指点,我想我就是练一辈子,估计练到最后也是个错,也是无用功。12式教完,已经半夜了,我实在盯不住了,就先回去睡了。第二天早上起来才知道大家练到3点多。一大早七点多,刚刚起来,曹师打来电话问我有没有起床,呵呵,曹师真是认真啊。见了曹师聊了一会,大家都还没吃饭,曹师掏钱请大家吃了早点。房间里只剩我和金兄后,曹师告诉我,12式以我现在的情况可能练起来比较吃力,他为我量身打造了一套练功的方法,等有所好转再接着练习12式。于是我有幸又多学到了一点东西,学后,曹师告诉我,我学的三式练法,原来就是龙虎易筋经12式的前三式。这个我在论坛时早已知道,是曹师的枕中秘宝,没想到这么轻易就得到曹师地传授,曹师开玩笑地告诉我们,你们今天可赚大了,我这白送了,可要好好练啊。这是自然,不好好练是傻子,这么好的东西。为了让我能彻底战胜心里和生理上的缺憾,曹师传了我更珍贵的东西,丹法入门修炼方法!!这可是我梦寐以求的东西啊。激动心情无以复加,只能在心里感谢曹师!教授完我们功法,金兄有事也先走了,就剩下曹师和我夫妻两人。在聊天中曹师了解到,因为我有病在身,心情不好,情绪也比较消极,还经常给老婆气受。曹师语重心长得教育了我很长时间,又开导,又宽慰。说实话,我心情一下子放开了,感觉人很轻松。曹师的话让我印象很深刻“放心,你死不了,咱们道家丹士不怕死,越想死越死不了,我命由我不由天,丹法教你了还怕什么!”曹师见我老婆身体也比较得弱,又亲自传了一些功法给我老婆。今天才知道曹师这是第一次给学生的爱人传授东西,看来我们夫妻二人和曹师有缘啊。说到有缘,人生还真奇妙,吃饭时老婆说,在房间里曹师和我们说话的情景,她觉得很熟悉,仔细一想,在梦里出现过。这让曹师也大叹机缘的奇妙!临近中午,曹师非要请我和老婆吃饭,那怎么行,我严词拒绝了,当然要由我来请了,呵呵。在路上找饭店,曹师还想给我们省钱,说吃碗米线就行了,那成何体统啊,曹师没办法,后来要求吃火锅,看来还是想给我们省钱。在吃饭时,曹师知道我要想成为他真正的弟子,教给我很多道理,告诉我一定要开心的生活,对老婆好点,然后认真用功,等明年给他看成果,满意了才能收我。我当时心中就下了个决心,“曹师,这拜师的头,您可是受定了!”我要把成为曹师弟子作为我的目标,开心生活,好好练功!吃了饭,回到宾馆又聊了一会,曹师要走了,实在舍不得,送到门口,曹师让我回去,一再叮嘱我说,来北京一趟不容易,带老婆去看看天安门。快准备去吧,哎,大恩不言谢,不多说了。在北京这两天,每天玩真得很累,也就早上练一次,一次也就不到10分钟,突然我发现,手术后困绕我近5个月的右背酸疼,竟然好了。我可是刮痧、艾灸、拔罐、体操、导引,能想到的法子都用上了,没有什么效果,没想到一个绵拳蝴蝶肘的衍生练法,两天时间练好了我的背。来之前胸闷了有一周了,不知道是什么造成的原因,竟然也不知不觉好了,太神了。曹师的学术和功夫确实是名不虚传,我此时是彻底折服了!这次北京之行,我永远都会记得,开朗的东北汉子,可亲可敬的师父。不过这不是结束,因为还有约定.......从北京一回到家,开始正式练功。我先说说桩法体会,刚开始,每天站天地呼吸桩,只能站10多分钟,开始站桩,一开始,刚摆好动作,右手的中指、无名指、小指就很麻,发抖,过了一会才平静。我知道是经络气通而血不通。还是肩酸,右背酸,一站桩隐藏的症状就出来了。站时,胸背很热,最近都是背部中间开始先发热,然后向全身扩散,我发现,气感强了许多,就是到后来上身先热透,然后到头,到双手,最后到双脚,不过四肢都是温温的,很少出汗。随着时间的推移,天地呼吸桩越站时间越长,状态好的时候可以超过45分钟,而且越站越松静舒服,浑身热感气感也比较明显,有时快坚持不住时,再坚持一下,竟然会达到初步入定的境界,一瞬间,所有感觉没有了,不累了,全身松软膨胀,感觉站在了虚空中,虽然不究竟,还有些游丝杂念,但是全身感觉都通了。原来要40分钟才积满的口水,现在缩短到了10多分钟就满口都是,而且有源源不断地感觉。天地呼吸桩后,是龙虎易筋经前三式。虽然时间很短,不过5到10分钟,但是还是比较累的,不过练后很舒服,有精神,呼吸顺畅。然后第二次站桩,不过三五分钟。练龙虎易筋经前三式是练肺部的功法,尤其是第一式蝴蝶肘,前后个81次,练起来就象拉了个风箱一样,气管里哧哧作响。呼吸逐渐变得悠长,深细了。变黑的舌苔,憋闷的胸口,巨疼的任脉紫宫穴,随着练功,开始慢慢好转正常了。一天练好,我看了下舌头,舌苔全部变回黄色了,不黑了。又练了几天后,舌头颜色彻底正常了。时间一天天地过去,由刚开始练功时的满身汗,到现在无汗而体内温热,我感觉体力好了一些,是时候加练少林嫡传12式易筋经了。顺序还是老样子,桩,龙虎易筋经前三式,然后是少林嫡传12式易筋经。练完后直接进入天地呼吸桩,连腿都不用调整。一站好,就感觉整个身体是通的,没有气机但是又感到身体中到处是鼓鼓的,比较舒服,就是腿一直在微微抖动,双肩不再酸疼了,不过从来没有超过15分钟。加练嫡传12式几天后,浑身都难受。手术后,右前臂有段神经没有恢复,表皮没有什么触觉,练功时出现有牙签从皮和肉之间穿过的感觉,刺疼,酸麻。身体里也是这疼那疼的,有点象横膈膜的反应,不是肌肉和表皮。肺部也偶尔在呼吸中,从里面发出“啵”的声音,然后从肺部传来肺泡打开得舒畅感。练了有近半个月,老婆说我左小臂大肠经上4个黑痣变小变淡了,如果不是错觉的话,我还真没注意过。最近这段时间,不管是练时还是不练,肚脐处总是时常跳动,曹师告诉我可能是橐龠初成,我自欣喜,谁料再练总静不下心来。从修炼至今,脾气是一天比一天好,性情也是平和了许多,看来修命自可了性,修性也可助命,得此明师,功法,还有何求?还有一个小事提一下,我正在练功,同学来玩,一敲门,差点没惊死,不仅双肋岔气,心脏也调息很久才平复,以后大家练功时一定要在门口挂上请勿打扰的牌子。最后再多说两句,很多人一从师,不是埋怨师父不教,就是埋怨教得太浅,那是你不识货。大道至简,可能你学的就是以前天天听说的,但是你不知道如何入门而已。你不知,你怨师,罪过责任是又师承担,师父收你又担了多大的风险,搞不好要折寿损修的。在埋怨师父之前,先想想自己人做好了没有,徒弟做好了没有。注:作者阿牛是安徽某市新闻中心记者

  

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