发布时间：2022年04月15日 00:32:35分享人:邀程来源:互联网30
我以前总是熬夜,一般都到晚上3点多才睡觉,现在决定养成早睡的习惯，但是我11.12点躺下一般要到1点多快2点的时候才能睡着,看老师的书说是因为以前经常熬夜,晚上肝火总是在烧,揉了太冲以后，有连打几个哈欠,有困意,不过还是要翻转到2点才睡着,不过睡眠质量很高，楼下放炮都不知道,起的比较迟,有什么好的泻肝火早入睡的办法吗?谢谢了
《《《《《《《《《
我泡脚后感觉很好
而且如果你经常熬夜，小腿肝经上得几个穴位应该都很敏感，我查过那几个穴位都是泄肝火的
《《《《《《《《
以手劳宫穴擦脚底涌泉是个方法
《《《《《《《
泡腳後按湧泉穴
睡前喝一杯蜂蜜水
》》》》》》》》》》
唉 我昨天又失眠了,有泡脚,按太冲,睡前3小时还有吃了逍遥丸,肝火还是很旺,昨天还提前40分钟躺床上了，11点多，还是到1点多才睡着
明明很有困意,就是睡不着
《《《《《《《《《《
肝火旺 应该要吃加味逍遥丸吧 那好像有去肝火的作用
再翻翻《求医不如求己》 里面有讲到要从太冲按到行间 将火引到行间去 而且“木火刑金” 也有引起肺热的可能 点按尺泽穴可以泻肺热
》》》》》》》》
喝几天枸杞菊花茶就好了 ，我以前也很晚睡 而且脚底板热
现在基本ok了
还有注意的就是如果脾胃比较虚最好不要喝 这两样东西都是凉性的东西
爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101012/126345.html
更多阅读
? 阴虚火旺的人可以口服六味地黄丸或者知柏地黄丸，做好是避免食用煎炸食物和热性的滋补药物(如人参，当归，黄芪等)，温性的药物也要慎重选择使用。 建议多喝水，每天喝上8杯以上的白开水。 食用百合，绿豆，莲心，苦瓜，荷叶，冬瓜之类的
气血两虚是气虚与血虚的统称，气虚，常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候。血虚，由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。两个“虚”，让女性皮肤不再有光泽，脏器功能衰弱。 气血两虚的人，最好是从日常生
心火旺怎么办——简介心火旺是一种心理表现。心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，口渴；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。心火旺怎么办——方法/步骤心火旺怎么办 1、绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦
海鲜味美，受到很多人的青睐，总是想大快朵颐，但有人吃海鲜后，会引起过敏症状，造成不必要的麻烦，吃海鲜过敏的症状都有哪些?彻底摆脱吃海鲜过敏的症状真的很难吗?抗敏专家提醒，只要选对适合的抗敏产品，彻底治愈并非一件难事。下面就让抗敏
去医院做人工受孕的时候，最好是八字当中子女星旺的流年——邵珺现在好多女孩子都不容易怀孕，双方父母都挺着急的，有的干脆就去医院做人工受孕。在没有看过电视剧《夫妻那些事》的时候，我以为人工受孕很方便的，也无什么痛苦。看了《夫妻
爱华网