爱华网终于到了总结篇了，前面的7章都是基础，练好了基础篇才能完美的组合成连贯的舞蹈。说舞蹈不如更准确的说是一套跳操。简单又能伸展筋骨，早上锻炼，让你一天精神舒爽；晚上锻炼，可以休整疲惫了一天的身躯精神，又能让你睡的香。
赶紧来锻炼吧~~~~每次15分钟，呼吸清新，精神倍佳哦！
好身材 动起来！！
徐华凤e世纪新塑身运动——8有氧舞蹈 网络e世纪塑身运动
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