爱华网我是从2009年底开始认识到性的危害，下定决心戒除邪淫，从此不上关于性的网站（包括所谓科学性教育网站），不看不想一切有关情色的影视、图片、文章，坚持在戒邪淫论坛上学习同修们的戒邪淫经历，痛彻忏悔，同时坚持诵念《心经》、《大悲咒》，如此坚持几个月，淫欲明显减轻，感觉整个人都开朗、阳光了，喜欢交朋友，与人相处非常融洽，身心愉快！
随着时间的流逝，每天充实的工作、学习，慢慢成长，发现自己以前错的太多了！如果我在十年前就能系统接受传统文化的教育，现在我一定会有很大的成就，至少不会年近三十还一事无成！！！
到现在已经快两年了，我终于戒除了淫欲，包括心淫，臆想。。。在以前看来，这一切都是不可能的！然而我真实的做到了，佛法真实不虚，太不可思议了！！！！！！
下面我总结一下戒淫的一些关键技巧，每个人都很容易做到，如果各位同修也希望戒除淫欲，不受烦恼，那么，这篇文章应该会对您有所帮助！
（一）远离污染。包括影音、图片、书籍、文章、网站等等，平时也不要与喜欢讲黄段子的人在一起，不要谈论关于性的话题，也尽量不要想。
（二）坚持诵念《大悲咒》、《心经》，力持五戒！这是基础。还要力行善事，布施、放生，可以培养正气，让自己身心端正、阳光，邪气自然消褪。
（三）一定要诵持《楞严咒》，此咒威神不可思议，有缘诵持，实在是千载难逢的善缘与福报！诵持《楞严咒》，可以让破戒之人，戒根清净；未得戒者，令其得戒；未精进者，令得精进；无智慧者，令得智慧；不清净者，速得清净；不持斋戒，自成斋戒。我是今年七月份开始持诵《楞严咒》，当时还未彻底断除心淫，但是现在基本上已经戒除心淫了，感觉身心轻安，疏畅安乐！！！
（四）还有非常关键的一点，很多同修可能忽略------那就是戒除五辛，以及一切辛辣之味，包括调料都不要，只要有油、盐、醋、生姜，其实饭菜的味道没什么变化，还是那个味，所以很容易做到！但是如果忽略了这一点，那么你始终受到污秽之物的污染，须知如《楞严经》所言，五辛“熟食发淫，生啖增恚。”就是说生吃容易使人脾气火暴，熟食增加淫欲。。。所以戒除五辛非常必要！平时做菜时都不要用葱蒜做调料！！！
（五）调节好睡眠，早睡早起，晚上九点半应该休息，早上五点就可以起床，因为这时最容易做梦，梦中会有恶道众生变化成你熟悉的人物、场景，以淫秽的场景诱惑你导致遗精！------所以这时应该起床，念佛诵咒，很快就会清醒，如果不持咒，可能还会迷迷糊糊的想睡觉------我自己的切身感受就是只要早上赖床、贪睡，其实都是业障、以及魔扰！一定要持诵《楞严咒+大悲咒+十小咒+心经》一遍，拜佛念佛，马上就会清醒！
无论在家出家，戒除淫欲都是非常重要的，有人可能会说那就不要传宗接代了吗------那么我反问你，你知道古代我们的祖先是怎么定义婚姻的作用的吗？那就是仅仅是传宗接代！需要像现在那些专家所言一周几次性生活，更有愚人还在攀比谁的能力强。。。。。。我也曾经是这样的愚人啊！但是我现在改过了，你呢？
《楞严经》上说：“汝负我命，我还汝债，以是因缘，经百千劫，常在生死。汝爱我心，我怜汝色，以是因缘，经百千劫，常在缠缚。。。”所以杀与淫是生死轮回的根本业缘，而人身难得，佛法难闻，如今既得人身，又闻佛法，为何不修行啊？轮回可怖，一失人身，万劫不复！再等到下次听闻佛法，不知要到何年何月。。。
但得人身不修道，如入宝山空手还！
智者三思！
附：还有两个问题，一定要强调一下：
（1）关于美女图片的危害。不要笑哦，我是很严肃的说自己的真实经历！前段时间经常上网，有一天，我在百度文库上看到一个网友的空间，他是信仰某外道法门的，空间图片里居然有几张关于情色的美女图片，当时我对该外道法门认识不深，出于好奇，就点开一张看看，真的是那种比较暴露的美女图片（不是不穿衣服的，而是很容易让人联想到淫欲的美女图片），我一看，立刻感到丹田非常疼痛！！！！！！于是立刻关掉图片页面，丹田还是疼了好长时间，持咒之后才慢慢好转！！！！！！现在想想都觉得恐怖，我当时可以说已经有一定定力了，而且持咒，还会受到这么重的伤害，何况是一般迷误之人，真是堕落地狱而不自知啊！！！！！！所以，佛、道两家的任何修行法门，都必须断除淫欲才能成就！而那些所谓“欲乐双修”、“采阴补阳”的邪术，都是害人害己啊！把好心的修行者都误导到地狱里去了！！！！！！
（2）关于夜里会做梦导致遗精的问题。这个问题的根本解决方法只有一个，那就是修“夜不倒单”，请查阅宣化上人、万佛圣城的修行方法！还有一个小技巧，就是睡前意守丹田，配合晚上持诵《楞严咒+大悲咒+十小咒+心经》，早睡早起的话，早晚持咒各一次，努力修行夜不倒单，就可以避免这个问题------可能有人会问“精满自溢”不是正常现象吗？那我反问你，知道什么叫做“顺施则凡，逆施则仙”吗？！
ps:戒除淫欲之后一个很有意思的转变就是：你会觉得啃馒头都是美味！食物几乎不需要调料都会感觉很好吃。。。因为此后你的身体自然会炼精化气，还补于脑，每天都会感觉有很多口水，很甘甜，原来亏虚的一切正在慢慢弥补。。。
